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Especias: dicen que sí a la pérdida de peso y el aumento de la salud
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Hoy la gente desea conseguir un poco de delicioso sabor en los alimentos que consumen durante el desayuno, el almuerzo o la cena. Pero, simplemente hirviendo algunos ingredientes no puede hacer que la comida sabrosa. Especias juegan un papel importante en la toma de comida sabrosa y deliciosa. Pero, es muy importante saber que las especias que va con platos particulares. Si se agrega la especia equivocada a un elemento, que podría hacer que su sabor de la comida peor. Aparte de hacer la comida sabrosa, especias también tienen una capacidad maravillosa de mantener su salud y ayudar en las actividades de pérdida de peso. Incluso la ciencia ha demostrado este hecho.
Lista de especies importantes para la pérdida de peso y la salud
Jengibre
El jengibre es una de las especias utilizadas en la cocina importantes de la India para dar sabor a gran variedad de platos. Esta especia tiene sabor ligeramente picante y ligeramente dulce. El jengibre no obtiene botín durante meses. Incluso si se mantiene la raíz de jengibre fresca durante varios meses en su cesta de verduras, que puede ser utilizado fácilmente para hacer variedad de platos. Desde el jengibre tiene un efecto termogénico, actúa maravillosamente en reducir el apetito de los consumidores.
Cúrcuma
Aparte de ser una especia en muchas cocinas asiáticas, la cúrcuma se utiliza desde hace años para tratar las heridas. También actúa como un elemento antiséptico que ayuda a reducir la inflamación. Las personas que se alojen en la India pone polvo de cúrcuma en sus platos con el fin de llevar a cabo un color brillante del plato y también ayudar a los consumidores a mantenerse sano y salvo sin el ataque de cualquier enfermedad.
Hojuelas de pimiento rojo (chile)
Pimiento rojo se utiliza normalmente en diversos vegetales y platos no vegetarianos para añadir color y añadir un sabor picante con otras especias. Además de su sabor, sino que también tiene beneficios para la salud. Desde la especia está caliente, la gente sudor después de consumirlo, que ayuda en la eliminación de toxinas del cuerpo de las personas. Esto también tiene la propiedad de suprimir el apetito debido a sus propiedades termogénicas. También ayudará a disminuir la necesidad de sal en la adición en los platos.
Semillas de mostaza
Esta especia también es realmente maravilloso que tiene el efecto termogénico sobre el cuerpo de las personas. Debido a esta razón, pueden quemar calorías mucho. Usted puede añadirlos en hacer ensaladas saludables para quemar el exceso de grasa de su cuerpo. Incluso estas semillas son muy eficaces en la fabricación de algunos platos bengalíes especialmente peces. Añade sabor maravilloso a hilsa cuando se muele y se añade a la maravillosa plato de pescado.
Nuez moscada
Tienes que elegir entre toda la tuerca y el polvo molido para hacer su plato delicioso. Es una especia que se utiliza básicamente en diversos tipos de platos vegetarianos. Con el fin de hacer que sus pastas deliciosas, también puede agregar éstos dentro de sus salsas para pastas cremosas. Puesto que tiene alto nivel de antioxidantes, impulsar el sistema inmunológico y ayudar en la digestión será muy fácil con el mismo.
Pimienta Negro
La gente les encanta tener las escamas de pimienta negro en el curry e incluso bocadillos artículo que consumen. Se añade un sabor extra ordinaria a los platos. Proporciona maravillosa impacto en la oxidación, la saciedad, así como thermogenises. Dado que también aumenta el metabolismo del cuerpo, la capacidad de quema de calorías será muy alto.
Canela
También es una de las especias famosos utilizados en la cocina de la India que tiene un sabor fuerte y tienen sabor dulce. Si usted puede consumir en vacío boca, la diabetes se reducirá con la reducción de la glucemia y el colesterol malo. También puede agregar esto en sus cereales en el desayuno o la de la avena para obtener beneficio real. Esto también se utiliza cuando la carne se prepara con otra variedad de especias.
Comino
El comino es una de las especias que añaden sabor maravilloso y el gusto. Es una de las especias más maravillosas que se encuentran en platos de México, la India y el norte de África. Esta es una semilla muy eficaz en la gestión de nivel de glucosa y ayudar en la reducción de la diabetes y el peso. El comino también actúa como un antiséptico y ayudas bien conocido bien en el proceso de la digestión. Usted puede agregar sabor maravilloso, una vez se espolvorea comino en polvo sobre el pan de pita, hummum, palomitas de maíz, etc, junto con unas gotas de aceite de oliva.
Ajo
Ahora puede obtener un sabor normal y muy fuerte adicional una vez que se añade el ajo en diversos platos. En la India, el ajo se usa en platos de carne, verduras, etc con el fin de hacer que sea muy picante y deliciosa. Técnicamente hablando, el ajo no es ni una hierba ni una especia. Pero, es muy fácil ver el ajo en el estante de especias. Dado que es una de las especias picantes, además de aumentar la tasa de metabolismo en el individuo que ayuda a reducir la grasa y cangrejos más eficaz. Usted puede convertirse en un cuerpo bien formado, ya que reduce la creación de grasa corporal.
Semillas de cilantro
Esta semilla también nos proporcionan sus hojas que tienen un sabor maravilloso y se pueden utilizar en diversos platos. Más bien las hojas de esta planta también se conocen como hojas picantes. Esto va a ser muy eficaz en la gestión de nivel de glucosa en la sangre y la inducción de las técnicas de control de peso. Dado que estas semillas son muy ricos en antioxidantes, se lava todos los niveles de toxinas en su cuerpo. Varios platos y sopas asiáticas principales incluyen semillas de cilantro en polvo. Se sabe y huele como una maravilla.
La lista de las especias ya mencionados anteriormente son muy eficaces en hacer encajar como y cuando usted tiene algún problema con su problema de equilibrio de peso.
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