21 Mayores beneficios del jugo de remolacha para la piel, el cabello y Salud

Contenido

Remolacha - una visión general
Beneficios jugo de remolacha
Beneficios jugo de remolacha para la piel:
Beneficios jugo de remolacha para el pelo:
Jugo de remolacha beneficios para la salud:
Valor nutricional de jugo de remolacha:
Remolacha efectos secundarios: juice

Puntos importantes para recordar:

Remolacha - una visión general
Beneficios jugo de remolacha
Beneficios jugo de remolacha para la piel:
Beneficios jugo de remolacha para el pelo:

Remolacha pertenece a Chenopodiaceae clase de la especie Beta vulgaris. Este alimento de color rojo se clasifica como un "Super food `en la jerga nutricional de hoy - y que es nada menos que la verdad. Remolacha también llamado como `Chukandar ` viene con un montón de beneficios para la piel, el cabello y la salud.
¿Quieres saber cuáles son? ¡Sigue leyendo!

Remolacha - Una visión general

Origen de remolacha se remonta a hace unos 4.000 años, cuando los antiguos babilonios lo usaban por sus beneficios para la salud.

Remolacha se cultiva ampliamente en las costas de Europa, América del Norte y Asia y en los pantanos fangosos marítimas de Inglaterra. Remolachas no son sólo disponible en un solo color, como la mayoría de la gente assume- también está disponible en otros colores como el blanco, oro e incluso de varios colores. Las hojas y las raíces adjunta a la remolacha también son comestibles y son muy nutritivos.

La popularidad de la remolacha creció a pasos agigantados cuando se descubrió que son una increíble fuente de azúcar. La evidencia histórica sugiere que cuando los británicos restringió el uso de la caña de azúcar para la producción de azúcar, Napoleón ordenó la remolacha que se utilizará para la producción de azúcar, lo que aumentó su popularidad.

Las profundas raíces rojo de remolacha se pueden cocinar, hervidas o al horno como un vegetal. En la India, que es en su mayoría comen crudas en ensaladas. Otra forma común de consumo de este vegetal es mediante la extracción de su jugo. Jugo de remolacha es naturalmente dulce en sabor con una gran cantidad de beneficios para la salud. Otras verduras como zanahorias, manzanas o incluso hojas de remolacha se añaden al jugo de remolacha para reducir su fuerte efecto. También puede agregar las hierbas para mejorar el sabor del jugo.

Las remolachas no son algo que la gente anhela para, sobre todo a causa de ella sabor a tierra, pero estoy seguro de que estaría obligado a incluir el jugo de remolacha en su dieta después de leer este artículo.

Beneficios jugo de remolacha

Bueno, el número en el título deja claro que los beneficios del jugo de remolacha son muchos! Aquí les categorizamos en la salud, la piel y el cabello para una mejor lectura!

Beneficios jugo de remolacha para la piel:

La remolacha es simplemente increíble para la piel. Se creía que Afrodita solía comer remolachas para conservar su belleza. Beber jugo de remolacha periódicamente suministrará al cuerpo los nutrientes esenciales, lo que ayudará a producir y mantener la piel sana. Los beneficios de belleza de jugo de remolacha son:

Beber jugo de remolacha con regularidad es beneficioso en la prevención y curación de inflamaciones de la piel como el acné y forúnculos. Su propiedad anti-inflamatoria impide arrebato del acné y las espinillas. Se debe tener cuidado, ya que no cura completamente. Así que visite a un médico si el problema persiste.

Se purifica la sangre desde dentro y limpia toxinas y el exceso de agua del cuerpo, impartiendo un brillo saludable a la cara. La aplicación de jugo de remolacha en la piel será mantener la piel hidratada y flexible. El consumo regular le dará una tez blanca y brillante. Además, promueve la eliminación de las células muertas de la piel y repone con otros nuevos que le dan a la piel un brillo radiante.

Ya que tiene poderosos antioxidantes, que beneficia a la piel y la protege del envejecimiento prematuro, neutralizando los efectos de los radicales libres. También funciona como una sustancia anti-envejecimiento y previene las arrugas y líneas finas. El licopeno se encuentra en el jugo de remolacha mantiene la elasticidad de la piel y protege la piel de los rayos solares fuertes. Por lo tanto, protege contra quemaduras de sol y cáncer de piel.

El uso de jugo de remolacha como una máscara puede dar a su tez un tinte rosado. Mezclar 1 cucharada de jugo de zanahoria con 1 cucharada de jugo de remolacha. Aplícala en todo el rostro con un algodón. Déjelo por 10 minutos y luego enjuagar.

