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10 Hierbas aumentar la energía eficaz
Cansado y letárgico? No hay una varita mágica que sólo puede agitar una y sentirse con energía en un santiamén. Sin embargo, hay ciertas hierbas derecha desde el vientre de la naturaleza que podría aumentar sus niveles de energía. Dale a tu cuerpo la fuerza necesaria para luchar contra los momentos letárgicos con estas 10 hierbas naturales para el impulso de energía.
Té verde es una hierba popular para los vigilantes del peso, pero ¿sabía usted que también inhibe el envejecimiento prematuro de la reposición de su energía? A pesar de que tiene un poco de cafeína, a diferencia del café, también es un cóctel de la bondad anti-bacteriana que ayuda a combatir las infecciones. Dos tazas al día te mantiene enérgico de la mañana a la noche. Los antioxidantes presentes en esta bebida amarga calabaza lejos esos radicales libres que consumen energía, pepping con ello hasta sus niveles de energía.]]
]8. Reishi:
Llamado el elixir de la vida en China, el Reishi es un hongo muy nutritiva y rara que tiene el potencial para infundir energía a su vida. Se estimula el sistema inmunológico y reduce los niveles de estrés. El hongo Reishi puede ser consumido por la infusión de té o en forma de comprimidos o jarabe. Es una gran alternativa al café si desea mantener el sueño en la bahía.
9. El astrágalo:
Una de las mayores razones para estar somnoliento o cansado es el metabolismo lento. El astrágalo puede ayudar a acelerar su metabolismo, lo que aumenta sus niveles de energía. Usted puede beber una taza de esta energía impulsar hierba infusión de té o recoger sus pastillas o jarabe de su cercana químico. Aunque es seguro para todos, si usted está en beta bloqueantes o medicamentos para adelgazar la sangre, debe tomar el consejo de su médico antes de utilizar esta hierba.
10. Cacao:
Esta es quizás la más deliciosa forma de aumentar su nivel de energía. El chocolate contiene altos niveles de cacao, que tiene theobromine- un estimulante conocido del sistema nervioso central. El chocolate negro es el mejor para esto: de hecho, el más oscuro es el mejor.
Así que la próxima vez que usted siente que su energía niveles de inmersión, toma una de estas hierbas de energía! O aún mejor - usted puede incluir una o más de estas hierbas para aumentar los niveles de energía como parte de su dieta diaria. Por lo tanto, sus niveles de energía nunca te fallará seguro!
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