Cómo tratar y prevenir las enfermedades de forma natural en el hogar

Remedios caseros naturales

Contenido

Lo que hacemos en los primeros signos de enfermedad
Más natural remedios caseros y consejos
Consejos de prevención
¿quieres más ayuda lucha enfermedad naturalmente?

Estamos normalmente una familia bastante saludable, pero recientemente una enfermedad desagradable hecho su camino a través de nuestra casa. Y cuando la enfermedad llega a llamar a nuestra puerta, tratamos de usar todo en nuestro arsenal natural para patear a la acera antes de que sea demasiado severa.

Hay tantas maneras de tratar con cuidado y de manera efectiva la enfermedad, y los que estoy compartiendo hoy son sólo los que se han encontrado para ser conveniente y útil para nosotros. Siempre animamos a hacer su propia investigación y el aprendizaje con el fin de encontrar lo que funciona mejor para su cuerpo!

No somos médicos y la siguiente información no pretende ser un consejo médico. Es sólo con fines educativos. Esta información proviene de nuestra investigación y experiencia en el uso de diferentes remedios caseros naturales para el tratamiento de enfermedad personal. Por favor consulte con su profesional de la salud para determinar si estos remedios son adecuados para usted.

Lo que hacemos en los primeros signos de enfermedad

Cuando llegue ese primer cosquilleo en la parte posterior de la garganta, o el ataque estornudos repentina o una nariz drippy, me tomo de inmediato la acción con el mayor número de los siguientes remedios naturales como sea posible:

- Formulamos este té de hierbas para beber en las primeras muestras, ya lo largo de la duración, de cualquier enfermedad. Nuestros Básica Fría Gripe té contiene hierbas que se han conocido para estimular el sistema inmunológico, reducir la inflamación y el dolor, y mejorar la congestión nasal.

- Muchos estudios han demostrado que la suplementación con vitamina C puede acortar la duración y reducir la gravedad de un resfriado. Mientras abastecimiento de su vitamina C de los alimentos es su mejor defensa, un suplemento de vitamina C es bueno tener a mano cuando éxitos enfermedad. Sin embargo, la vitamina C en forma de ácido ascórbico es sintético y en realidad puede causar problemas para el cuerpo. Matt y yo encontramos (y el amor) esta vitamina C natural hecha con camu camu y acerola. Añadimos a nuestra Fría Básica Té de la gripe y trago en ella todo el día.

- Elder es un desintoxicante natural, favorece el sueño y la relajación, y proporciona un alivio para el sistema respiratorio. Aprovechamos esta Jarabe para la tos Saúco DIY para combatir la infección y el tratamiento de la tos.

- Estudios que salen de la Universidad de Nebraska Medical Center han demostrado que el caldo en realidad tiene propiedades curativas que lo hacen perfecto para aliviar los síntomas del resfriado. Hemos utilizado varias recetas en este libro para hacer caldo de hueso perfecta - solemos beber en tazas cálidas durante varios días hasta que haya pasado la enfermedad.

- Las propiedades antimicrobianas y antioxidantes del aceite de orégano puede ayudar a tratar una variedad de enfermedades. Ponemos unas gotas de jugo de naranja y tragamos con rapidez, ya que el aceite es muy fuerte y se quemará si se toma solo. También puede añadir unas gotas a una olla de agua hirviendo e inhalar el vapor para aliviar los resfriados y problemas de sinusitis. Nota: Este remedio no debe utilizarse durante el embarazo.

- El aceite de coco últimamente ha estado recibiendo mucha atención por sus múltiples usos. Tratamos de añadir este aceite saludable a cualquier cosa es posible cuando se está enfermo. Se disuelve muy bien en bebidas calientes!

- Yarrow se ha utilizado durante siglos como un calmante para el dolor y el frío remedio contra la gripe. Se puede ayudar al cuerpo a sudar las toxinas, reducir la fiebre, los senos nasales claras, y resolver problemas de estómago. Recientemente hemos probado a cabo un extracto de hierbas orgánico con milenrama para ayudar a nuestro hijo cuando él está tratando con fiebres y problemas de estómago. Parecía que le gustaba el sabor y que ayudó a mantener la fiebre bajo control mientras que él luchó contra la enfermedad. (Puede encontrar la fórmula a base de hierbas líquido delicioso Yarrow aquí.)

