Una buena postura es igual a un día mejor

Su madre tenía razón; sentarse con la espalda recta es bueno para usted, y no sólo estético o incluso físicamente, pero psicológicamente también. Investigaciones recientes han encontrado que tener una buena postura puede hacer que su día mucho mejor, lo que con los beneficios ocultos enderezar la espalda puede hacer.

Uno de los principales beneficios de una buena postura es que así como. Slouching normalmente inhibe el flujo de aire de primera, por lo que es más difícil respirar de lo normal. Por el contrario, sentado o de pie aumenta directamente la ingesta de oxígeno por más o menos 30 por ciento. Esto es porque la cavidad del pecho se abre, permitiendo que más oxígeno para entrar en el cuerpo y el cerebro. Más oxígeno significa más energía, así como una mejor respiración.

La productividad es clave para un buen día y una buena postura también juega a lo largo de estas líneas. Sentado o de pie alto puede hacer maravillas para la productividad. A medida que el cuerpo se expande y amplía con una buena postura, se envían señales al cerebro, con un mensaje que indica que usted está en una posición de poder. Estos mensajes se envían al cerebro aumenta de forma natural la testosterona y allana el camino para la productividad.