20 Mejores Beneficios de menta para la piel, el cabello y Salud

La menta no sólo te hacen besables o deshacerse de tabaco smells- tiene muchos otros beneficios para la salud de la piel, el cabello fuera de su cuerpo. ¿Qué son? Bueno, lea nuestro post aquí y ver por ti mismo.

Beneficios de la piel de menta:

1. Cura varios problemas de la piel:

Menta se utiliza sobre todo en cremas de uso tópico que se utilizan para tratar una variedad de problemas de la piel. Sus propiedades calmantes hacen un tratamiento efectivo para las erupciones, el roble venenoso y la hiedra venenosa. Se da un fuerte efecto curativo sobre la piel.

2. Se usa para tratar la piel aceitosa y grasienta:

Hojas de menta se han utilizado ampliamente desde hace siglos para tratar la piel aceitosa y grasienta. El mentol en la menta reduce la secreción de aceite de las glándulas sebáceas que ayudan a tener una piel libre de aceite natural. Para usar:

• Aplicar hojas de menta recién fundadas en la cara
• Déjelo por 10 minutos.
• También puede agregar la miel a la pasta para obtener mejores resultados.
• Lave y seque.
• También puede combinar la pasta de menta con aceite de jojoba o de aloe vera para obtener beneficios óptimos.

3. astringentes, antisépticas y propiedades anti inflamatorias:

Menta se conoce para equilibrar los niveles de pH de la piel. Esto ayuda a equilibrar la producción de aceites excesivos en la piel, reduciendo así el acné en general y brotes de acné. Las propiedades inflamatorias astringentes, antisépticas y anti de menta ayuda a disminuir la aparición de acné, espinillas, erupciones y enrojecimiento de la piel. Para usar:

• Mezclar 2 gotas de aceite de menta para su lavado regular de la cara
• Lávese la cara dos veces al día utilizando esta.
• También puede mezclar una o dos gotas de este aceite a tu crema de noche o crema hidratante para el tratamiento del acné y erupciones cutáneas.

4. Luchas bronceadoras y las quemaduras solares:

La menta es una rica fuente de vitamina A y C y contiene folatos y ácidos grasos omega 3 que ayudan en la lucha contra los problemas relacionados con el sol como el sol bronceado y quemaduras de sol. Para usar:

• Puede aplicar la pasta de hojas de menta en la cara o usar aceite de menta por vía tópica para el tratamiento de bronceado.
• Pero si usted está utilizando el aceite de menta directamente en la cara, diluirlo con un poco de aceite para evitar la inflamación de la piel.

Menta contiene un nutriente llamado alcohol perílico que impide la formación de células de cáncer de piel.

Pie 5. Trata de atleta:

Menta también puede ayudar a tratar el pie de atleta. Para usar:

• El aceite de masaje en los pies y deja toda la noche.
• El aceite de menta también se puede utilizar para reducir la celulitis línea por frotamiento el aceite sobre las zonas afectadas.
• El aceite de menta mantiene la piel limpia y previene infecciones de la piel y manchas.

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Beneficios para el cabello de menta:

Menta no es sólo reconocido por sus beneficios para la piel. Es igualmente famosa por su capacidad de rejuvenecimiento del cabello. La menta ayuda a superar los problemas relacionados con el cabello. Algunos usos de menta para el cabello incluyen:

6. A partir del tónico de pelo:

El aceite de menta actúa como un tónico para el cabello eficaz cuando se mezcla con otros aceites esenciales como el aceite de árbol de té, aceite de coco, aceite de ricino y hasta aceite de vitamina E.

7. Natural Repelente de insectos:

La menta es un repelente natural de insectos. La aplicación de aceite de menta para el pelo que usted puede aliviar de piojos. Para usar:

• Dar masajes a tu pelo correctamente con aceite de menta
• Déjelo por 24 horas antes de lavar el cabello.
• Repita esto 3 veces a la semana para deshacerse de los piojos por completo.
• Alternativamente, también puede diluir el aceite de menta con aceite de oliva si experimenta cualquier tipo de irritación de la piel.
• El aceite de menta también reduce la sensación de picor asociado con la caspa.

8. Para promover el crecimiento de cabello:

El aceite de menta da una sensación de hormigueo cuando masaje sobre el cuero cabelludo que significa que el aceite está trabajando a equilibrar los niveles de pH. Esto ayuda a neutralizar el efecto de la producción excesiva de aceite. Por lo tanto, reduce la untuosidad del cabello. Esto estimula los folículos del cabello y aumenta la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, la promoción del crecimiento del cabello.

