Estamos en las redes sociales -
Algunas de las razones extrañas detrás de aumentar de peso
Recientemente, el aumento de peso se ha convertido en un problema grave para las personas en todo el mundo. Las razones del aumento de peso pueden ser muchos, pero ¿cuál es la razón exacta para el aumento de peso en los adultos apenas se enteró por los enfermos. Según los últimos estudios, el aumento de peso puede tener lugar debido a las razones como
- El desequilibrio hormonal
- Los efectos secundarios de la medicina prescrita
- La deficiencia de vitaminas
Robert J. Hedaya, uno de los profesores de renombre de la psiquiatría, dice, la mayoría de nosotros pensamos que el cambio de estilo de vida es una de las principales razones para el aumento de peso. Pero, en realidad nuestro cuerpo tiene la capacidad de reaccionar a los factores que no podemos controlar en absoluto. Cualesquiera que sean las razones detrás de la ganancia de peso de los individuos a partir del desequilibrio hormonal a los efectos secundarios de la medicación, la culpa pasa a las personas?
Razones curiosas detrás de aumento de peso
Depresión
Algunos expertos también dicen que esa persona que se queda deprimida tiende a aumentar de peso. Por lo general, quienes son las necesidades altamente deprimidas a tomar antidepresivos. En tal situación, usted debe esperar que el aumento de peso de 5 a 15 libra. Existe una correlación perfecta de la depresión con la de la ganancia de peso. De acuerdo con una de las revistas publicadas en el año 2010, las personas con estado de ánimo triste y la soledad son muy propensos a ganar peso.
Cómo corregir el aumento de peso depresivo
Según Dominique Fradin, MD MPH y asociado con la escuela de Loma Linda de la medicina en California, los pacientes que están ganando peso debido al consumo de píldoras anti-depresivos, deben ser lentamente dejado el hábito de consumir esas drogas. También pondrá a wellbutrin que ayudará a perder algunos pesos. También puede ir a un programa de ejercicios para reducir algo de peso.
Tener intestinal lento
Muchas personas tienen el problema de la digestión y el movimiento intestinal muy lento. Es una de las causas graves de tener en peso proporcional. Si usted tiene muy mala evacuación intestinal, esto fácilmente dar lugar a un aumento de peso innecesario. Una vez que consume alimentos algunas partes se convierten en energía y descanso consigue excretan. Pero, si el movimiento intestinal no es adecuada, el exceso de comida crea una deposición bajo sus capas de la piel que también se conoce como grasa. Puede ser debido a los alimentos bajos en fibra en su dieta, estreñimiento, falta de flora etc.
¿Como arreglarlo?
Si usted piensa que el estreñimiento es lo que te molesta demasiado, usted debe probar probiótico. Es maravilloso para despejar la pista y ayuda en el proceso de la digestión. Usted siempre debe mantenerse hidratado. El consumo de galones de agua será una de las mejores maneras de conseguir su movimiento intestinal en pista. Si usted no está recibiendo beneficios de manera natural, debe probar de beber una solución donde el polvo de la fibra se mezcla con agua. Son los ingredientes maravillosos que ayudan en el lavado a cabo los residuos de su estómago sin ningún problema.
Usted está envejeciendo hasta
Las personas también pueden aumentar de peso debido al aumento de la edad. Cuando se es joven, el metabolismo del cuerpo se encuentra en un perfecto orden. Por lo tanto, usted no tiene problemas de digestión en absoluto. Usted puede consumir buena comida, digerirla y hasta obtener un buen alcance de defecar. Pero, a medida que envejece, tu metabolismo del cuerpo se ralentizará. Por lo tanto, va a ser muy difícil la quema de calorías en cualquier método. Las calorías que se pueden grabar a cabo a la edad de 20 no es posible a la edad de 40.
¿Como arreglarlo?
Según el Dr. Fradin-Read, todas las calorías no pueden ser iguales cuando la medición se realiza con respecto al peso. Es bueno tener en cuenta que come un poco de proteína magra, ya que ayuda a quemar calorías más eficientemente. Usted también debe mantener en la mente que los cangrejos tienen la tendencia de la quema con demasiada lentitud. También puede ser eficaz en el almacenamiento en el interior del cuerpo. Va a ser muy beneficioso cuando usted está eligiendo proteína baja en grasa en esta etapa.
Tomar la medicina equivocada
Si el medicamento que está mal, que puede dar lugar a aumento de peso. Algunas mujeres se ven a consumir excesiva píldora anticonceptiva. Puede ser muy peligroso en el tiempo. El exceso de píldoras hormonales es también una razón detrás de la ganancia de peso. Si usted está poniendo un poco de terapia de tratamiento, como medicamentos para el cáncer de mama, los esteroides, las píldoras anticonceptivas, es muy fácil ver algunas libras tomando el control.
Maneras de arreglarlo
Si usted está en la creencia de que su medicamento está afectando a su cintura, será importante que le informe al médico de inmediato. Se tendrá en cuenta alguna medicación alternativa que podría no tener ningún efecto secundario.
La deficiencia de algunos nutrientes esenciales
Su cuerpo necesita algunos nutrientes esenciales sin los cuales usted puede sufrir de variedad de efectos secundarios. Algunos de estos nutrientes vitales incluyen el hierro, la vitamina D y el magnesio. Estos ayudan en el aumento de su nivel de energía sin comprometer el sistema inmunológico. Si alguno de los nutrientes están desaparecidos, que dará lugar a la alteración en el metabolismo.
Cómo encajar?
También es posible saber acerca de las formas a través del cual será interrumpido aumento de peso debido a la falta de nutrientes esenciales. Ahora puede aumentar su nivel de hierro por el consumo de espinaca o la carne roja. El magnesio se puede aumentar fácilmente con el estilo de vida saludable. Esto se puede compensar con los cangrejos de baja energía, la cafeína o los dulces. Si usted puede consumir la dosis adecuada de vitamina D, que puede ser realmente muy conveniente para cumplir con la deficiencia de nutrientes esenciales. Pero, usted debe también no tomar demasiado de vitamina D o puede dar lugar a cálculos renales.
La fascitis plantar
Algunas condiciones musculares o problemas en los huesos como la osteoartritis, dolor de cadera o dolor de rodilla da lugar a un aumento de peso innecesario.
¿Como arreglar?
También hay formas de solucionar este problema. Si usted ha estado practicando el ejercicio del cojinete de peso, es el momento de parar e ir a por ejercicios como la natación, el ciclismo y el otro. Será bueno para hablar con un terapeuta físico en esta situación
Artículos relacionados "Algunas de las razones extrañas detrás de aumentar de peso"
Por favor, evaluar este artículo
Sección Más artículos
Recomendado
