Cómo hacer una bebida de electrolitos auxilios laboral


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La vida es un deporte. Bébelo.

Eso es lo que dicen, ¿no? Tal vez para usted que se parece a esto ...

Atleta de pista

O este...

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O incluso este ...

Mujer atleta hermoso que hace fracturas.

(Pero en serio, si usted puede hacer las divisiones, mientras que el levantamiento de pesas por favor, no me digas. Yo no tengo una rejilla para eso.)

Para mí, está a punto de tener este aspecto

Receta Ayuda Trabajo

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Observe la tira "Breathe Right"? Al igual que los jugadores de la NFL, todos ustedes!

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Bueno, quizás el deporte no es el término más preciso, pero no hay ninguna prueba física que he soportado que viene cerca de dar a luz. La deshidratación es una preocupación muy real durante mis dos partos anteriores (se puede leer sobre ellos Aquí y Aquí), Por lo que me quedo con un lote de Ayuda Labor cerrar por la llegada de babypotamus # 3.

Estas fórmulas pueden ayudar a mantener mejor que el agua mediante la sustitución de minerales vitales y electrolitos buena hidratación. Además, están equipados con carbohidratos simples de fácil absorción que ayudan a madres mantienen su energía. Ah, y son deliciosos, también!

Acerca de los Ingredientes

se refiere a menudo como "Gatorade de la naturaleza." Contiene 13 veces más potasio - un electrolito necesario para la función apropiada de la célula - que Gatorade, más dos veces la cantidad de otro electrolito (sodio). (fuente) (Esta marca no tiene ningún aditivos / conservantes)

es rica en minerales y azúcares fácilmente digeribles, que pueden ser utilizados para obtener energía. Sugar "le indica al cuerpo que disminuye la producción de hormonas del estrés como el cortisol. Los niveles de cortisol pico durante el ejercicio y en particular durante anaeróbica (cuando llegue aliento) ejercicio." (fuente) Demasiado cortisol puede interrumpir el flujo de mano de obra, por lo que este super ingrediente útil en muchos niveles.

está lleno de electrolitos y minerales. Además de que "juega un papel importante en el equilibrio de las hormonas del estrés durante el ejercicio. La sal reduce los niveles de adrenalina y apoya la salud metabólica global." (fuente)

añadir al contenido de electrolito de la bebida. Debido al agotamiento del suelo muchos de nosotros no consigue suficientes minerales en nuestra dieta, por lo que el suplemento con esta regularidad.

es una esencia floral bach que muchas mamás encuentran ayudan a sentirse más tranquilo y centrado durante el parto.

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Aide Limón Trabajo

  • 4 tazas de agua filtrada
  • 1/2 taza de jugo de limón recién exprimido
  • 1/4 cucharadita sal marina celta o sal reales
  • 1/4 taza miel cruda (o más al gusto)
  • unas pocas gotas de ConcenTrace minerales gotas  (opcional)
  • unas pocas gotas de Rescue Remedy (opcional)

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Coco Aide Lime Trabajo

  • 3 tazas agua de coco
  • 1 taza de agua (o más, en base a lo fuerte que prefiere el sabor sea)
  • 1/2 taza de jugo de limón recién exprimido (limón es delicioso también!)
  • 1/4 cucharadita sal marina celta o sal reales
  • 2 cucharadas miel cruda o jarabe de arce (o más al gusto)
  • unas pocas gotas de ConcenTrace minerales gotas (opcional)
  • unas pocas gotas de Rescue Remedy (opcional)

Instrucciones

Mezclar todos los ingredientes y guardar en la nevera hasta que se necesite. Te deseo un hermoso, nacimiento mantequilla!


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