Es el bálsamo de limón un recurso efectivo para la ansiedad?

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Contenido

¿qué es el bálsamo de limón?
1. crema de limón té:
Extractos 2. bálsamo de limón:
3. crema de limón jarabe simple:
Suplemento dosis:

Están estrés y la ansiedad de hacer su vida dura? ¿Está buscando soluciones naturales y simplificados para el problema? Entonces el bálsamo de limón es algo que usted debe ir para!

En este post, vamos a revelar a usted los maravillosos secretos de bálsamo de limón y cómo puede ayudarle a superar su ansiedad y el estrés. Además, se llega a aprender las múltiples formas que puede utilizar el bálsamo de limón para deshacerse del estrés y vivir una vida más tranquila.

¿Le gustaría saber más? Sigue leyendo este post.

¿Qué es el bálsamo de limón?

Bálsamo de limón, popularmente conocida como Melissa officinalis, es una planta y hierba que pertenece a la familia de la menta. Se llegó a existir hace varios siglos y se ha utilizado en la medicina tradicional desde hace mucho tiempo. De hecho, durante la Edad Media, el bálsamo de limón se utiliza para tratar tanto el estrés y la ansiedad. Los expertos creen que le permite dormir mejor por la noche y reduce los cólicos menstruales también. A pesar de que el bálsamo de limón es originario de la hermosa continente europeo, se vende en todo el mundo hoy en día, y es hasta ahora los mejores expertos de suplementos nutricionales han encontrado.

A continuación se presentan las formas de usar el bálsamo de limón para superar el estrés y la ansiedad.

1. Crema de limón té:

Té del limón bálsamo es una infusión maravilloso que puede ayudarle a combatir tanto el estrés y la ansiedad. Es uno de los remedios caseros más populares, y se puede tomar en forma regular, ya que casi no tiene ningún efecto secundario. Sin embargo, el bálsamo de limón viene con propiedades sedantes, lo que significa que usted no debe beber si tienes un largo día de trabajo. Tal vez una taza de té antes de dormir ayudaría. Este té puede ayudar a deshacerse de los sentimientos de ansiedad.

Extractos 2. bálsamo de limón:

También puede utilizar extractos de bálsamo de limón en el país con el fin de luchar contra la ansiedad. No sólo eso, si usted está sufriendo de palpitaciones del corazón o depresión leve, esto es un remedio perfecto. Los extractos pueden ser simplemente añadidos a ungüentos y se aplican en la parte superior de herpes labial. Algunos también se aplica esto en heridas y cortes de menor importancia para la curación rápida. Sin embargo, hay incluso suplementos dietéticos disponibles para aquellos que quieren luchar contra el estrés y la depresión.

3. Crema de limón Jarabe simple:

Usted está definitivamente va a disfrutar de beber éste. Es delicioso y perfecto para aquellos que tienen un gusto por lo dulce.
Que necesitarás:

Una taza de hojas de bálsamo de limón orgánico
Una taza de agua filtrada
Una taza de caña de azúcar

Pasos:

Una vez que haya apoderado de todos los ingredientes, mezclarlos entre sí y dejar que la mezcla hierva durante un minuto más o menos.
A continuación, tendrá que eliminar el calor y dejar que la mezcla esté solo para los próximos 20 minutos.
Por último, tendrá que forzar las hojas, verter en un frasco, y simplemente guardar dentro de la nevera.
Su bálsamo de limón jarabe simple ya está listo.

Suplemento Dosis:

Si usted está pensando en tomar suplementos de bálsamo de limón, entonces lo mejor es atenerse a 300 - 500 gramos por día. Si estás planeando en usar esto como una ayuda para dormir, entonces lo mejor es aumentar la cantidad. Sin embargo, no hay oficialmente dosis determinadas encontrado hasta ahora. El bálsamo de limón también puede ser utilizado como un masaje en la piel de aquellos que tienen dolores de cabeza.
¿Qué te pareció este post? ¿Ha utilizado bálsamo de limón como un sedante antes? Háganos saber sus experiencias en el cuadro de comentarios a continuación. Nos encantaría saber de usted.