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14 dientes naturales para blanquear los remedios que realmente funcionan
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Hay más de una sonrisa hermosa que simplemente verse bien o hacer esa gran primera impresión durante las interacciones de negocios o sociales. También puede tener un gran impacto en la salud personal - tanto emocional y fisiológico. Mientras blanqueamiento profesional puede trabajar más rápido que el uso de ingredientes naturales, que realmente quiere un bocado de lejía (y cielos saber lo que otros productos químicos tóxicos) en su boca? Incluso si usted no ingiere alguno de ellos, aún pueden absorber a través de la piel y hacerla en el torrente sanguíneo.
Antes de ir al dentista y queda sujeto a un procedimiento potencialmente perjudicial y costoso, probar algunas de estas 14 maneras naturales para blanquear los dientes!
Que debe evitar:
1. Fregar excesivo
Mientras se cepilla los dientes con regularidad le ayudará a mantenerlos sanos y brillantes, fregar demasiado duro tiene el potencial de desgastar el esmalte que hará que los dientes de las manchas con más facilidad. Cuando se cepille, use la presión suficiente para eliminar los desechos, pero trate de evitar el lavado excesivo.
2. El uso excesivo de Abrasivos
Si usted hace su propia pasta de dientes, hay una buena posibilidad de que su pasta hecha en casa contiene bicarbonato de sodio. Este ingrediente natural popular es grande para la eliminación de manchas y mantener una excelente higiene dental, pero también es muy abrasivo. Si utiliza bicarbonato de sodio pasta de dientes, tenga mucho cuidado de no frotar demasiado fuerte ya que esto también puede desgastar el esmalte de los dientes.
No conoce totalmente natural pasta dental hecha en casa, todavía? Asegúrese de leer todo sobre ella, así como 23 otros grandes usos para este ingrediente versátil en los hogares 24 Usos bicarbonato de sodio & Para qué la necesita en su hogar!
Bebidas 3. color oscuro
Ya se trate de zumo de granada, café, té o vino tinto, líquidos de color oscuro dejan manchas en los dientes. Por supuesto, usted no quiere dejar de beber estas bebidas todos juntos ya que muchos de ellos tienen beneficios para la salud inestimables. Sin embargo, si quieres blanquear los dientes de forma natural, tener en cuenta que sus bebidas favoritas pueden ser tranquilamente sabotear sus esfuerzos.
4. Los alimentos azucarados
No sólo son los alimentos azucarados malo para su salud, sino que también puede causar estragos en la boca. Azúcares alimentan las bacterias que viven naturalmente alrededor de los dientes y hará que se multiplican rápidamente, producen más placa (las cosas que utilizan para aferrarse a sus dientes), y, finalmente, conducen a las manchas. Si usted siente la necesidad de comer algo azucarado, sólo recuerde cepillarse inmediatamente después para proteger sus dientes blancos.
5. Fumar
No es ningún secreto que fumar es terrible para la salud de cada parte de su cuerpo, los dientes incluidos. La nicotina y otras sustancias químicas que se encuentran en los productos de tabaco dejan un residuo de color marrón amarillento enfermizo que se pega a todo lo que entra en contacto. Si desea dientes más blancos (por no hablar de una vida útil más larga) ya es hora de dejar de fumar!
Qué hacer
6. Obtener un nuevo cepillo de dientes
Con el tiempo, las cerdas de su cepillo de dientes comienzan a desgastarse y ser suave. Cuando esto sucede, un cepillo ya no elimina placa y los restos de los dientes con eficacia suficiente para mantener la higiene dental óptima. Si quiere una sonrisa más blanca, se debe reemplazar el cepillo de dientes de confianza, al menos, una vez cada tres meses para asegurarse de que se está haciendo el trabajo.
7. Haga su propia pasta de dientes
Como se mencionó anteriormente, la pasta de dientes de bicarbonato de sodio es una gran opción para quitar las manchas difíciles. Si bien hay marcas comerciales que ofrecen hornear productos a base de sosa, pasta hecha en casa es lo mejor para lograr los máximos resultados.
Además, asegúrese de revisar estos 10 maneras de reemplazar sus productos de cuidado personal con aceite de coco para aprender más sobre cómo hacer tu propia pasta de dientes para blanquear (más 9 recetas adicionales para inventar su propio PCP natural de!)
8. cepillo después de cada comida
Debido a que muchos alimentos tienen el potencial de manchar los dientes - más aún cuanto más tiempo permanezca en contacto con sus dientes blancos - que es una buena idea para cepillarse después de cada comida. Si usted tiende a comer un montón de comidas fuera de casa, considere llevar un cepillo y un pequeño contenedor de pasta de dientes con usted cuando usted sale.
9. Scrub su lengua
Las mismas bacterias que causan la placa viven en todas partes de la boca, no sólo en los dientes. Cuando se cepille, asegúrese de frotar la lengua para eliminar esos microbios adicionales y evitar que la migración hacia y manchar sus dientes al final del día.
10. Frote con cáscaras de frutas
El ácido cítrico en cáscaras de frutas crudas, tales como los de los limones y las naranjas son perfectos para la eliminación de manchas y bacterias. Frote el interior de una cáscara de prima sobre los dientes para blanquear ellos. Sólo recuerde que enjuague bien después por lo que el ácido no come lejos en su esmalte dental.
11. Enjuague después de consumir la fruta cítrica
Debido a que el ácido cítrico es un bioquímico de gran alcance con la capacidad de disolver el esmalte de los dientes después de la exposición prolongada, usted querrá que se enjuague la boca bien después de consumir frutas cítricas como las naranjas, tomates, o pomelos. Recuerde, el mismo consejo se aplica para después de beber jugos cítricos!
12. beber con una pajita
Si vas a beber cualquier bebida de color oscuro o muy ácidos, trate de beber con una pajita para reducir al mínimo la exposición de estos líquidos en los dientes. Esto ayudará a evitar que se manchen y facilitar la limpieza después. Asegúrese de que utiliza reutilizable pajillas de vidrio en lugar de las de plástico desechables para evitar contribuir más residuos de plástico.
13. Coma crujiente alimentos crudos
Debido a su textura, los alimentos crudos como las nueces, manzanas, coliflor, apio y eliminar de forma natural la placa y las manchas de los dientes mientras se los comen. Si su objetivo es lograr una sonrisa más blanca, lo convierten en un hábito para incluir alimentos crudos crujientes a su dieta tan a menudo como sea posible.
14. Enjuague con vinagre de manzana
El vinagre de manzana mezclado con agua hace una gran alternativa natural para enjuague bucal comercial. Simplemente mezclar estos dos ingredientes en una proporción de una parte ACV a dos partes de agua, enjuague durante treinta segundos a un minuto, luego seguir con un enjuague con agua limpia para eliminar el vinagre ácida de los dientes. Vas a tener una sonrisa más blanca en poco tiempo!
El vinagre de manzana es uno de los ingredientes naturales más saludables y útiles en el mundo! Lea más acerca de los increíbles beneficios para la salud de ACV en nuestro artículo muy popular: 12 reveladora Razones vinagre de manzana debe estar en cada hogar!
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