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¿Cómo lidiar con la trombosis venosa profunda (TVP)
No consulte a su médico para el diagnóstico y tratamiento de esta condición adecuada. Utilice remedios caseros sólo como un tratamiento complementario.
Contenido
La trombosis venosa profunda, o trombosis venosa profunda (TVP), se produce cuando se forma un coágulo de sangre en una o más venas ubicadas en el interior de su cuerpo.
Un coágulo de sangre cuando la sangre no circula normalmente o coágulo correctamente.
Algunos de los signos y síntomas de la TVP incluyen hinchazón, dolor tipo cólico, la zona afectada sentirse más caliente que sus alrededores y un cambio en el color de la piel cerca de la zona afectada. La mayoría de las personas no tienen síntomas, por lo que es difícil de diagnosticar el problema en la primera etapa.
TVP puede ser potencialmente mortal si un coágulo de sangre en la vena se desata, viaja a través del torrente sanguíneo y llega al pulmón.
Esto puede bloquear el flujo de sangre en el pulmón, dando como resultado una embolia pulmonar. En conjunto, la trombosis venosa profunda y la embolia pulmonar comprenden una condición conocida como tromboembolismo venoso (TEV).
Para prevenir y tratar la trombosis venosa profunda, debe ser consciente de los factores de riesgo. Estos incluyen tener un trastorno de la coagulación sanguínea, la obesidad, el embarazo, una lesión en sus venas, cirugía, algunos tipos de cáncer y sus tratamientos, insuficiencia cardíaca, enfermedad inflamatoria intestinal y la historia familiar.
Prolongado reposo en cama, tomar píldoras anticonceptivas, el tabaquismo y la edad avanzada también lo ponen en un riesgo más alto.
Además, controlar su dieta, optar por un estilo de vida saludable, hacer ejercicio con regularidad y probar algunos remedios caseros para ayudar a tratar y prevenir otra TVP.
Siempre consulte a un médico antes de intentar cualquier remedio natural para prevenir el sangrado espontáneo o hemorragia, especialmente si toma fármacos antiplaquetarios o anticoagulantes.
Estas son algunas de las maneras de ayudar a lidiar con la trombosis venosa profunda.
1. Elevación y Compresión
Además de los medicamentos prescritos, su médico también puede recomendar la elevación de la pierna afectada y el uso de medias de compresión para ayudar a reducir los síntomas de la trombosis venosa profunda, como la hinchazón y el dolor.
- Use medias de compresión según lo recomendado por su médico. Asegúrese de que las medias están equipadas profesionalmente. Además, la prescripción debe ser revisado cada 3 a 6 meses.
- Eleve la pierna cuando se está en reposo, por lo menos 3 a 4 veces al día durante 15 minutos a una hora para ayudar a aliviar la presión en las venas. Cuando la elevación de la pierna asegúrese de levantar el pie por encima de su cadera.
2. Ejercicio diario
Haga ejercicio regularmente para reducir el riesgo de coágulos sanguíneos y TVP. El ejercicio diario moderado ayuda a mejorar la circulación sanguínea. Incluso ayuda a combatir la obesidad, uno de los factores de riesgo de TVP.
En vez de hacer el entrenamiento con pesas rigurosa, trate de concentrarse en caminar y ejercicios aeróbicos suaves.
- Caminar durante 30 minutos o más, por lo menos 5 veces a la semana. También, levantarse y caminar alrededor de cada 2 a 3 horas durante 10 minutos.
- Disfrutar de la natación, correr, andar en bicicleta y actividades similares un par de veces a la semana.
- Haga ejercicios simples pies y piernas durante 15 minutos al día por la mañana.
- Mientras está sentado durante un largo período, ejercer sus piernas con frecuencia.
Consulte a su médico para ayudar a preparar un plan de ejercicios adecuado para su condición.
3. El jengibre
El jengibre también juega un gran papel en el tratamiento de la TVP. Un salicilato natural, puede bloquear la vitamina K y adelgazar la sangre. También aumenta la circulación sanguínea en las arterias y las venas. Además, es ayuda a prevenir el colesterol alto, que puede causar la acumulación de placa e inhibir la circulación.
En un estudio de 2013 publicado en la revista Thrombosis Research, los investigadores encontraron que el jengibre es un antiagregante plaquetario eficaz y la COX-1 inhibidor de la enzima.
- Beber té de jengibre 2 o 3 veces al día. Para hacer el té, hervir 1 cucharada de jengibre en rodajas en 2 tazas de agua y dejar hervir a fuego lento durante 10 minutos. Cuele, agregue la miel para el gusto y beber.
- Mastique unas rodajas de jengibre fresco o agregar el jengibre seco o fresco en su cocina.
- Alternativamente, usted puede tomar tabletas de jengibre, pero sólo después de consultar a su médico.
4. Cayenne Pepper
Este anticoagulante natural también ayuda en el tratamiento de la TVP. La capsaicina compuesto en la pimienta de cayena favorece la circulación sanguínea y ayuda a prevenir la formación de coágulos sanguíneos. También fortalece las arterias y capilares.
Pimienta de cayena también normaliza la presión arterial y reduce los niveles de colesterol y triglicéridos.
