Top 10 beneficios del jugo de sandía para la piel, el cabello y Salud

Contenido

Top 10 beneficios del jugo de sandía:

1. mantiene la salud del corazón:
2. dieta ideal para bajar de peso:

Sandía, como ya sabemos, es una fruta maravilla de la región tropical. Originalmente fue encontrado para ser cultivadas en los países sudafricanos desde donde alcanzó a todos los países tropicales del mundo. Se trata de una muy rica fuente de carbohidratos, vitaminas (A C), potasio y está desprovista de cualquier cantidad de grasas y calorías. Está idealmente considerada como la mejor fruta para combatir el calor abrasador durante los veranos.

Sandía tiene un sabor neutral debido a 95% de composición de agua. Tiene un sabor un poco dulce sin embargo. Consiste principalmente de agua y electrolitos y es rico en contenido de fibra también, lo cual hace que sea perfecto como una fruta dieta.

Aunque las sandías se pueden cultivar en todas las temporadas bajo ambientes tropicales sin embargo, son en su mayoría disponibles en temporada de verano. Jugo de sandía puede ser recién preparado muy fácilmente en casa también. Esta pareja con lo natural beneficios de jugo de sandía, es simplemente una delicia!

Top 10 beneficios del jugo de sandía:

1. Mantiene la salud del corazón:

La sandía es muy rica fuente de licopeno, que es un antioxidante que ayuda a calmar "radicales libres" que potencialmente podrían dañar los tejidos y órganos del cuerpo (1).

2. Dieta ideal para bajar de peso:

Como se compone principalmente de agua y minerales y la cantidad insignificante de grasas es el más adecuado para la dieta de pérdida de peso. Ser rico en electrolitos y vitaminas se demuestra que es una fuente completa de fruta envasados (2).

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