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Lemongrass beneficios para la salud - beneficios de belleza limoncillo
Contenido
Lemongrass es un tipo de hierba que le da sabor a limón. También se conoce como la citronela y es un famoso sabor en la cocina asiática. Es conocida por sus propiedades anti-cancerígenas y anti-inflamatorios.
Beneficios para la salud de limoncillo
Aceites esenciales
Los diferentes tipos de hierba de limón casi ofrece siete diferentes tipos de aceites esenciales que son responsables de la infusión de aroma y sabor de la comida. Uno de aceite esencial citral nombrado responsable del fuerte olor a limón. Otra limoneno aceite esencial wafts aunque el aroma suave también tiene un papel importante en los cosméticos. Algunos aceites como el geraniol, citronelol y borneol presente en la hierba de limón tiene la capacidad para repeler insectos. Junto con eso algunos otros aceites esenciales presentes en la hierba de limón ayuda a combatir con las bacterias y algunos de ellos consiste en anti-irritante, anti-oxidante y propiedades anti-inflamatorias.
Nutrientes
La gran difusión de hierba de limón aroma le da varios nutrientes que se requieren a diario como la vitamina C, riboflavina, niacina, vitamina B-6 y muchos otros minerales. Una cucharada de hierba de limón posee casi el uno por ciento de la diaria recomendada de potasio, ácido fólico, zinc, magnesio y fósforo. La misma cantidad también le da .4 miligramos de hierro, que es igual al 5 por ciento del importe ingesta diaria recomendada para los hombres y 2 por ciento para las mujeres. Tomar tres o cuatro tallos de hierba de limón para obtener una media taza de picado, que es suficiente para los peces condimentos, carne o cualquier plato de verduras.
Previene el cáncer
De acuerdo con una investigación publicada en el "European Journal of Pharmaceutical Sciences en el año 2012", luteolina, un tipo de flavonoide se compone de propiedades anti-inflamatorias. Tiene la capacidad de ralentizar el crecimiento y matar a cierto tipo de células cancerosas. Luteína También es capaz de tratar algunas infecciones pulmonares, lesión pulmonar aguda y múltiples tipos de sclerosis.Some de los aceites esenciales de la hierba de limón también tiene la naturaleza en el retraso de las células cancerosas, especialmente en los cánceres de leucemia, de mama y de hígado.
Consejos para preparar
Cuando se utiliza la hierba de limón para cocinar, quitan las hojas verdes de la misma y el uso de la base del tallo. Cortar las capas exteriores rugosas y utilizarlo como por la exigencia. Primero libra la hierba de limón tallo mientras que la usa finde para liberar más aceites de ella. Mezclar hierba de limón con aceite de oliva, ajo, hojuelas de chile o salsa de soja si usted está buscando para sazonar el pollo o superando las verduras.
Beneficios de belleza de hierba de limón
Belleza de la piel
Utilice el aceite de hierba de limón con regularidad para tratar la piel propensa al acné. Añade brillo a su piel y limpia los poros dilatados. Reduce infecciones de la piel y ayuda en la eliminación de los puntos negros de la cara.
Ayuda a controlar el límite de sudor del cuerpo, bajadas calma los olores desagradables y funciona perfecto en la reducción del sudor severo del pie.
Refreshener
Aceite de hierba de limón refresca el aire y ayuda a descartar la sensación de fatiga y estrés. Es hacer que usted se concentre mejor y ayudas para enfocar la atención.
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