- En un vaso de jugo de espinaca, agregue ½ cucharadita de polvo de pimienta de cayena y la sal para el gusto. Beber una o dos veces al día.
- Incluir pimienta de cayena en su cocina o tomar un suplemento después de consultar a su médico.
- Incluso puede aplicar una crema o gel a base de pimienta de cayena, en la zona afectada para deshacerse del dolor.
Las mujeres embarazadas o lactantes deben evitar el consumo de pimienta de cayena.
5. Comer alimentos ricos en vitamina E
La vitamina E contiene antiplaquetarios y anticoagulantes propiedades que ayudan a prevenir la formación de coágulos sanguíneos. Inhibe la agregación plaquetaria y antagoniza los efectos de los factores de coagulación.
Según un estudio de 2007 publicado en la revista Circulation, los suplementos de vitamina E puede reducir el riesgo de tromboembolismo venoso y los que tienen una historia previa o predisposición genética pueden beneficiarse particularmente.
- Coma ricos en vitamina E alimentos como nueces, almendras, avellanas, semillas de girasol, aceite de oliva, la espinaca, el brócoli y aguacate.
- Usted puede incluso tomar un suplemento, pero sólo después de consultar a su médico.
6. La cúrcuma
Esta maravillosa especia también tiene propiedades diluyentes sanguíneos y puede ayudar a mejorar la circulación. La curcumina, el ingrediente activo de la cúrcuma, ayuda a evitar que las plaquetas sanguíneas formen coágulos. También reduce el riesgo de acumulación de placa en las arterias. Su propiedad anti-inflamatoria ayuda a reducir el dolor y la hinchazón.
- Hervir ½ a 1 cucharadita de cúrcuma en polvo en un vaso de leche. Añadir un poco de miel al gusto. Beber dos veces al día.
- Otra opción es tomar suplementos de cúrcuma, pero sólo después de consultar a un médico.
9. Aceite de Pescado
El aceite de pescado tiene ácidos grasos omega-3 que contienen antiagregantes y fibrinolíticos propiedades que ayudan TVP convite. Ayuda a prevenir la formación de coágulos de sangre arterial y ayuda a disolver los coágulos, potencialmente tanto arterial como venosa.
El aceite de pescado también ayuda a reducir la presión arterial y los niveles de colesterol.
- Las buenas fuentes de ácidos grasos omega-3 son los pescados grasos, como las anchoas, el salmón, la trucha de lago, el arenque y la caballa. Comer estos peces un par de veces a la semana.
- Las fuentes vegetales de ácidos grasos omega-3 incluyen linaza, semillas de calabaza, semillas de girasol, aceite de canola y nueces.
- Otra opción es tomar un suplemento de aceite de pescado después de consultar a su médico.
10. Blackstrap Melaza
Melaza es otro recurso efectivo que usted puede probar en casa. Los nutrientes como el hierro, vitaminas del complejo B, calcio y potasio en melaza ayuda mantener un buen flujo de sangre a través del cuerpo. También ayuda a reducir la formación de coágulos sanguíneos.
- Mezclar 1 a 2 cucharadas de melaza en una taza de leche caliente. Beba esto una o dos veces al día.
- Mezclar 1 cucharada de melaza en una taza de agua junto con ½ cucharadita de pimienta de cayena en polvo y 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana orgánica, sin filtrar. Bebe esto dos veces al día.
Consejos adicionales
- Estire las piernas y los pies mientras está sentado para mantener la sangre en movimiento constante en las pantorrillas. Mientras está sentado, evite cruzar las piernas, ya que puede limitar el flujo sanguíneo.
- Evite usar ropa apretada que pueden restringir el flujo de sangre.
- Si viaja una gran distancia en coche, parar cada hora más o menos y caminar. Mientras viajaba en un avión o autobús, trate de pararse o caminar de vez en cuando en el pasillo.
- Si usted tiene sobrepeso, tomar las medidas necesarias para bajar de peso.
- Esfuérzate por mantener sus niveles sanguíneos de presión y colesterol bajo control.
- Deje de fumar, ya que puede tener un efecto dañino en las arterias.
- Evite los alimentos ricos en vitamina K, que pueden afectar la forma en medicamentos prescritos están trabajando.
- Limite el consumo de alcohol a una porción por día o evitar por completo. El alcohol contribuye a la deshidratación.
- No te olvides de tomar los medicamentos recetados como lo indique su médico.
- Obtener chequeos médicos regulares para que su médico puede evaluar su condición.
7. Ajo
El ajo promueve la circulación sanguínea e inhibe la formación de coágulos de sangre. También ayuda a bajar la presión arterial.
- Coma de 2 a 3 dientes de ajo crudos al día con el estómago vacío.
- Otra opción es tomar un suplemento después de consultar a su médico.
- También puede utilizar el aceite de ajo para masajear suavemente la zona afectada para mejorar la circulación y reducir el dolor y la hinchazón.
8. vinagre de manzana
El vinagre de manzana es otro gran remedio natural. Mejora la circulación sanguínea y la circulación, lo que reduce la coagulación, así como el dolor y la hinchazón.
- Añadir 1 a 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana cruda, sin filtrar a un vaso de agua.
- Añadir un poco de miel orgánica para el gusto.
- Beber dos veces al día.
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