Los pacientes de asma pueden tener que conseguir en una cinta de correr

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¿Estás sufriendo de asma? Aquí hay un tratamiento que le puede costar menos y es igual de eficaz o es un buen complemento a su medicación actual: ejercicio aeróbico.

En un estudio recientemente publicado en Tórax, un grupo de investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Sao Paulo dirigido por el Dr. Celso Carvalho de Brasil descubrió que este tipo de ejercicio no sólo reducirá la inflamación de los bronquios que eventualmente reducir las vías del aire, sino que también disminuye su sensibilidad para aliviar los síntomas de la enfermedad de manera significativa.

El pequeño estudio se participó en por lo menos 40 hombres y mujeres con asma moderada a severa. Sus edades eran de 20 años a 59 años de edad. Estos pacientes también habían sido objeto de un estrecho seguimiento por su médico durante el último medio año o habían tomado medicamentos en el último mes para manejar sus síntomas. Los que ya tenía otras condiciones que afectan el sistema respiratorio que no sea el asma, las personas que fuman, y los pacientes de asma que ya establecieron un moderado a vigoroso ejercicio en su rutina no fueron considerados para el estudio.

Luego, los investigadores dividieron el grupo en dos. Si bien todos ellos asistieron a clases de yoga dos veces a la semana, sólo el grupo de ejercicio corriendo en una cinta durante al menos media hora dos veces por semana.

Después de tres meses, se analizan los resultados y se enteró de que sólo los que pertenecía al grupo de ejercicio experimentaron una disminución de la hipersensibilidad bronquial y una proteína llamada citocinas, que estimulan la inflamación. Además, estos resultados muestran que un ejercicio aeróbico puede igual de bien útil para los pacientes que ya están bajo medicación tal como broncodilatadores. Esto significa que puede aumentar la eficacia del medicamento y, al mismo tiempo, reducir la dependencia.

A pesar del éxito inicial del estudio, los investigadores admiten que sus limitaciones. Además, el ejercicio aeróbico también puede desencadenar un ataque de asma, aunque esto puede evitarse mediante el uso de un inhalador antes del ejercicio y poner fin al régimen con un enfriamiento adecuado.