Increíble belleza espinaca de agua y beneficios para la salud

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La espinaca de agua es una planta acuática acuático o semi herbácea que está disponible tanto en las regiones tropicales y subtropicales. Se presenta como uno de los principales alimentos más saludables del mundo, debido a la riqueza de sus beneficios nutricionales y de salud. La espinaca de agua es conocido así como la col pantano o kangkong y existe en dos variedades- La Ching Quat y Pak Quat. Ching Quat tiene tallo verde y Pak Quat tiene flores blancas y hojas estrechas. Aunque esto de hoja verde es totalmente comestible, son en su mayoría prefieren la licitación y las hojas jóvenes.

Esta verdura verde favorito de Popeye es una gran fuente de nutrientes, vitaminas y minerales. Se carga con la vitamina A, vitamina C, hierro, agua y otros nutrientes que son esenciales para el cuerpo sano y la piel.

Salud y belleza beneficios de la espinaca de agua

Controla los niveles de colesterol

Espinacas agua es uno de la opción ideal para controlar el peso y reducir los niveles de colesterol. Según un estudio realizado en ratas, espinaca de agua fue probado para controlar los niveles de colesterol y triglucósidos así. De ahí añadirlo a reducir el colesterol.

Se usa para tratar la anemia

Espinaca del agua consiste en ricos cantidades de hierro que se requiere por las células rojas de la sangre durante la proceso de la formación de la hemoglobina. Así que las personas que sufren de anemia deben incluir su dieta con este hierro rica verdura de hoja. También sirve el requisito de hierro de un embarazada mujer.

Previene el cáncer

Comer y comer el espinaca de agua para impulsar el entorno natural de la célula. Estar con 13 tipos únicos de antioxidantes espinacas ayuda a luchar con las moléculas de radicales libres, de este modo que controla la multiplicación de las células cancerosas. También es un vegetariano de confianza para inhibir el cáncer de mama, colo-rectal cáncer de estómago y cáncer.

Antidiabética

Para la obtención de la resistencia contra los diabéticos el consumo regular de espinaca de agua funciona excelente. También para el tratamiento de diabéticos en las mujeres embarazadas que desempeña un papel importante.

Cabello saludable

Espinaca de agua consiste en nutrientes ricos que son conocidos por ser como requisito previo para el mantenimiento de un cabello sano y el cuero cabelludo. Zumo de espinaca es una solución única para el crecimiento del cabello, para evitar la caída del cabello y también para mejorar la textura y la calidad del cabello.

Siga esta receta de espinacas única para conseguir el pelo sano y brillante

Obtener una taza de hojas de espinaca y mezclar con una taza de hojas de lechuga.
Añadir estas hojas una rodaja de limón.
Triturar todos los tres ingredientes y colar la solución.
Tome un vaso de esta solución todos los días para ver los resultados.
Para condimentar el sabor, añada sus especias favoritas para este jugo, especialmente añadir pimienta negro no sólo para mejorar el sabor, sino también para obtener sus beneficios.

Piel brillante

¿A quién no ama una manera de conseguir la piel que brilla intensamente con sólo el consumo de una bebida saludable. La espinaca de agua le dará a su piel las vitaminas y minerales necesarios para su resplandor. Además de las vitaminas A y C también te ofrece luteína y los carotenoides que son conocidos por mantener la piel radiante y saludable.