43 Remedios caseros para deshacerse del estreñimiento

Contenido

Causas
Los síntomas
Remedios caseros para el estreñimiento

Tratamientos homeopáticos para el estreñimiento
Medidas preventivas para evitar el estreñimiento

El estreñimiento es un problema global entre los individuos. Este es un estado de menor frecuencia en la excreción del intestino en el cuerpo. Ocurre principalmente debido a un menor contenido de agua en el sistema digestivo. Puede ser grave o persistente. Cuando el problema persiste durante más tiempo del estreñimiento tiempo podría ser muy molesto. Sin embargo, podría ser medicado fácilmente con algunos remedios caseros que funcionan con el fin de tratar esta cuestión.

Causas

¿Qué causa el estreñimiento son:

El consumo inadecuado de alimentos ricos en fibra
El consumo insuficiente de agua y otros fluidos
Costumbres poco comunes de la defecación
La ingestión excesiva de productos lácteos
Viajar, lo que provoca trastornos en la dieta normal
Estrés
Trastornos de la alimentación
Acción física Menos
El uso excesivo de ablandadores de heces o laxantes
Hipotiroidismo
La enfermedad de Parkinson o la esclerosis múltiple
Una cantidad excesiva de consumo de potentes analgésicos o fármacos alternativos
El embarazo
Cáncer de colon

Los síntomas

Se sugiere que usted será propenso a estreñimiento, en caso de que usted está experimentando los síntomas siguientes!

Problema en tener una evacuación intestinal
Heces duras
Ardor de estómago
Dolor de estómago
Esforzarse al pasar un taburete
Inflamación en el abdomen
Dolor intestinal
Vómitos
Sensación de plenitud después de una deposición

Remedios caseros para el estreñimiento

1. Jugo de Limón

En pocas palabras, en una cucharadita de jugo de limón con un poco de sal en un vaso de agua tibia, después de despertarse cada día y beber. Limón es un agente de limpieza natural para los intestinos, mientras que la sal facilita el paso fácil para materias fecales.

2. Amla Powder

Es un remedio casero excelente para tratar el estreñimiento. Amla realidad funciona muy bien ya que es un todo-laxante natural en la mejora de la digestión. Tener una cucharadita de polvo de amla, así como un vaso de agua que es tibia. Tome esta mezcla antes de ir a dormir durante la noche o antes de tomar el desayuno cada mañana.

3. Aceite de Oliva

Combine el aceite de oliva utilizando una cucharadita de jugo de limón y la tengan con frecuencia para que pueda obtener alivio. El aceite de oliva es un remedio casero excelente, ya que ayudará a estimular el sistema digestivo al tiempo que mejora los movimientos intestinales que tomar para el estreñimiento.

4. Pasas

Remoje algunas pasas y ellos tienen a la mañana siguiente. Las pasas son ricas en fibra, junto con, además se comportan como laxantes. Como ellos no tienen ningún efecto secundario pasas son especialmente útiles durante el embarazo. Usted puede incluso comer las uvas para prevenir el estreñimiento.

5. Aceite de ricino

Poner en una cucharada de aceite de ricino a la derecha en un vaso de leche caliente. Antes de ir a la cama durante la noche, beber. El aceite de ricino es uno de los mejores remedios caseros para el estreñimiento en adultos.

También es posible que simplemente consumir 1-2 cucharaditas al día con el estómago vacío de aceite de ricino, seguido por una gran cantidad de agua corriente. Este tratamiento le dará un enorme progreso en su caso.

6. Blackstrap Melaza

Melaza son algunas de las técnicas más simples que tratan el estreñimiento. Mezcle 1-2 cucharadas de melaza en una taza de agua tibia y beber este brebaje. Es rica en ciertas vitaminas y minerales, especialmente magnesio, y por esa razón, da alivio de la constipación.

7. figuras

Tome muchas lianas y hervirlas en algunos leche. Antes de dormir toda la noche, tome este brebaje. Debe asegurarse de que el brebaje se calienta antes de beber.

8. Java

el café contiene cafeína, que puede ser demostrado ser un estimulante natural para el sistema digestivo. Por lo tanto, se toma una taza de café cada día le proporciona alivio de la constipación crónica.

9. Las guayabas

Como lo han elevado contenido en fibra, semillas de guayaba son extremadamente eficaz en el tratamiento del estreñimiento. Esto puede ser uno de los remedios caseros rápidos útiles para el estreñimiento.

