Tayberry: Los mejores beneficios para la salud y el valor nutritivo

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Contenido

Beneficios para la salud tayberry

1. retrasos signos del envejecimiento reduce el colesterol:
2. proporciona hierro esencial:
3. regenera las células reparación de cuerpo:
4. previene defectos del tubo neural en bebés:
5. se usa para tratar la diarrea cura problemas en las encías:
6. utiliza en la fabricación sabroso vino:
7. utiliza en la fabricación de atascos pies:

Tayberry: valor nutricional

Cuando somos capaces de obtener algunos beneficios para la salud en lugar sorprendentes de una planta, ¿por qué no aprender más sobre él?

Esta planta se llama el Tayberry. Tayberry crece en los jardines de la casa y es un fruto comúnmente encontrado. Se come tanto crudos como cocinados, utilizado principalmente en postres y se distingue por un fuerte sabor agrio, aunque menos ácido en comparación con otras bayas.

Hay muchos beneficios para la salud de esta fruta, aparte de sus gustos y preferencias únicas. Esta fruta es un anuncio como una baya híbrido que se forma por el mestizaje de una mora y frambuesa. La fruta fue reconocido en Escocia. Sabiendo esta fruta nos ayudará en cosechar lo mejor de sus beneficios. En este artículo, vamos a estar buscando en los nutrientes y beneficios para la salud de esta fruta asombrosa.

cc licenciado (POR SA) foto flickr compartida por Barry Caruth

Beneficios para la salud Tayberry

1. Retrasos Signos del Envejecimiento Reduce el colesterol:

El Tayberry es una rica fuente de vitamina C, por lo que es una fruta cítrica. Es muy eficaz en la curación de heridas, tiene beneficios contra el envejecimiento y ayuda a reducir el colesterol

2. Proporciona Hierro Esencial:

Los nutrientes en esta fruta también ayudan en el suministro de hierro, esencial para el cuerpo.

3. Regenera Las células Reparación de Cuerpo:

Los flavonoides también están presentes en Tayberry, por lo que es útil en la regeneración y reparación de células de nuestro cuerpo. Por lo tanto, es muy recomendable para su consumo a la tierna edad como niños y también para las mujeres durante el embarazo.

4. Previene defectos del tubo neural en bebés:

Esta fruta se sugiere por lo general a una mujer embarazada, ya que ayuda en la prevención de la aparición de defectos del tubo neural en el bebé por nacer

5. Se usa para tratar la diarrea Cura problemas en las encías:

También es útil en el tratamiento de la diarrea y sus hojas son útiles para curar el sangrado de encías.

6. utiliza en la fabricación sabroso vino:

Tayberries también se utilizan en la elaboración del vino. Tiene muchos beneficios para la salud y añade un sabor refrescante que está ausente en otras mezclas de vinos.

7. utiliza en la fabricación de atascos Pies:

El uso de Tayberry en mermeladas y pasteles hace que sea una fruta nutritiva bien usado que actúa como una cura maravillosa para muchas enfermedades y, por tanto, deben ser incluidos en nuestra dieta diaria.

Tayberry: Valor nutricional

Ninguno de los beneficios para la salud viene solo. Sólo cuando hay un valor nutricional increíble asociado con una fruta, proporciona un tesoro de beneficios como estos. USDA aprobó las estadísticas indican que una taza de Tayberries (100 gramos) contiene:

1. 25 calorías

2. Los hidratos de carbono 11.94 gramos

3. Proteínas 1,2 gram

4. Azúcar 4,42 gramos

5. Vitaminas 33 UI

6. El contenido de calcio es de aproximadamente 14 gramos

7. El hierro es 16 gramos

Los datos anteriores indican claramente que esta fruta es una buena fuente de hidratos de carbono. También contiene azúcares naturales de buenas proporciones divididos como la fructosa de 2,35 gramos y 1,86 gramos de glucosa. Los minerales como el magnesio y el fósforo también están presentes en Tayberries, que ayuda en el mantenimiento de los niveles de presión arterial en nuestro cuerpo. La fruta también contiene alrededor de 6,5 gramos de fibra y es, por tanto, considera una fuente rica en fibra. El contenido de fibra facilita el movimiento del intestino y esto debería hacer que sea una buena opción para incorporar en nuestra dieta diaria.

Tayberry como una fruta es sabrosa, sana, nutritiva y ampliamente disponibles. Saque el máximo partido de ella añadiéndolo a diferentes platos y ponerla a disposición de los niños y adultos en forma de mermeladas, encurtidos y tartas. Feliz snacking y tener una buena salud.

Esperamos que te gustó este artículo y seguramente deja tus comentarios para decirnos lo que piensas sobre Tayberries. No compartir con sus amigos y se extendió feliz salud.

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