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Los remedios caseros para reducir la inflamación de las encías
7. Tea Tree Oil
Contenido
Aceite de árbol de té contiene propiedades antibióticas y antiinflamatorias que pueden proporcionar alivio rápido de las encías irritadas e inflamadas.
- Mezclar unas gotas de aceite de árbol de té en un vaso de agua tibia. Utilizarlo como un enjuague bucal dos veces al día.
- Cepillarse los dientes con pasta de dientes que contiene aceite de árbol de té como el ingrediente principal para aliviar el malestar.
Siga estos remedios todos los días hasta las encías se ven saludables de nuevo.
Asegúrese de no tragar aceite de árbol de té. Puede causar problemas estomacales.
8. Aceite Tirando
Ya se trate de las encías inflamadas o cualquier otro problema dental, aceite de tracción es una buena manera de evitar problemas de salud oral. Esta práctica ayurvédica milenaria ayuda a reducir el crecimiento de bacterias en la boca que causa la infección. Incluso se evita la formación de placa y fortalece las encías.
- Ponga 1 cucharada de aceite de sésamo en la boca.
- Agite el aceite alrededor de la boca durante 15 a 20 minutos.
- Escupir el aceite, luego enjuague su boca con agua tibia.
- Por último, cepillarse los dientes.
- Haga esto todos los días en la mañana antes de cepillarse los dientes.
No haga gárgaras o tragar el aceite.
Inflamación de las encías es un problema común. El tejido que se forma en las encías es gruesa, fibrosa y lleno de vasos sanguíneos. Por lo tanto, cuando hay hinchazón, las encías pueden sobresalir o abultarse y aparecerá rojo en lugar de su color rosa normal.
Esta Las encías también pueden sangrar más fácilmente al cepillarse o usar hilo dental sus dientes.
Hinchazón de las encías puede ser debido a una serie de cuestiones, como la gingivitis, infecciones, deficiencias nutricionales o embarazo.
Otras causas comunes incluyen prótesis dentales mal ajustadas u otros aparatos dentales, consumo excesivo de tabaco o el uso de otros productos de tabaco, la sensibilidad a la pasta dental o enjuague bucal, una lesión o un cepillado incorrecto o técnicas de limpieza con hilo dental.
Puede aliviar el dolor y la inflamación de las encías con higiene y remedios caseros orales adecuadas. Sin embargo, si usted tiene inflamación de las encías y los síntomas persisten por más de dos semanas, consulte a su dentista.
Aquí están los 10 mejores remedios caseros para reducir la inflamación de las encías.
1. Las compresas calientes y frías
Las compresas calientes y frías pueden proporcionar alivio rápido para, inflamación de las encías doloridas, ya que ayudan a reducir el dolor y la hinchazón. Es necesario para mantener las compresas contra su cara, no directamente sobre las encías inflamadas.
- Sumerja un paño limpio en agua caliente y escurra el exceso de líquido.
- Sostenga el paño sobre su cara durante 5 minutos.
- A continuación, envolver una bolsa de guisantes congelados en una toalla delgada y mantenerla contra su cara hasta que la zona se convierte en un poco anestesiado.
- Repetir el ciclo 2 o 3 veces más.
- Utilice este remedio como sea necesario.
2. Agua Salada
La sal es otro remedio eficaz para las encías inflamadas. Ello inhibe el crecimiento de bacterias en la boca y previene las infecciones que pueden contribuir a varios problemas de salud oral.
- Después de cepillarse los dientes con un cepillo de cerdas suaves, frote suavemente las encías con sal durante unos segundos. Enjuague con agua tibia. Haga esto una vez al día. Después de que sus encías están sanas de nuevo, hacer esto 3 veces a la semana para prevenir la recurrencia.
- Otra opción es agregar ½ a 1 cucharadita de sal en un vaso de agua tibia y usarlo para enjuagar la boca dos veces al día hasta que la hinchazón disminuya.
El peróxido de hidrógeno 3.
El peróxido de hidrógeno también puede ayudar a reducir la inflamación de las encías y el dolor. Incluso puede ayudar a matar los gérmenes y combatir problemas bucales. Para la salud oral, utilizar la categoría alimenticia, el 3 por ciento de peróxido de hidrógeno solamente.
- Mezcle partes iguales de un 3 por ciento de peróxido de hidrógeno y agua. Agite la solución alrededor de las encías y los dientes durante 30 segundos. Enjuague con agua tibia.