Los folículos 9. Los hidratos Cabello:

Menta hidrata los folículos del pelo de dentro para darle un cabello suave, brillante y suave. Frote unas cuantas gotas de aceite de menta en sus manos y suave a través del pelo. Por otra parte, el aceite de menta es no graso y dejará tu cabello agradablemente perfumada. También se puede utilizar con herramientas de alisado del cabello como un suero de la protección del cabello.

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Beneficios de Salud de menta:

Varias investigaciones modernas han concluido los numerosos beneficios de esta hierba. Cuenta con analgésicos, estética, astringente, descongestionante, propiedades antisépticas y antimicrobianas que ayudan a tratar una serie de problemas de salud como resfriado, gripe, sinusitis, tos seca, fiebre, escalofríos y problemas digestivos. Menta deja beneficios para la salud son las siguientes:

10. Gran fuente de fibra dietética:

Contiene una buena cantidad de fibra dietética que ayuda a a controlar el colesterol y la presión sanguínea en el cuerpo.

11. Analgésico propiedad:

El mentol en actos de menta sobre los receptores sensibles frescas en la piel, la boca y la garganta que proporcionan una sensación refrescante cuando se inhala, comido o aplicado a la piel. Esta propiedad de la menta hace que sea un material indispensable en la preparación de jarabe para la tos, pastillas y el inhalador nariz. El mentol también se utiliza en la preparación de pomadas para aliviar el dolor, relajantes musculares y analgésicos tópicos a causa de ella propiedades analgésicas.

12. Previene trastornos gástricos:

El aceite de menta es conocido para aliviar los síntomas de síndrome del intestino irritable, incluyendo la indigestión, dispepsia y espasmos musculares del colon. Estas propiedades curativas son debido a sus capacidades musculares relajantes. También crea un mejor flujo de la bilis, que es crucial para la digestión de las grasas. Una vez que los músculos del intestino se alisan, hay relativamente menos posibilidades de espasmo y la indigestión. Así, cuando se consume de menta en forma de té, que se mueve más rápidamente a través del estómago para aliviar el dolor que está asociado con el tracto digestivo. También previene problema digestivo como gastritis, diarrea, hinchazón y dolor de estómago.

13. Borra congestión respiratoria:

Menta también se usa para tratar resfriados y gripe. Se mata a las bacterias y los virus que causan la gripe y alivia el dolor del cuerpo dolorido. También proporciona un alivio de la tos y la congestión. Es un ingrediente común en bálsamos utilizados en el pecho para aliviar los dolores de pecho. Para la congestión nasal y sinusitis, té de menta para beber e inhalar su vapor se dice que ayuda sin duda. Para usar:

• Añadir una cucharada de hojas de menta en agua
• Hervir el agua durante unos minutos.
• Añadir 1 cucharadita de miel para añadir un poco de sabor.
• Beber este té al menos 2 a 3 veces al día.
• Para la tos seca, masajear unos pocos gota de aceite de menta en el pecho 2 a 3 veces al día.

El mentol presente en la menta diluye la mucosidad, lubrica el tracto respiratorio y ayuda a sacar la flema seca de los pulmones.

14. Combate el mal aliento:

Menta también se utiliza en productos de higiene oral como ambientadores de la boca, la lengua y pulverización enjuague bucal para combatir el mal aliento. Incluso se utiliza como agente saborizante en caramelos y gomas de mascar que proporciona frescura del aliento.

15. Lucha contra el Cáncer Agente:

Menta es un agente potencial anti-cáncer. Contiene alcohol perílico, un fitonutriente, que se muestra para detener el crecimiento de los tumores pancreáticos, de mama y el hígado. También protege contra la formación de colon, piel y cáncer de pulmón. La vitamina C en la menta tiene un papel moderado en la disminución del riesgo de cáncer de colon. La vitamina C es el principal antioxidante soluble en agua que se necesita para disminuir los niveles de radicales libres que causan daño a las células. Beta caroteno y otros carotenoides también han demostrado reducir el riesgo de desarrollar cáncer de colon y rectal.

Carotenoides también son conocidos por aumentar la diferenciación celular y proteger las células contra los productos químicos carcinogénicos que podrían dañar el ADN.

16. inhibe el crecimiento de bacterias y hongos:

Menta contiene varios aceites esenciales que ayudan a detener el crecimiento de diferentes tipos de bacterias. Estas bacterias incluyen Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis, Escherichia coli O157: H7 y resistente a la meticilina Staphylococcus aureus (MRSA). También habita el crecimiento de hongos en el cuerpo.

