Un nuevo estudio dice que está bien para hacer ejercicio mientras se está enfermo

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Un nuevo estudio revela que está bien para trabajar incluso cuando una persona está enferma con una enfermedad leve en contraste con la información anterior conocida por muchas personas. En el pasado, no están recomendando a la gente a ejercer o hacer ejercicio cuando no se sienten bien. Sin embargo, los expertos creen que la participación en la actividad física de intensidad moderada puede ayudar a una persona se curó de un simple resfriado.

Según el Dr. Wayne Stokes, experto en medicina deportiva del Centro Médico Langone de la Universidad de Nueva York, "Si usted es ligeramente enfermo, mantenerse activo promoverá su función inmunológica, y ayudarle a dormir mejor."

Por otro lado, un entrenador personal con sede en Florida, dijo que la gente debe conocer sus límites mientras que tienen resfriados o gripe luchando. Ella recomienda que las personas no deben empujarse cualquier aumento de la demanda en el cuerpo durante el ejercicio. "Yo la trato como un día de recuperación activa y les digo a mis clientes a hacer lo mismo", agregó.

Agregó que las personas que sufren de un resfriado deben tener en cuenta saltarse el gimnasio para evitar la transferencia de la enfermedad a otros. Mientras tanto, un profesor asistente en la Escuela de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern, el Dr. Michael Angarone dijo que los patógenos son más propensos a propagarse en los tres primeros días de su adquisición. Por lo tanto, sugieren que las personas deben entonces hacer ejercicio en su casa o un simple trote fuera que ir a un gimnasio público.

Sin embargo, los expertos están recomendando ejercicio o hacer ejercicio en otras condiciones de salud también. Dichas condiciones incluyen una gripe con fiebre o dolor de estómago. Sin embargo, los síntomas como la diarrea y los vómitos pueden empeorar con la actividad física. Los médicos también recomiendan saltarse la elaboración de si la persona tiene fiebre alta, ya que puede aumentar el riesgo de tener una inflamación del corazón denominado como miocarditis. Esta condición, si no se trata rápidamente, puede conducir a la muerte súbita. Además, hacer ejercicio utiliza el contenido de agua del cuerpo y si una persona tiene fiebre y se resuelve, la deshidratación es posible.

Ellos sugieren ahora que trabaja si una persona está enferma es en realidad una condición individualizado y depende de la capacidad del cuerpo para resistir tanto la enfermedad y el ejercicio.