Causas ocultas sorprendentes de aumento de peso

Causas sorprendentes ocultos de aumento de peso

Todos sabemos que los sospechosos habituales para ganando peso o ser obese- estilo de vida sedentario, bebidas azucaradas, alimentos fritos, bebidas alcohólicas e incluso la predisposición genética. Del mismo modo, sabemos demasiado bien medidas para evitar el exceso de peso ejercicio, dieta baja en grasas y el cambio global de estilo de vida.

En algunos casos, sin embargo, estas medidas no parecen funcionar muy bien en la vida real. Quiero decir algunas personas trabajan todos los días y cortar la comida chatarra, pero sólo parecen ganar más peso. Otros viven un estilo de vida sedentario y nunca han sido realmente el sobrepeso, como un amigo que come el azúcar todo el día y nunca parece ganar una libra.

¿Está usted entre las personas que regularmente van al gimnasio, seguir religiosamente una dieta para bajar de peso o tomar pastillas para bajar de peso sin embargo, los números en la escala de mantenerse rastrero superior? Bueno, es hora de que se adentró un poco más y dio a conocer el misterio. El misterio no es sobre el habitual suspects- se trata impensado de causas. Al comprobar que la bala mágica le quitará toda la frustración, pero, como veremos, se requiere un enfoque diferente.

El estrés y la depresión
Nadie te dijo que deprimirse va a ganar libras y no es sólo para aquellos que son el corazón roto y se han dirigido a los helados. De hecho, algunos subrayaron la gente considera la comida como algo que trae consuelo o algo que se puede utilizar como un mecanismo de defensa. Además, sufren un trauma físico o emocional dará lugar a un aumento de peso de una forma característica y así se persiste en un ambiente estresante. Esto se debe a un esfuerzo de la hormona cortisol es segregada y, como resultado, su apetito aumenta. El fenómeno también sucede a los que se hizo hincapié en el trabajo y la actividad física no hace nada para frenar el aumento de peso.

Siempre es importante averiguar lo que está causando el estrés crónico o usted puede terminar con el síndrome de Cushing. Conseguir la terapia dará lugar a una lucha más eficaz contra el aumento de peso como la batalla ganada en la mente se reflejará en el cuerpo. Los hombres y las mujeres se ven afectadas por diferentes tipos de estrés que conducen al aumento de peso. A veces todo lo que se necesita es unas vacaciones para recargar las pilas y ser capaz de hacer frente a las mismas presiones que solía deprimir.

La falta de sueño
La falta de sueño desencadena una reacción de estrés en la fisiología del cuerpo que resulta en almacenamiento activo de grasa. Al mismo tiempo, los insomnes pueden merienda más durante la noche para matar el tiempo de inactividad. La falta de sueño, por otra parte, puede causar cambios en los niveles hormonales, aumentando así el apetito y el hambre y es posible que no se sienta tan lleno, incluso después de comer.

Medicamentos
Los medicamentos como los antidepresivos puede tener una ganancia en función de la persona y la dosis efecto secundario desafortunado de peso. Ahora bien, esto no tiene nada que ver con un cambio de estilo de vida y es únicamente el efecto de las píldoras que hacen estallar. Pequeños cambios en el metabolismo del cuerpo y el aumento en el apetito conducen al aumento notable de peso durante un mes.

Vale la pena señalar que las situaciones que rodean a la prescripción de medicamentos tienen algo que ver con el estrés o causan estrés fisiológico. Es un poco inquietante cuando te das cuenta de la lista de medicamentos añadiendo peso parecía tan inofensivo en medicamentos de primera como la medicina o la acidez estomacal alta presion sanguinearecetas. El efecto calmante de los medicamentos se cree que contribuyen al aumento de peso. Siempre consulte a su médico si usted sospecha que sus medicamentos están causando el aumento de peso.

El uso de esteroides
El uso de esteroides aumento de peso, por supuesto, llevar a cabo el aumento de peso, pero esto puede no ser el efecto deseado en el caso de los esteroides anti-inflamatorios tales como prednisome. Aumento del apetito y la retención de líquidos son las principales razones. La cantidad de peso ganado por lo general depende de la cantidad de tiempo en la droga y la fuerza de sus dosis.

Tomando esteroides para el lupus, la artritis y el asma puede resultar lamentablemente con el síndrome de Cushing, una condición en la que está altamente expuesto a hormonal cortisol. Esta hormona, ya que anteriormente dijimos, aumenta el apetito.El aumento de peso puede ocurrir un lugar destacado en el cuello y la cara.

Problemas de salud
Condiciones como diabetes También hará que la ganancia de peso en los pacientes. La insulina en los diabéticos no se produce de manera óptima causando azúcar para dar vuelta a la grasa de manera incontrolable. Otra causa subyacente de aumento de peso es el hipotiroidismo. Esto significa que el cuerpo tiene una tasa metabólica promedio por debajo ya que la cantidad de la hormona tiroidea producida es insuficiente. El aumento de peso se convierte en fácil ya que no hay suficientes calorías se queman diariamente.
La fascitis plantar también puede dar lugar al aumento de peso no intencional. Eso es porque la condición puede obligar a recortar en su ejercicio que conduce al aumento de peso.

El tratamiento de estos problemas puede revertir parte del aumento de peso. Además, la modificación de sus programas de ejercicio para evitar ejercicios de pesas puede ayudar a evitar dolores debido a la fascitis plantar.

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Desequilibrio hormonal
Esto también puede ser el resultado de la medicación, sino también es visto como parte de la depresión posparto. Otra causa de desequilibrio hormonal es la menopausia. Las mujeres dejan de producir mucho estrógeno después de la menopausia y comienzan a acumularse grasa alrededor del abdomen. Síndrome de ovario poliquístico (SOP) es otro problema hormonal sobre todo en las mujeres en edad fértil. Las mujeres con esta condición, por desgracia, son resistentes a la insulina lo que conduce al aumento de peso.

Estos son efectos que se pueden invertir o retrasaron el tiempo que se identifican y aceptados. La terapia hormonal se puede llamar en casos extremos. En realidad, es fácil decir que es el culpable, hormonas o dieta. Si los niveles hormonales son normales tanto hombres como mujeres tienen depósitos de grasa lejos de la barriga y los brazos. Ellos todavía tienen una buena figura, pero más pronunciadas por la grasa en sus curvas.

Usted está recibiendo mayores

Esta condición inevitables resultados a un lento metabolism- la cantidad de calorías quemadas es menor a los 50 que a los 20. El envejecimiento también causa cambios en el estilo de vida. Su ejercicio, por ejemplo, puede reducir la velocidad.

Usted tiene inadecuadas nutrientes esenciales o su intestino es lento
Las cantidades insuficientes de vitamina D, hierro o magnesio pueden afectar el metabolismo o reducir sus niveles de energía de tal manera que le resultará difícil tomar medidas saludable estilo de vida. Como resultado, se puede sentir débil para ejercer y es posible recurrir a los dulces y los carbohidratos simples para aumentar sus niveles de energía. Problemas digestivos tales como los movimientos intestinales lentos pueden comprometer su sistema digestivo que conduce a exceso de libras.

Es importante evaluar las razones anteriores para saber si usted está en un terreno de juego con ese modelo de pasarela que lo admira. A veces, la condición puede ser tan simple como la retención de agua o masa muscular adquirida que causa aumento de peso registrado. Se va a mostrar, el aumento de peso es causada por más de lo que parece. Esto explica en parte por qué la búsqueda de un programa de pérdida de peso, que debe adaptarse a la causa raíz de un individuo de la ganancia de peso.