También puede agregar el jugo de remolacha a su máscara de arcilla, como mitti multani para hacer que su piel blanca y perfecta. Se eliminará manchas y puntos oscuros si se usa regularmente durante un mes.

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Beneficios jugo de remolacha para el pelo:

Jugo de remolacha contiene hidratos de carbono, proteínas, potasio, fósforo, calcio y vitamina B y C. Todos estos nutrientes permiten la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, que promueve el crecimiento del cabello sano.

Jugo de remolacha ayuda a eliminar la picazón del cuero cabelludo y la sequedad del cuero cabelludo por sus propiedades anti-pruriginosas. Sus propiedades enzimáticas destruyen las células muertas excesivas y condiciones secas del cuero cabelludo. Hidrata el cuero cabelludo y alivia la sequedad y el picor que acompaña a una caspa y cuero cabelludo graso. El jugo de remolacha mezclada con vinagre limpiará el cuero cabelludo de su caspa e incluso la psoriasis.

Jugo de remolacha puede ser mezclado con henna como colorante natural para obtener tonos castaños. Como es libre de químicos, será mantener el cabello saludable y hermoso. También puede enjuagar tu cabello con jugo de remolacha pura diluida con agua para dar un tono rojizo a su pelo.

Los carotenoides en jugo de remolacha a mejorar la calidad, el grosor y el brillo del cabello. Ayuda a la circulación de la sangre que nutre los folículos pilosos, que a su vez promueve el crecimiento del cabello y produce buena calidad del cabello. La sílice natural en remolacha mejora la salud general y el brillo del cabello. Mezcle el jugo de remolacha con jengibre y masajear el cuero cabelludo con esta mezcla. Esto evitará la pérdida de cabello y calvicie.

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Jugo de remolacha Beneficios para la salud:

Los beneficios para la salud de la remolacha son conocidos desde hace siglos, cuando los romanos utilizaban remolachas para tratar la fiebre y estreñimiento. Hipócrates, el padre de la medicina, abogó por el uso de hojas de remolacha para la unión de las heridas. En la Edad Media, la remolacha se utiliza para tratar una variedad de condiciones, especialmente la digestión y problemas de la sangre.

La investigación ha revelado betanina en la remolacha pueden exhibir actividad anti-cáncer. El betacianina que el jugo contiene previene la formación de tumores cancerosos y desintoxica el cuerpo de toxinas nocivas. Es conocido para revertir el cáncer como la leucemia, pulmón, piel, y de mama, de próstata y cáncer testicular. Se ha conocido por tener un impacto crítico en las personas que sufren de cáncer de estómago mediante la inhibición de la mutación de células cancerígenas. La betanina en jugo de remolacha se ha demostrado para luchar contra ambos tumores de la piel y el hígado cuando se tratan con jugo de remolacha. Los fumadores de cigarrillos deben sobre todo incorporar el jugo de remolacha en su dieta para expulsar a agentes cancerígenos formando. Por otra parte, un estudio alemán concluyó que el jugo de remolacha fue calificado como el tratamiento más popular alternativo contra el cáncer.

Remolacha contiene un pigmento, que se conoce como betalain. Este es un poderoso antioxidante, anti-inflamatorio y fungicida. El alto contenido de fenólicos y compuestos antioxidantes de este jugo previene el daño celular y el ADN que ayuda a eliminar los radicales libres y el envejecimiento. También previene el estrés oxidativo, que es común entre las personas de esta generación.

Jugo de remolacha también se asocia con la mejora de la salud digestiva, especialmente digestión de las grasas, así como el metabolismo del cuerpo. El jugo de remolacha limpia perfectamente intestino, estimula su rendimiento y mejora el peristaltismo. También estimula los nervios en el intestino. Incluso ayuda a personas que sufren de hipoclorhidria, una condición que aumenta la acidez del estómago. El contenido de fibra en la remolacha mantiene los materiales de desecho que se mueven a través del intestino delgado y grueso a muy buen ritmo.

Jugo de remolacha es muy beneficioso para las mujeres embarazadas, ya que el ácido fólico que se encuentra en el jugo de remolacha previene diversos defectos de nacimiento e incluso proporciona un tono de piel rosado saludable para el bebé. Ayuda en el crecimiento del tejido y el desarrollo adecuado de la médula espinal del bebé.

La remolacha es una buena fuente de carotenoides como la luteína y la zeaxantina. Estos dos compuestos son muy beneficiosos para la salud de los ojos, especialmente retina. Beber jugo de remolacha cruda ayuda a absorber los carotenoides fácilmente. Estos carotenoides se destruyen fácilmente mientras se cocina así que por favor lo consumen crudos.

