Top 10 beneficios para la salud de baquetas / moringa oleífera

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Contenido

Beneficios para la salud de los palillos

Alta cantidad de ácido oleico
Vitamina c
Fuente mineral
Vitamina del complejo b
La vitamina a
Un afrodisíaco populares
Purificador de la sangre
Bueno para las mujeres embarazadas

Palillos se utilizan sobre todo en la preparación de platos de la India y es conocido en muchas partes del mundo con los nombres regionales como saijhan, Moringa oleífera, kelor, mlonge, malunggay marango, sajna y benzolive. Las baquetas de sabores únicos no sólo es popular con su gusto, así como con sus beneficios para la salud también. Vainas Palillo, hojas consiste de ricos cantidades de minerales, fito-nutrientes, fibra dietética y vitaminas que son esenciales para mantenerse saludable. Por lo tanto, vamos a ver los beneficios de salud de baquetas.

Beneficios para la salud de los palillos

Alta cantidad de ácido oleico

Palillos contienen cantidades ricas de oleico ácido que es un ácido graso esencial mono-saturadas necesario para nuestro cuerpo.

Vitamina C

Muchos beneficios para la salud de baquetas se deben a la presencia de altas de vitamina C. La vitamina C ayuda en la reducción de problemas respiratorios como el asma. Previene y reduce el resfriado común y trabaja en contra de la congestión y obstrucción en la nariz y las orejas. Hervir unos pocos trozos de baquetas en el agua e inhalar el vapor de su para abrir las vías respiratorias. Aparte de los beneficios por encima de ella ayuda a mejorar el sistema inmunológico y combatir con diversas infecciones.

Fuente Mineral

Palillos contiene una matriz de minerales como calcio, manganeso, magnesio y hierro. Con la presencia de calcio que ayuda a fortalecer los huesos. El mineral de hierro impide la anemia, allí por el transporte de oxígeno a diferentes partes del cuerpo estará en buenas condiciones.

Vitamina del complejo B

Otro de los beneficios de salud importante de baquetas alimentarios incluye la digestión. Las vainas palillo y las hojas contienen buenas cantidades de vitaminas del complejo B como la vitamina B6, riboflavina, niacina y ácido fólico, que se consideran como vitaminas vitales para regular la digestión. Estas vitaminas Descompostura los hidratos de carbono complejos, grasas y proteínas en compuestos simples allí la digestión se pondrán a la de una mejor manera.

La vitamina A

Vainas Palillo y sus hojas son las mejores fuentes de vitamina A, que es muy utilizado en la era reducir los productos de belleza. Así que, por qué no puedes intentar añadir baquetas a su dieta en lugar de verter el dinero en anti-envejecimiento productos de belleza. La vitamina A también es popular para fomentar la buena visión y para impulsar el sistema inmunológico.

Un afrodisíaco populares

Palillo se cree que aumentar espermatogénesis debido a la presencia de una cantidad de zinc. Infact se considera como una aphodiasiac comida desde muchas décadas en la India.

Purificador de la sangre

Tanto las hojas palillo y vainas tienen la propiedad de purificar la sangre, el consumo regular de sopa baqueta reducirá el acné y sus problemas relacionados. Se puede aplicar el jugo baquetas sobre el acné o espinilla zona afectada para sanarlos temprano. También funciona como un antibiótico.

Bueno para las mujeres embarazadas

Baquetas se recomiendan para mujeres embarazadas en orden para aliviar los problemas de entrega. Beber jugo de baqueta ayuda a las mujeres embarazadas en el período de entrega y también se cree que es una buena solución para reducir los problemas físicos que surgen después de la entrega de la entrega-post. También utiliza para mejorar mejor la lactancia en las madres.