23 Mayores Beneficios de alholva / Methi en polvo para la piel, el cabello y Salud

Estamos en las redes sociales -

Contenido

Beneficios de fenogreco en polvo para la salud
Beneficios de fenogreco en polvo para la piel
Beneficios de fenogreco en polvo para el cabello

La alholva o más comúnmente `methi`En hindi es una especia popular que tiene un fuerte olor y un sabor picante. A pesar de que se utiliza sobre todo con fines culinarios, tiene una serie de beneficios medicinales y de belleza también. Entonces, ¿qué es el polvo de fenogreco? Polvo de fenogreco es la forma de polvo de la especia y es fácilmente disponible en el mercado. También puede preparar en su casa moliendo semillas de alholva seca a fondo. Aquí hay varios beneficios para la salud, la piel y el cabello de polvo de fenogreco:

Beneficios de fenogreco en polvo para la Salud

1. El polvo de semillas de alholva es muy beneficioso para nuestro sistema cardiovascular (1). La especia contiene galactomanano, un grupo de polisacáridos naturales (fibra soluble), que promueve la funcionalidad del corazón y reduce el riesgo de ataque al corazón.

2. La alholva es rico en potasio y bajo en sodio. Por lo tanto, las semillas en polvo pueden mantener la presión arterial bajo control y regular nuestro ritmo cardíaco de manera eficiente (2).

3. Cuando se trata de la lucha contra el colesterol plasmático escalada, el polvo de la alholva se presenta como una gran solución. Se puede disminuir el nivel de lipoproteínas de baja densidad (LDL o "colesterol malo") notablemente. Por lo tanto, se utiliza como un agente bloqueante de colesterol (3).

4. Las personas diabéticas pueden ser muy beneficiados por polvo de fenogreco (4). El galactomanano presente en la sal es capaz de desacelerar la tasa de absorción de azúcar en nuestra sangre. Además, comprende casi todos los aminoácidos esenciales que pueden estimular la producción de insulina. Ambos son eficaces en el control de la diabetes.

5. Semillas de la alholva tienen impacto positivo profundo en nuestro sistema gastrointestinal (5). Puede eliminar las sustancias tóxicas de nuestro cuerpo y mantenerlo limpio, lo que finalmente se traduce en una mejor digestión.

6. El estreñimiento crónico también puede ser tratada con el polvo de semillas de alholva. Como curar problema indigestión, el movimiento del intestino se vuelve más fácil y regular (6). Además, contiene gran cantidad de fibra dietética, que también contribuye al estreñimiento.

7. Cuando se ingiere en forma de polvo, semillas de alholva crear una capa protectora en la pared interior de nuestra estómago, así como intestino y calmar los tejidos inflamados al mismo tiempo. Como resultado, no se vea afectado por la secreción ácida y que no desarrollan úlcera gástrica (7). También es útil en la curación de la acidez estomacal y la Enfermedad por Reflujo Gastroesofágico (GRD).

8. Ser rico en hierro, polvo de fenogreco es un buen remedio para los pacientes con anemia (8). Se puede aumentar la cantidad de hemoglobina en los glóbulos rojos (RBC) en la sangre y ayuda en gran medida la anemia (9).

9. Ya se ha mencionado que las semillas de fenogreco contienen gran cantidad de fibras dietéticas. Algunos de ellos (el exopolysachharide "mucílago", el glucósido "saponina", etc.) se une a los materiales tóxicos presentes en los alimentos consumidos y eliminarlas del cuerpo. Se protege la membrana mucosa del colon y ayuda a mantener a raya el cáncer de colon (10).

10. La alholva en polvo es uno de los remedios naturales más eficaces para los problemas de salud de las mujeres, sobre todo para el síndrome premenstrual (SPM) (11). Está lleno de dos compuestos químicos llamados isoflavonas (cierto tipo de fito-estrógenos) y diosgenina (una saponina esteroideos), que dan una sensación de confort y relajación durante los cólicos menstruales. Los síntomas comunes de la menopausia como sofocos, cambios de humor, etc. También se pueden reducir con ello.

11. El contenido diosgenina de la especia es muy capaz de aumentar la producción de leche en las mujeres lactantes (12). Por lo tanto, el polvo de la alholva es también un deber para los aspirantes a las madres, así como las madres con bebés recién nacidos.

12. Varios estudios han establecido que el fenogreco puede disminuir el dolor del parto considerablemente y que el proceso de parto más fácil mediante la estimulación de las contracciones de los músculos uterinos (13).

13. Como se ha dicho anteriormente, ciertas sustancias químicas presentes en el fenogreco poseen propiedades como el estrógeno (14). Ellos ayudan en el mantenimiento del equilibrio hormonal y la ampliación de los pechos en las hembras.

14. fenogreco en polvo también es bueno para curar la fiebre alta (15) y las enfermedades respiratorias. Nos puede ayudar a obtener alivio de dolor de garganta y tos crónica.

[Caupí Benfeits ]

Beneficios de fenogreco en polvo para la piel

Semillas de alholva 15. se sabe que tienen excelentes propiedades anti-bacterianas (16), anti-hongos y anti-inflamatorias. Por lo tanto, su polvo puede reducir la inflamación de la piel (17) causadas por heridas, eczemas, quemaduras, etc. y acelerar el procedimiento de curación.

16. Es un remedio natural contra el envejecimiento. Al ser rica en niacina o vitamina B3, puede reparar las células de la piel ya dañados y regenerar otros nuevos con eficacia. Como resultado, nos deshacemos de arrugas, manchas, líneas finas, etc. (18).

Polvo 17. La alholva se puede utilizar como un gran exfoliante facial hecha en casa. Su uso regular puede conducir a una piel brillante, naturalmente mediante la eliminación de las células muertas y puntos negros decrecientes (19).

18. Cuando se utiliza en paquete de la cara o mascarilla, polvo de fenogreco puede reducir el exceso de grasa de nuestra piel y hacerla libre de acné (20).

[Saw Palmetto Cabello ]

Beneficios de fenogreco en polvo para el cabello

19. La alholva en polvo es una de las soluciones más eficaces para la caspa (21).

20. Es un tratamiento natural para la caída del cabello frecuente (22). Puede contener diversas cuestiones relacionadas con los folículos del pelo y hacer que cada uno de nuestros cabellos hebras fuerte de las raíces.

21. ya que tiene un montón de proteínas, así como ácido nicotínico, el crecimiento del cabello es estimulada en gran medida. Por lo tanto, el polvo de la alholva se considera como un gran terapia para la calvicie de pelo (23).

22. La especia contiene un elemento emulsionante llamado "lecitina". Condiciona nuestro pelo, conserva su color natural y hace que sea brillante (24).

23. Usted puede tratar el cuero cabelludo seco y cabello con polvo de fenogreco. La hidratación o acondicionamiento de energía natural de la sustancia es útil en la eliminación de la sequedad y reparar el cabello dañado. Así, podemos traer fácilmente el brillo de nuestro cabello hacia atrás utilizando regularmente.

[Beneficios de la alholva hojas ]

En resumen, la adición de polvo de fenogreco a sus alimentos o productos de cuidado de la piel puede ayudar de muchas maneras.