10. Aloe Vera

Tomar 2 cucharadas de gel fresco de aloe vera y se mezcla con jugo de fruta. Para que usted pueda eliminar el estreñimiento beber esta mezcla. Aloe vera da alivio rápido de estreñimiento que es terrible, y por esa razón, es excepcionalmente laxante.

Como, además, puede causar diarrea, aloe vera necesita ser utilizado con cuidado.

11. Espinacas

Esto puede ser uno de los tratamientos caseros más eficaces para el estreñimiento, ya que ayudará en la limpieza del tránsito intestinal arriba. Beber 100 ml de Espinacas jugo de mezcla con porciones iguales de agua. Beba por lo menos 2 veces al día. Si no, comerlo crudo o cocido.

12. Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio va a trabajar para tratar el estreñimiento, ya que también da alivio y es el bicarbonato. Combine 1 cucharadita de bicarbonato de sodio en 1/4 taza de la bebida esta mezcla para obtener alivio.

13. Naranjas

Coma por lo menos 2 naranjas por día. Naranjas son una excelente manera de obtener la vitamina C y ricos en fibra también. Por esta razón, se puede dar un respiro.

14. Col

Contener la col en su dieta normal. Col ayuda en la limpieza del intestino, y así, es rica en fibra. También puede intentar jugo de la col.

15. Leche caliente con Ghee

Poner en una cucharada de manteca que es puro en un vaso de leche caliente antes de irse a dormir durante la noche y beber. Es una solución vieja probada para tratar el estreñimiento.

16. isabgol

Combine de isabgol en agua caliente y beber. Isabgol es un buen remedio casero para cuidar de la cuestión de estreñimiento que es terrible.

Jugo 17. Pode

El jugo de ciruela es sólo otro remedio casero para obtener alivio rápido. Podar es rico y excepcionalmente laxante en fibra, así, puede ayudar a aliviar el estreñimiento inmediatamente. Tome un vaso de jugo de ciruela cada día y beber otra copa durante la noche para conseguir un alivio inmediato.

Para proporcionar el alivio del bebé llene tus babys biberón con agua, dejando 3/4 de vacío. Ahora, del conjunto de llenar el espacio restante en la botella. Esto puede ser una de las grandes tratamientos caseros para el estreñimiento bebé.

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18. Diente de león té

Se le mantendrá por una taza de té de diente de león de la emisión de estreñimiento. El diente de león es laxante en la naturaleza, así como un agente desintoxicante que es grande, y por esa razón, da alivio.

19. figuras (Anjeer)

Tome unos higos y hervir. Beba antes de ir a dormir que se caliente durante la noche. Este tratamiento seguramente le proporcionará alivio de la constipación.

20. Legumbres

Legumbres frijoles negros, frijoles blancos, habas y frijoles rojos realmente son una excelente oferta de ayuda y fibras para eliminar el problema de estreñimiento.

Nota: Para evitar gases, cocinar las legumbres correctamente.

21. Semillas de sésamo

Coma 1.2 oz de semillas de sésamo sobre la base del día a día para hacer de eliminación simple. No te olvides de beber mucha agua pura. Incluso puede esparcirlos en la ensalada o la comida.

Dont tener más de 1/2 oz de semillas de sésamo sobre la base del día a día.

22. Sal de Epsom

Obtener 1 taza de agua o jugo de frutas y agregue 2 cucharaditas de sal de Epsom. Revuelva bien y beber. Tomar otra dosis, si no hay ninguna señal de movimiento intestinal dentro de 4 horas.

Dar sólo 1/2 cucharadita a niños.

23. Yogur

El regalo probióticos en el yogur ayuda a mejorar el sistema digestivo. Tener al menos 1 taza de yogur al día para que pueda mantener su tracto intestinal limpio y acabar con las heces duras.

24. Té de jengibre

El té de jengibre es el mejor para el tratamiento del estreñimiento.

25. Bael Frutas

Como se trata de un gran laxante Bael fruta es considerado como uno de los tratamientos más eficaces para el tratamiento del estreñimiento y limpia el intestino totalmente. Los problemas de digestión se pueden tirar por su uso rutinario. A tan sólo 60 gramos de fruta de bael es adecuada para un adulto.

26. Papaya

Papaya ayuda en el estreñimiento, y por esa razón, también puede ser un todo-laxante natural.

