¿Beber agua fría ayuda a perder peso?

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El agua fría para bajar de peso:
¿cómo debe hacerse esto?
¿realmente funciona?

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¿Alguna vez has oído hablar de beber agua fría para bajar de peso? El agua fría puede ayudar a perder peso, esto puede sonar como una broma, pero es cierto! El agua fría puede ayudar a perder peso!

¿Es el agua fría bueno para la pérdida de peso? Está comprobado que el agua enfriada con hielo estimula la tasa metabólica del cuerpo y aumenta la tasa de perder peso. Muchas personas han logrado su pérdida de peso meta siguiendo este método. Sin embargo, muchas personas afirman que beber agua fría no hace más que te hacen sentir frío! ¿Entonces, cuál es la verdad? Vamos a encontrar!

El agua fría para bajar de peso:

Cuando nuestro cuerpo se expone a temperaturas frías, tanto dentro como fuera, funciona para quemar las calorías depositados para mantenerse mantenerse caliente. Así, cuando se consume un vaso de agua fría, el cuerpo quema la pile calorías para generar calor, lo que finalmente le ayuda a perder peso.

Nuestro sistema metabólico mantiene la temperatura de nuestro cuerpo por la quema de las calorías depositados. Por lo tanto, cuando usted bebe agua fría, hay una disminución repentina de la temperatura del cuerpo. Con el fin de equilibrar el calor, el cuerpo comienza a quemar las calorías almacenadas excesivas.

Las personas que siguieron este método de pérdida de peso y consumen hasta 16 vasos de agua fría por día perdieron alrededor de 18 calorías cada día, y que también sin hacer ningún entrenamiento!

¿Cómo debe hacerse esto?

Es una manera tentadora para perder peso excesivo con sólo beber agua fría. Sin embargo, debe tener en cuenta un par de cosas antes de seguir este método de pérdida de peso.

Las personas que sufren de enfermedades cardiovasculares no deben ir en este método, ya que puede dar lugar a complicaciones graves.

Las personas con sobrepeso podrían no obtener muchos beneficios de este método de pérdida de peso, ya que necesitan para controlar su dieta para bajar de peso.

¿Realmente funciona?

La idea de beber agua fría para bajar de peso suena perfecto. Parece ser una forma efectiva de perder peso. Sin embargo, muchos investigadores han planteado dudas sobre la eficacia de este método. Según ellos, las calorías que se queman para estabilizar la temperatura corporal después de beber agua fría son mínimas y podrían no mostrar ningún impacto en el peso corporal como tal.

Por el contrario, estos investigadores creen que en lugar de beber agua fría, las personas deben consumir agua caliente o tibia, lo que asegura digestión saludable y limpia el cuerpo de todas las toxinas. Afirman que el agua caliente potable tiene más beneficios para el cuerpo y puede ser más útil para el cuerpo perder el exceso de peso que el agua fría. Por otra parte, si se combina con jugo de lima o rodajas de pepino fresco, podría ser mucho más beneficioso para bajar de peso que cualquier receta de la dieta.

Según los expertos, el consumo de agua fría puede ser útil para mantener la temperatura corporal en el control en los climas más cálidos, lo que evita golpes de calor. También es útil para rehidratar el cuerpo después de una sesión de entrenamiento pesado. Sin embargo, para las personas que se ejercitan, no hay ninguna diferencia entre el agua potable caliente y fría. ¿Qué es más importante para ellos es a consumir más agua que puede limpiar el sistema metabólico para mantener el cuerpo saludable.

Por lo tanto, ser tu juez! ¿Va a comenzar tragando vasos de agua fría para bajar de peso? Supongo que no hay nada de malo en ello. Pero, simplemente no esperan milagros sucedan! Le sugerimos que cambiar sus hábitos alimenticios y de ejercicio un poco - que sin duda le ayudará a perder peso!

¿Alguna vez has oído hablar de este método de perder peso? ¿Va a tratar de agua fría para bajar de peso? Escríbanos acerca de su eficacia en la sección de comentarios.