Cómo dejar de pedos?

Pedo o flatulencia es un gran problema para todo el mundo, el que pedos y los que se quedan cerca de él o ella en el momento de pedos. Cada uno de nosotros se ha enfrentado a esta situación en nuestra vida cuando nos habíamos tirado un pedo y ha creado una situación embarazosa para todos a su alrededor. Pedos excesiva puede ser un gran problema para cualquiera de nosotros, que afectan nuestras vidas de trabajo, tiempo sociales e incluso las relaciones personales. No hay duda de que la gente no le gusta estar cerca de una persona que el exceso de pedos. Farting puede ser muy muy desagradable, especialmente cuando el pedo tiene un sonido y un muy mal olor.

Vamos a encontrar algunas maneras fáciles de controlar o detener pedos. Pero antes de eso, también hay que saber qué es exactamente flatulencia, lo que hace que los pedos, ¿por qué pedos huelen mal, y los problemas de pedos.

La flatulencia o Pedo: ¿Qué es exactamente?

Cuando comemos alimentos, la comida entra en el estómago a través del esófago y la boca. El estómago descompone los alimentos. A continuación se pasa al intestino delgado, que además rompe la comida. La digestión completa tiene lugar en el intestino delgado. Lo que queda, las partículas de alimentos no digeridos intactas o se mueven en el intestino grueso y luego se mueve fuera del cuerpo como residuos líquidos o sólidos a través de nuestro ano. Aquí, en este proceso toda digestivo, flatulencia o pedo es el gas que se forma cuando los residuos sólidos se separa en el intestino grueso. Ciertas partículas de alimentos que se descomponen crean gas como subproducto, que después de un cierto punto del tiempo expulsa hacia fuera del cuerpo como pedos.

¿Qué causa pedos?

Algunas de las causas de pedos son los siguientes:

• Hay ciertos alimentos que pueden actuar negativamente con sus bacterias intestinales. El resultado es una acumulación de gas, que sólo puede escapar a través del ano. La mayor parte de estos alimentos son las especias, la col, papas, pan, frijoles, carne y productos lácteos.
• Esto es para aquellas personas que son intolerantes a la lactosa. La lactosa fermenta en el estómago y causar el gas a acumularse.
• Cuando hay demasiadas bacterias en el colon, las bacterias descompone los alimentos y esto lleva a los gases intestinales a acumularse.
• Fumar es otra causa de pedos. Usted toma más aire en su cuerpo cuando se fuma. El aire inhalado en exceso se queda atrapada en el esófago o el estómago. Cuando el exceso de gas se acumula en los intestinos, que sale a través de pedos.
• Cuando se consumen ciertos medicamentos de forma regular, esto también puede causar pedo debido a sobrecrecimiento bacteriano.
• Los médicos han indicado que las personas que sufren de mala sistema digestivo o personas que no comen dieta saludable tienden a sufrir el problema de pedos.

¿Por qué pedos huelen mal?

Todos los pedos no huelen mal. Por lo general, la flatulencia está hecho de gases inodoros como nitrógeno, hidrógeno, dióxido de carbono y metano. Muchas veces cuando pedo, no habrá ningún olor como su cuerpo expulsa gases inodoros.

Sin embargo, en ciertos casos, sus pedos pueden ser muy muy mal. ¿Por qué? Flatulencia tiene lugar cuando hay formación de gases, como dióxido de carbono y nitrógeno en el estómago, que conducen a una inflamación y la hinchazón en la zona abdominal y estas son entonces eliminados del cuerpo. Pero cuando su pedo se mezcla con otros gases en el estómago como el sulfuro de hidrógeno y mercaptanos y con ciertas sustancias picantes como el azufre, indol y escatol, los pedos expulsados ​​del cuerpo emiten un muy mal olor. Por lo general, los pedos hediondos son expulsados ​​cuando consumimos alimentos que contienen una gran cantidad de azufre como los huevos, la carne, el queso y las verduras como el brócoli y la col.

