'Noctámbulos' pueden morir más joven, dice estudio

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Los noctámbulos son más propensos a desarrollar diabetes y otros problemas del corazón en comparación con los más madrugadores o madrugadores incluso si reciben la misma cantidad de sueño. Esto se basa en un estudio publicado en la revista Journal of Clinical Endocrinology Metabolismo de los médicos coreanos.

Sobre la base de su estudio, los investigadores encontraron que las personas que tienden a dormir pasada la medianoche pueden tener mayor riesgo de desarrollar endurecimiento arterial, la etapa temprana de la enfermedad cardíaca, de los que van a dormir más temprano, independientemente de si es posible que tenga el mismo número de horas de sueño.

El estudio se llevó a cabo en al menos 1.600 personas en Corea del Sur, que son las edades 47 a 59. Ellos proporcionaron información sobre sus hábitos de sueño y se sometieron a una serie de pruebas para la evaluación de la salud, informó WebMD.

Estudios anteriores también han abordado el mismo tema y incurrido resultados, pero sólo se centra en la salud del corazón. Sin embargo, este estudio también se ocupó de otros problemas de salud.

"Muchos amantes de la noche no duermen lo suficiente, ya que van a la cama tarde, pero todavía tienen que levantarse temprano en la mañana," el autor principal, el Dr. Nan Hee Kim, endocrinólogo del Hospital Ansan Universidad de Corea dijo a Live Science. "Estos resultados apoyan la importancia de los ritmos circadianos en la regulación metabólica", añadió.

Los participantes fueron agrupados en dos sobre la base de sus respuestas. Sobre la base de los datos, hay 480 personas que eran madrugadores y 95 que eran gente de la noche. Mientras tanto, 1.045 personas fueron clasificados como ninguno.

Se dieron cuenta de que la gente de la noche eran más propensos a tener mala calidad del sueño, rasgos no saludables como fumar, tener estilos de vida sedentarios y comer tarde en la noche en comparación con gente de la mañana. Además, descubrieron que los amantes de la noche eran más propensos a tener altos niveles de grasa corporal y los triglicéridos, incluso a una edad más temprana.

Los noctámbulos también tienen mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y el síndrome metabólico. Los síntomas de estas condiciones incluyen el aumento de la presión arterial, aumento de los niveles de azúcar, más grasas abdominales y los niveles altos de colesterol. Todos estos signos pueden predisponer a enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares y la diabetes. Estas son las principales causas de muertes en todo el mundo.

"Teniendo en cuenta el tipo de noche es más frecuente en los grupos de edad más jóvenes, estos hallazgos son importantes problema de salud importante", dijo Kim. Y añadió: "La noche de los búhos interesado en acostarse más temprano puede evitar la exposición a las luces altas horas de la noche y tomar melatonina, una sustancia química natural que ayuda a las personas a dormir."