17. Enfermedades respiratorias: Cura

El ácido rosmarínico en menta es conocida por tener varias acciones beneficiosas en las enfermedades respiratorias, especialmente asma. Bloques de ácido rosmarínico la producción de productos químicos pro-inflamatorias tales como leucotrienos y neutraliza los radicales libres para prevenir el asma. Menta también estimula el cuerpo para hacer prostaciclinas, una sustancia que mantiene abiertas las vías respiratorias para facilitar la respiración. Los extractos de menta también alivian los síntomas nasales de resfriados relacionados con la alergia.

18. Efectos vasodilatadores:

Menta tiene efectos vasodilatadores que ayudan en la dilatación de los vasos sanguíneos obstruidos para prevenir dolor de cabeza y migraña. Todo lo que necesitas hacer es aplicar unas gotas de aceite de menta en la frente, sienes y la parte posterior para reducir el dolor. Si usted es sensible al aceite de menta, entonces se puede diluir con aceite de coco o aceite de oliva antes de aplicar.

19. analgésicas y antiinflamatorias Propiedades:

Actividad analgésica y antiinflamatoria de menta también puede ayudar con dolores musculares y artritis. Aplique unas gotas de aceite de menta en las zonas afectadas y masajear durante unos minutos. Para los músculos tensos después de un entrenamiento extenuante, agregue unas gotas de aceite de menta a un baño de agua caliente para relajarse y calmar distensión muscular. Menta también ayuda a tratar los dolores menstruales. Beba una taza de té de menta 2 a 3 veces al día para aliviar los dolores menstruales.

20. Reduce el estrés, desequilibrio emocional y la ansiedad:

La menta contiene cualidades terapéuticas que ayudan a reducir el estrés, desequilibrio emocional y la ansiedad. Todo lo que necesitas hacer es aceite de menta luz en un difusor o quemador y relajarse durante unos 30 minutos. Respire por la nariz y hacia fuera del aroma de menta boca wile inhalar y deja que tu cuerpo se relaje. Repita este aromaterapia durante 3 semanas para deshacerse de la tensión no deseada y la ansiedad.

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Selección, Almacenamiento y Uso:

Selección

• Menta frescas y secas están disponibles durante todo el año, por lo que es más fácil para que usted compre cuando sea necesario.
• Hojas de menta frescas son cualquier día preferible que la seca, ya que mantener el sabor y los nutrientes intactos.
• Hojas de menta frescas deben ser vibrante de color verde y con la firma de los tallos. No debe tener ningún manchas marrones o amarillas oscuras en ella.
• Si prefiere mentas secos, y luego comprar hojas de menta cultivo ecológico como éstos se asegurará de que están libres de pesticidas y otros químicos dañinos.

Almacenamiento

• Puede refrigerar los frescos encerrado en una bolsa zip o una toalla de papel.
• Hojas de menta frescas se deben consumir en el plazo de una semana mientras menta seca se puede almacenar durante unos meses en un recipiente hermético.

Uso

• La menta se debe lavar antes de usar para quitar la arena, la suciedad y residuos de pesticidas.

Cómo incluir hojas de menta?

Casa de la Moneda se utiliza principalmente justo antes de preparar recetas para mantener la fragancia y aroma intacto. Se utiliza en diferentes preparaciones similares como base saborizante en postres como el helado y otros productos de confitería. Es ampliamente utilizado en la preparación de hierbas de té, sopas y salsas. Hojas de menta también son una gran adición a la ensalada verde y con fines de guarnición.

Efectos secundarios de menta:

Hay como tal no hay efectos secundarios de la hierbabuena, sino personas que sufren de la enfermedad de reflejo gastroesofágico (GRD) deben limitar el consumo de menta como los compuestos de menta, hacen que los músculos de la pared esofágica suave y relajado. Esto puede agravar su reflujo. Los pacientes que sufren de acidez estomacal, reflujo y biliares cálculos de ácido también deben evitar la menta. Hojas de menta no se recomiendan para los niños, las madres y lactantes embarazadas.

La menta se debe evitar estrictamente si está tomando ciclosporina o cualquier otro medicamento prevenir el rechazo del trasplante. Regular el nivel de azúcar en la sangre antes de consumir la menta ya que reduce significativamente el nivel de azúcar en la sangre en el cuerpo.

¿Cómo se puede incluir hojas de menta en su dieta? Sabe más estos beneficios de la hierba? Por favor, comparta tales curiosidades más interesantes en las hojas de menta en los comentarios. Manténgase en forma, mantenerse saludable!

Valor nutricional de menta:

Aquí está una carta con todos los detalles de nutrición de menta:

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