Beber jugo de remolacha mejora la regularidad de la actividad física y reduce los efectos negativos del ejercicio en el cuerpo. Mejora la energía y la resistencia que motiva a las personas a trabajar más duro para el día. Jugo de remolacha también ha demostrado para ayudar al cuerpo a responder mejor a ejercer equilibrando el uso de oxígeno y el aumento de la resistencia.

Beber un vaso de jugo de remolacha ayudas diaria del flujo sanguíneo al cerebro y detiene dolencias relacionadas con la edad, como la demencia. El jugo de remolacha energiza las personas mayores a llevar una vida activa mediante la ampliación de los vasos sanguíneos y reduciendo la cantidad de oxígeno que necesitan los músculos durante la actividad física.

Jugo de remolacha es rica en hierro y antioxidantes, los cuales son esenciales para el suministro de sangre adecuado. El contenido de hierro en el jugo de remolacha es útil para personas que sufren de anemia o baja problema hemoglobina. Facilita la absorción de hierro que a su vez aumenta el recuento sanguíneo y mejora la circulación sanguínea y la capacidad de transportar oxígeno de los glóbulos rojos. Los nitratos en el jugo de remolacha son compuestos que mejoran el flujo de sangre por todo el cuerpo, incluyendo el cerebro, el corazón y los músculos. Nitratos naturales aumenta molécula en los vasos sanguíneos llamados óxido nítrico, lo que abre el vaso sanguíneo y permite que más oxígeno fluya en el cuerpo.

Betanina en jugo de remolacha estimula la función de las células y protege los conductos del hígado y biliares. La fibra en la remolacha aumenta la producción de enzimas desintoxicantes en el hígado. Beneficia al hígado, protegiendo contra las deposiciones grasos causados por el abuso del alcohol, la deficiencia de proteínas y otras razones.

El jugo aumenta eficazmente el sistema inmunológico y combate la inflamación. Protege de infecciones recurrentes y relacionada con la edad degeneración. En otras palabras, proporciona más resistencia, menos fatiga y aumento de la resistencia que proporciona más vitalidad y energía para llevar una vida llena de energía. El magnesio presente en este jugo alivia la tensión muscular, el estrés y la ansiedad.

Tomar jugo de remolacha puede ser un gran beneficio para las personas que sufren de fiebre glandular o infección de Epstein Barr.

Las remolachas son altos en fibras y bajo en calorías y se utilizan a menudo en la dieta de pérdida de peso debido a las fibras solubles presentes en ella. La inclusión de jugo de remolacha en la dieta puede ayudar a metabolismo en personas obesas y con sobrepeso y puede tratar la obesidad en personas con sobrepeso de manera integral.

Además de todos estos beneficios para la salud, el jugo de remolacha también es conocido para el tratamiento de dolores de dientes, problemas menstruales, dolor de cabeza y el lumbago.

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Valor nutricional de jugo de remolacha:

Remolachas son ricos en ácido fólico y manganeso. Las hojas verdes de esta raíz vegetal también son ricos en nutrientes y contiene vitamina A, C y K. Contiene minerales como el calcio, hierro, potasio, cobre, azufre, sílice y cloro. Estos nutrientes tienen un efecto favorable en la sangre, mejorar la producción de glóbulos rojos, aumentar el nivel de hemoglobina y mejorar la nutrición de las células con oxígeno. El jugo de remolacha es una de las más ricas fuentes de nitratos. Contiene trazas de aminoácidos incluyendo aminoácidos D y aminoácidos alfa. Varios antioxidantes como flavonoides y carotenoides también se encuentran en este vegetal.

Remolacha Efectos secundarios: Juice

Jugo de remolacha es laxante y diurético, por lo que el consumo excesivo puede causar malestar intestinal o estomacal.
1 o 2 vasos de consumo de jugo de remolacha puro pueden bajar la presión drásticamente y pueden causar mareos y debilidad.
Beber jugo de remolacha sin diluir puede causar diarrea, así que por favor diluirlo antes de beberla.
El jugo de remolacha puede causar efectos secundarios alérgicas como fiebre, escalofríos, erupciones cutáneas, sensación de ardor y picazón. Inmediatamente consultar a un médico si experimenta cualquiera de los problemas antes mencionados.

Puntos importantes para recordar:

El consumo regular de jugo de remolacha puede causar tanto las heces y la orina se vuelva roja. No se preocupe ya que este cambio de color es normal.
El jugo de remolacha es muy potente por lo que requiere un poco de dosis para obtener los beneficios. Puede aumentar la cantidad de la mitad de un vaso de vidrio de 1 gradualmente.
Triturar todo el beets- incluyendo las hojas verdes como las hojas verdes contienen los nutrientes máximos.

Espero que les haya gustado el artículo. Por favor déjenos un comentario en el cuadro de abajo.