Pedo problema: ¿Tenemos que preocuparnos?

Pedo problema es un problema común, que enfrentan muchos y no hay nada de que preocuparse mucho. Es una condición humana normal que se puede prevenir o controlar. Pero en caso de excesiva pedos maloliente con síntomas adicionales, entonces es necesario consultar a un médico. Algunos de los síntomas molestos de pedos, que requieren medicación adecuada son los siguientes:

• La flatulencia que ocurre con mucha frecuencia, a menudo involuntariamente
• Una gran cantidad de viento se libera cuando se produce flatulencia
• Consistentemente de falta olor
• Calambres en y dentro del abdomen
• Sensación de hinchazón y anudadas en el abdomen

Cómo controlar sus pedos?

Ahora que hemos llegado a conocer lo que hace que los pedos, vamos también averiguar cómo podemos controlar nuestros pedos. Recuerde una cosa, no podemos dejar de pedos pero podemos evitarlo.

• El consumo de bebidas gaseosas, refrescos, cerveza y otros hará que sus intestinos para ser llenado con más aire de lo que deberían ser. Si usted puede reducir las bebidas carbonatadas, encontrará su problema pedos muy reducido.
• Cuando se mastica goma de mascar, tragar mucho aire, que causan pedos. Del mismo modo, cuando se fuma, se consumen más aire. Así que si usted ha pedos problema, a continuación, dejar de fumar y masticar chicle si usted quiere deshacerse del problema.
• Mantener una dieta saludable equilibrio, con la cantidad adecuada de proteínas, vitaminas, calcio, minerales otros nutrientes. Esto sin duda conducirá a la correcta digestión de los alimentos y ayudar a reducir el problema pedos.

Remedios caseros para detener Pedo

- Cocine las verduras a fondo. El sistema digestivo tiene dificultades para romper las primas, los alimentos crudos.
- Comience el día con frutas y un poco de leche para mantener la alcalinidad en el estómago.
- El consumo de comidas en las comidas adecuadas, manteniendo un intervalo regular, es de gran ayuda.
- El consumo de té de hierbas también es bueno. Usted puede preparar un té con partes iguales de menta, manzanilla y bálsamo. Añadir una cucharadita de esta mezcla de hierbas para la mitad de una taza de agua hirviendo. Esta preparación debe ser consumido en dosis bocado.
- Aumente el consumo de agua. Cuanto más su bebida, menos pedo. El agua potable limpia las toxinas que causan el olor del cuerpo.
- Beber agua caliente con jugo de limón antes de cada comida. Esto puede reducir los problemas de gases.
- Sus movimientos tazón deben ser regulares. Controlar o retrasar un movimiento intestinal es malo.
- Mantener la calma y libre de estrés. La tensión puede causar que trague aire
- Hacer ejercicio regularmente

Cómo dejar de pedos en su sueño?

Puede probar estas soluciones fáciles si usted tiene el problema de pedos mientras duerme.
- Use algo apretado durante el sueño: Si usted usa ropa ajustada, hará menos ruido al pedo.
- Mantenga una almohada entre las piernas. El aire que pasa no puede salir libremente.
- No tome bebidas carbonatadas antes de acostarse.
- Acuéstese sobre su lado o la espalda. Evite acostarse sobre su estómago. Porque si lo hace, se presiona el estómago cada vez que su trasero es en el aire.

Algunos alimentos que causan Pedo

Como cuestión de hecho, no podemos aconsejarle que deje de tomar estos pero sí, usted puede reducir su consumo si usted realmente quiere deshacerse de su problema de pedos.
- Verduras: Alcachofas, espárragos, repollo, coliflor, pepinos, brócoli, coles de Bruselas, cebollas, guisantes, rábanos, pimientos verdes
- Frutas: albaricoques, melocotones, peras, plátanos, melones, ciruelas y manzanas crudas
- Huevos
- La leche y otros productos lácteos
- Comida frita

Fuente de la imagen: flickr

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