13 ventajas asombrosas de la fruta de estrella para la piel, el cabello y Salud

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Beneficios de la salud:
Starfruit: beneficios cabello
Beneficios de la piel: carambola
Star-fruta valor nutricional:

La carambola es que guarnición verde el vendedor camote muestra a menudo en su stand. Conocida como `kamrakh` en hindi, y "carambola" en algunas partes del mundo, esta fruta tropical en forma de estrella aparece en ambas sabores agridulces. La fruta dulce se encuentra desde el verano hasta el otoño y el fruto amargo del final del verano a la mitad del invierno (1).

Es un bien escaso, pero con un alto valor nutricional, y se utiliza ampliamente en la cocina. Se hace un gran zumo, batido o batido, o simplemente puede comer cruda. Mejor para los frescos, que deben consumirse dentro de 3-4 días, o bien el valor nutricional salsas. Almacene la fruta en un lugar fresco, oscuro y cortarlo justo antes de comer.

Beneficios de la salud:

1. La carambola es un literal tienda de medicina de ventanilla única. Se utiliza en todo el mundo como un remedio casero para las resacas y las quemaduras solares. Funciona bien en la tos, fiebre, úlceras y dolores de garganta. También combate eficazmente la diabetes. Las hojas de carambola se pueden utilizar para tratar las úlceras estomacales, inflamaciones de la piel llenas de pus y forúnculos. Mejora la digestión. Flores de la fruta dulce estrella son buenos para el tratamiento de la tos en los niños (2).

2. Estrella fruta contiene un agente antimicrobiano (3), que combate el cereus microbiana bacilo, E. coli, salmonella tifus, etc. También cura eczema.

3. Con sólo 30 calorías por frutas además de un montón de fibra, fruta de la estrella, como kokum y fruta de la pasión, es una gran opción para cualquiera que trate de bajar de peso. Contiene 9,5 g de carbohidratos por porción, incluyendo 2,5 g de fibra dietética. Esto proporciona un 3% de las necesidades diarias de hidratos de carbono y 10% de las necesidades diarias de fibra dietética. También están llenos de antioxidantes y flavonoides.

4. Además de las vitaminas A, B y C, que ayudan a mantener el metabolismo del cuerpo constante y fuerte, carambola también tiene tiamina, riboflavina y niacina en concentraciones muy pequeñas. Es una buena fuente de vitamina B9 (ácido fólico), que ayuda a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, y también contiene vitamina C y vitamina B5 (4).

5. Cuenta con bajas cantidades de todos los minerales esenciales, pero es especialmente rica en cobre (14% de la Ingesta Diaria Recomendada (RDA) en una fruta de tamaño mediano). Fruta de estrella disminuye los niveles de colesterol y agrega volumen a las heces y la humedad (5).

6. La fruta también ha sido utilizado para tratar dolor en los ojos. Si usted está buscando para el contenido de magnesio en su dieta, y luego comer alimentos ricos en vitamina B6, junto con fruta de la estrella.

7. Esta fruta "magia" se da a las madres lactantes ya que se cree comúnmente para estimular el flujo de leche. Una decocción de sus hojas y raíces (preparado por separado o en combinación) puede ayudar a curar dolores de cabeza, tiña, y la varicela. Para curar las náuseas y la indigestión, comer una pieza media de la fruta y repetir la dosis después de tres horas (6).

8. Pero si usted tiene una queja renal, la fruta de la estrella no es para ti, ya que tiene una muy alta concentración de ácido oxálico. Los científicos consideran que es un compuesto anti-nutriente, ya que interfiere con la absorción y el metabolismo de varios minerales naturales, tales como calcio, magnesio, etc.

9. Al igual que la toronja, la fruta de la estrella puede interferir con los medicamentos que toma para otras enfermedades. Si con receta médica, asegúrese de consultar a su médico primero.

Starfruit: Beneficios Cabello

10. Fruta de estrella permite que otros nutrientes que son buenos para el cuerpo y el cabello para hacer circular más libremente. Es un excelente remedio natural para la pérdida del cabello, ya que es una buena fuente de antioxidantes y vitamina C que puede ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento natural.

11. vitamina del complejo B, que es esencial para el crecimiento del cabello y ayuda a mantener el cabello fuerte y saludable, es abundante en el inicio de la fruta.

Beneficios de la piel: Carambola

12. Comer una fruta estrella o usarlo directamente sobre la piel propensa al acné o piel grasa como una mascarilla, que beneficia a la piel en ambos sentidos.

13. Purifica la sangre, haciendo que la piel brille (7).
Fruta de estrella contiene zinc que reduce la tendencia a brotes de acné. Es totalmente recomendable para personas de todas las edades, ya que tiene efectos antimicrobianos.

Así que si su tienda local de frutas hace alarde de un nuevo lote de fruta de la estrella, ni siquiera pensar, acaba de comprar ellos! Y difundir la palabra - el fruto de inicio humilde es un ganador todo el camino!