Más Natural remedios caseros y consejos

- Esta es probablemente la cosa más importante que puede hacer, mientras que su cuerpo está trabajando duro para luchar contra algo apagado. Hemos encontrado más podremos descansar a la primera señal de síntomas, más corta será la duración de la enfermedad. Si esperamos hasta el día 3 al resto, una enfermedad puede prolongarse durante semanas.

- A veces, un dolor de garganta es el primer indicio de que ha cogido algo. Estas Caseros a base de hierbas pastillas para la garganta son fáciles de hacer y proteger la garganta para aliviar el dolor. Lo mejor es hacer que lo que su gabinete de la medicina natural es abastecido antes de usted se enferma.

- El azúcar puede suprimir el sistema inmune y causar inflamación. Dele a su sistema la oportunidad de luchar por mantenerse alejado de cualquier cosa que contenga azúcar hasta que esté seguro de enfermedad ha pasado.

Consejos de prevención

La prevención de la enfermedad es siempre el primer paso. Al hacer algunas cosas con regularidad, su cuerpo tiene una mejor oportunidad de luchar contra la enfermedad cuando se expone:

- En lugar de obtener vacunas contra la gripe, tomamos este suplemento durante todo el año. (Vivir en el medio oeste, nunca podemos esperar obtener suficiente luz solar para alcanzar niveles adecuados de esta "vitamina del sol" en nuestros cuerpos.) Confirmar este estudio en el que se encontró la suplementación con d³ para ayudar a reducir la incidencia de la gripe en niños . Pero la vitamina D puede ser complicado, y la mejor manera de saber cuánto se necesita es tener su médico revise sus niveles sanguíneos de esta importante vitamina antes de empezar a complementar. (Actualmente usamos este suplemento d³.)

- Incluso una noche de mal sueño puede hacerlo más susceptible a la enfermedad. Históricamente, pude absolutamente contar con la captura de un momento frío que estaba perdiendo el sueño y sensación de agotamiento. Echa un vistazo a nuestros consejos sobre Formas naturales para dormir mejor.

- Cuanto más nutricional de su dieta, mejor que apoyará su cuerpo. Una dieta nutritiva permitirá que el sistema inmunológico funcione correctamente. Mantener un diario de alimentos me ha permitido ver que los alimentos que necesito más o menos de cada día, porque a veces días conseguir agitado y yo de otro modo tienen una dieta desequilibrada. (Me gusta llegar a las frutas, las verduras, pero puede ser olvidado si no tengo cuidado.)

- Estudios recientes han descubierto que un estilo de vida sedentario acorta la vida útil de más de la obesidad. Cuando lleguemos ejercicio adecuado estimula nuestro cuerpo de una manera similar que una lata dieta nutritiva. La buena noticia es que el ejercicio moderado es suficiente para una buena salud. El ejercicio fuerte (como el entrenamiento de la gimnasia intensa o correr maratones) puede en realidad disminuir células blancas de la sangre y aumentar las hormonas relacionadas con el estrés en el cuerpo, dejando que sean más vulnerables a los gérmenes. Mi tipo favorito de ejercicio en estos días es una caminata rápida de 30 minutos a pie.

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- Este estudio exhaustivo de Aromahead Instituto es un curso intensivo de mantener a su familia saludable el uso de aceites esenciales.

- Hemos utilizado (y el amor) muchos de sus productos para todo, desde la mastitis de estómago! (Aquí es donde tenemos nuestro extracto de milenrama para las fiebres de los niños.) Confirmar sus productos aquí.

- Nuestro hijo ha tenido algunas fiebres desagradables y hemos aprendido mucho de este libro sobre la función y el tratamiento natural de la fiebre en los niños. Este es un gran recurso para tener, especialmente si tienes niños.

- Bueno, quién no quiere sentirse de lujo cuando se sienten en el clima? Estas pajas vidrio son perfectos para degustar en todas sus bebidas de estimulación inmunológica!