10 Beneficios para la salud sorprendentes de Masaje Corporal

¿Cuándo fue la última vez que vino a casa cansada y se ha preguntado cómo se puede conseguir un poco de relajación? No hace mucho tiempo, ¿no? Hay una técnica que le puede dar la máxima relajación después de un largo día! Bueno, es masaje corporal que estamos hablando!

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Masaje Corporal - Una breve

Un masaje corporal tonificante, especialmente después de una semana gravar, puede venir como una bendición. Tanto los hombres como las mujeres pueden beneficiarse de ella inmensamente, siempre que se haga correctamente utilizando las técnicas y los accesorios adecuados.

Masaje corporal implica la manipulación, frotando y presionando la piel, los tendones y los músculos en el cuerpo. Mientras que los terapeutas de masajes usan sus dedos y manos para esto, el codo y el antebrazo también se utilizan a veces. El masaje puede beneficiar tanto a su cuerpo y la mente de muchas maneras. Usted debe optar por los servicios de un masajista profesional para cosechar los beneficios!

A continuación se enumeran las 10 principales beneficios del masaje de cuerpo:

1. Manejo de Dolor de manera más eficiente:

El masaje de los resultados en los cambios químicos en el cuerpo humano que diminishe dolor en los músculos, ligamentos y partes del cuerpo. Los estudios han indicado que el masaje regular ayuda a aliviar el dolor muscular.

2. Manejo de la Presión Arterial Mejor:

La presión arterial alta se ha convertido en un problema de salud importante para millones de personas. Un número de estudios han indicado que el masaje ayuda en la reducción de la hipertensión. Es un método no invasivo y calmante para curar la hipertensión sin ningún efecto adverso.

3. Lucha contra la depresión y la ansiedad:

Optar por un masaje es ideal cuando se está empantanado con los sentimientos de depresión y ansiedad. Es efectivamente hace bajar los niveles de cortisol, que es la hormona del estrés humano. El masaje también aumenta la dopamina y la serotonina neurotransmisores, que desempeñan un papel en el tratamiento de la depresión (1).

4. Mejor, sueño rejuvenecedor:

Problemas de insomnio y dormir persiguen una parte importante de la población humana en todo el mundo. Afectan tanto a hombres y mujeres a través de diversos grupos de edad. Así las cosas, si el insomnio usted está sufriendo de es causada por el estrés laboral, la ingesta de estimulantes u otros factores, el masaje puede ser la solución. Los estudios han demostrado que el masaje induce el sueño profundo, que a su vez ayuda a su cuerpo a curarse y rejuvenecer las células. (2)

5. Administrar vallas respiratorias y la respiración:

Aunque la mayoría de la gente es ajeno a ella, masajeando en realidad ayuda a las personas a lidiar con enfermedades respiratorias y promueve una mejor respiración. Con la terapia de masaje, el alivio de los senos nasales, bronquitis y alergias se vuelven más fáciles. Le ayuda a respirar con facilidad sin necesidad de utilizar los inhaladores y medicamentos que pueden tener efectos secundarios.

6. Proporciona inmunidad Boost:

Los estudios realizados en los últimos tiempos han demostrado que el masaje puede realmente mejorar recuento de glóbulos blancos en la gente. Esto a su vez aumenta su nivel de inmunidad. (3)

7. reduce el dolor y los síntomas causados ​​por el cáncer:

Por sorprendente que pueda parecer, la terapia de masaje puede aliviar a las víctimas del cáncer mejor que los medicamentos tradicionales. Se les ayuda a relajarse y deshacerse de los síntomas dolorosos hasta cierto punto.

8. Ayuda a mejorar la postura:

Es muy común ver a tantos hombres y mujeres que mantienen una postura poco saludable hoy en día. Postura incorrecta es causada sobre todo por sentado frente a la computadora de forma continua durante largas horas. El masaje ayuda a rectificar dichas posturas. Relaja los músculos rígidos y dolor en las articulaciones.

9. alivio de dolores de cabeza:

Cuando usted está abajo con un fuerte dolor de cabeza, la primera cosa que es probable que hacer es aplicar bálsamos OTC. Sin embargo, el alivio suele ser temporal. Se ha observado que el dolor de cabeza o migraña crónica pueden reducirse consigue masaje.

10. acelera la recuperación después de la lesión y cirugía:

El masaje puede ser un método maravilloso para acelerar la recuperación después de una lesión o después de una cirugía. Mejora la circulación de la sangre y relaja los músculos cansados ​​en el cuerpo. A través del masaje, los órganos del cuerpo reciben el suministro necesario de oxígeno. En realidad, esto acelera el proceso de curación después de una operación o un accidente. Incluso los atletas que pueden obtener lesionada y acabar con las rodillas torcidas o tobillos torcidos se beneficiarán de hacer uso de los tipos especiales de masajes.

Así que ¿estás listo para cosechar estos increíbles beneficios del masaje cuerpo? Comparte tu experiencia con nosotros en el apartado de comentarios a continuación.

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