27. Pera

Comer una pera diaria. Esto va a permitir que usted quite tema estreñimiento.

28. Agua Caliente

Beber un vaso de agua caliente es un excelente remedio casero.

29. Linaza

Antes de tener comidas consumir una cucharadita de semillas de lino, así como agua. Para la reducción de linaza estreñimiento funciona bastante bien.

30. Jugo de Manzana

Jugo de manzana Beba por lo menos 2-3 veces al día para que pueda obtener alivio.

31. Coco

Coco no es muy estreñido. Leche de coco o bebidas agua de coco para aliviar el estreñimiento. El aceite de coco también funciona de maravilla para el estreñimiento. Es posible que usted pueda utilizar el aceite de coco para la comida que se está cocinando.

32. Semillas de lino

Es uno de los remedios más eficaces para el estreñimiento. Algunas semillas de lino así como agua tibia cada día. Semillas de lino son ricas en contenido de fibra, y por lo tanto, de gran ayuda en el tratamiento del estreñimiento.

33. Senna

Senna es uno de los remedios caseros más eficaces para el estreñimiento y es excepcionalmente laxante. Sin embargo, tiene que ser utilizado en contenido que era pequeña como adicionalmente, puede causar calambres.

34. La alholva

Remoje algunas semillas de fenogreco en agua para conseguir una noche. Beba la mañana siguiente, esta agua. Esto ayuda a aliviar el estreñimiento hasta. Su un tratamiento a base de hierbas que es eficaz.

35. Hecho en casa a base de plantas de mezcla

Mezcla colectivamente algunas semillas de lino, 2 – pocas semillas de sésamo 3 semillas de girasol, y algunos almendras. Moler en un polvo fino. Una cucharada de la mezcla de todos los días puede ayudar a conseguir el alivio.

36. Psyllium Seeds

Las semillas de Psyllium son también bastante ideal para el tratamiento del estreñimiento.

37. Cáscara Corteza

Esta es una hierba emocionante luz, que da alivio.

38. caliente Baño de agua

Déle a su bebé caliente baño de agua y un calmante. A continuación, añadir bicarbonato de sodio al agua que es cálido. Deje que su hijo en remojo en el agua durante unos 10 minutos. Este es un tratamiento estreñimiento infantil que es bueno.

39. El ejercicio o la actividad física

El ejercicio ya que esto ayuda a mejorar el movimiento intestinal de rutina, o seguir haciendo un poco de actividad física cada día.

40. Leche de Magnesia

Combine una cucharadita de leche de magnesia a su propio bebés botella de leche. Ahora, alimentar a su bebé esta leche. Para poder tratar el estreñimiento hacer esto dos veces al día.

41. Karo Syrup

Combine una cucharadita de jarabe Karo a su propio babys leche. Este puede ser uno de los mejores tratamientos de estreñimiento para los recién nacidos.

42. Los supositorios de glicerina

Establecer ano supositorios de glicerina, si él o ella está experimentando el estreñimiento a largo plazo.

43. vaselina

Usted puede incluso frotar vaselina en sus babys ano para ayudar a aliviar el estreñimiento a cabo.

Tratamientos homeopáticos para el estreñimiento

Aquí están los tratamientos homeopáticos utilizados principalmente para el tratamiento del estreñimiento.

Este remedio es ventajoso si el estreñimiento se produce como consecuencia del uso excesivo de laxantes.
Ayuda a cuidar de estreñimiento.
Es útil en el tratamiento de los calambres de estómago, hinchazón, junto con el estreñimiento espasmódico.
No es inútil en el tratamiento de los adolescentes junto con secreción mucosa inadecuada del intestino en adultos.
No es inútil para cuidar de la constipación en los niños y los bebés.

Otros tratamientos homeopáticos para el estreñimiento son Collinsonia, Graphites, Silicea, Hepar Baryta carbonica azufre y Chelidonium.

Medidas preventivas para evitar el estreñimiento

Bebe mucha agua.
Coma dieta rica en fibra, incluyendo legumbres, granos, frutas y verduras.
No hacer ejercicio con frecuencia.
Evitar las bebidas con cafeína.
Evitar comer en exceso.
Evitar el uso excesivo de laxantes.
Practica la meditación para eliminar la presión.
Evite el uso de Pepto Bismol (un medicamento de venta libre), ya que también causa estreñimiento.