- Mezcle 1 cucharadita de bicarbonato de sodio con peróxido de hidrógeno suficiente para hacer una pasta. Frote esta pasta sobre sus encías, espere 1 minuto y luego enjuague la boca con abundante agua.
Utilice uno de estos tratamientos 2 o 3 veces a la semana.
Asegúrese de no tragar agua oxigenada.
4. La cúrcuma
La cúrcuma es también un buen remedio casero para la inflamación de las encías. Contiene curcumina, que tiene propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias que pueden ayudar reducir el dolor, la hinchazón y la inflamación. Además, se evita la propagación de la actividad bacteriana que causa varios problemas orales.
- Mezcle ¼ de cucharadita de cúrcuma en polvo con un poco de agua para hacer una pasta.
- Aplique esta pasta sobre las encías con el dedo limpio.
- Dejar actuar durante 5 minutos, luego masajear suavemente durante 1 minuto.
- Enjuague su boca con agua tibia.
- Repetir dos veces al día durante 1 a 2 semanas.
5. Negro Bolsas de té
Bolsas de té negro tienen taninos que pueden ayudar a reducir la inflamación de las encías. Además, sus propiedades antioxidantes promueven la buena salud oral.
- Steep una bolsa de té en agua hirviendo durante 2 a 3 minutos.
- Retire y deje que se enfríe a una temperatura soportable.
- Mantenga la bolsa de té en la zona afectada de sus encías durante 10 a 15 minutos.
- Enjuague su boca con una solución de agua tibia con sal.
- Repetir una vez al día durante unos pocos días.
6. Aloe Vera
Otro remedio eficaz para tratar hinchada y sangrado de las encías es el aloe vera. Esta hierba tiene propiedades anti-inflamatorias, así como propiedades antibacterianas que pueden prevenir el crecimiento de bacterias de la placa que causan en la boca y calmar las encías inflamadas.
- Cortar abierto una hoja de aloe vera para obtener el gel.
- Con el dedo limpio, frotar el gel en las encías.
- Masajear suavemente durante 1 a 2 minutos.
- Enjuague con agua tibia.
- Repita varias veces al día hasta que haya una mejoría en su condición.
9. La vitamina D
Si a menudo tiene las encías inflamadas, aumentar la ingesta de vitamina D para aliviar el problema. La vitamina D tiene propiedades anti-inflamatorias que ayudan a reducir la hinchazón y evitar que se repitan.
La vitamina D también ayuda al cuerpo a hacer pleno uso del calcio en su dieta, mejorando así la salud periodontal y el aumento de la densidad mineral ósea.
- Ayude a su cuerpo a producir vitamina D por exponerse al sol de la mañana por cerca de 10 minutos diarios.
- Consuma vitamina D ricos alimentos como el salmón, huevos enteros, semillas de girasol y el aceite de hígado de bacalao.
- Usted puede optar por tomar un suplemento, después de consultar a un médico.
10. La nutrición adecuada
Una nutrición adecuada y equilibrada es esencial para las encías y dientes sanos. Asegúrese de obtener cantidades adecuadas de calcio, vitamina C y ácido fólico en su dieta para prevenir la inflamación de las encías. La deficiencia de cualquiera de estos nutrientes puede causar inflamación de las encías.
- Consuma alimentos ricos en vitamina C, como naranjas, fresas, kiwi, piña, pimientos, brócoli, coles de Bruselas, el melón y la col rizada.
- Coma alimentos ricos en calcio, como productos lácteos, sardinas, tofu, salmón, leche de soja, cereales y berza.
- Coma alimentos con altos niveles de ácido fólico, como oscuros de hojas verdes, brócoli, espárragos, guisantes, habas, lentejas y aguacates.
Si es necesario, puede tomar suplementos, pero sólo después de consultar a su médico.
Consejos adicionales
- Cepille y use hilo dental con regularidad, especialmente después de las comidas.
- Evite cepillarse demasiado áspero ya que puede irritar sus encías.
- Reemplace su cepillo de dientes cada tres meses y el uso de cepillos de dientes de cerdas suaves única.
- Evite los alimentos y bebidas muy calientes o muy fríos.
- Evite los productos del tabaco y el alcohol, ya que pueden agravar la inflamación.
- Beba mucha agua durante todo el día para estimular la producción de saliva, lo que, naturalmente, ayuda a matar las bacterias.
- Reducir el estrés, ya que puede empeorar su condición.
- Visite a su dentista por lo menos una vez cada seis meses para un chequeo.
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