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Nabo / nabo y sus mejores beneficios para la salud
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Nabo es una verdura crucífera con muchas propiedades ricas. Las porciones regulares de nabo ayuda a prevenir varios problemas de salud. Restringe la ocurrencia de un ataque al corazón y diversas enfermedades del corazón. Regula los niveles de colesterol en la sangre y controla la presión arterial, el más largo es bueno para la visión del ojo propio y salud de la piel.
Añadir el nabo a su dieta para obtener enormes beneficios para la salud, tirar los cubos de nabo en su ensalada, mezclar con su jugo o sabor sopa de autostop algunos trastornos de salud como la artritis reumatoide, cataratas y huesos enfermedad osteroporosis, de hecho ayuda para el mantenimiento de la salud de los huesos.
Para la reducción rápida del peso y mantenerse en la aptitud, nabo le ayuda de forma natural. Este vegetariana baja en calorías hace que su estómago se sienta lleno y equilibra la tasa de metabolismo.
Beneficios para la salud de nabo
La salud del corazón
Nabo es una hortaliza amigable corazón. Nabo con sus propiedades anti-inflamatorias restringe enfermedades del corazón. También alimenta nuestro sistema cardiovascular con la presencia de ricos cantidades de ácido fólico y vitamina B.
Previene el cáncer
Los nabos se cargan con altas escalas de antioxidantes y fitonutrientes que ayuda en la prevención de diversos tipos de cáncer incluyendo el cáncer de colon y cáncer de mama. Algunos compuestos específicos, tales como compuesto de la planta y de glucosinolatos inhibe el crecimiento de tumores, como tumores de recto.
Cura el asma
Aparte de la medicación para el asma, la ingesta regular de los nabos son muy recomendables para curar el asma. Nabos da poco a poco alivio del asma a través de sus antioxidantes y properties.They antiinflamatorio son eficaces cuando se consumen de manera regular.
Refuerza el sistema inmunológico
Comer nabos para estimular su sistema inmunológico. Se compone de potasio que ayuda a ayudar al buen funcionamiento de los músculos y nervios. Los compuestos de betacaroteno nabo ayuda para la producción de las membranas sanas.
Reduce el peso
Inplace de sus bocadillos grasas tienen un plato de nabos, con sus bajas calorías le ayudará a alcanzar su meta de peso. Regula la tasa de metabolismo y te hacen sentir llena con su cantidad de fibra. Por lo tanto, consumir nabos de manera diaria para reducir la grasa y las calorías.
Controla la presión arterial
Si usted está buscando una manera natural mágica para controlar el nabo presión arterial es su elección exacta. Se compone de magnesio y la vitamina B que son conocidos por controlar la presión arterial. Además, el magnesio trabaja bueno para los huesos y el corazón sanos.
Bueno para la piel
Algunos de los estudios han demostrado los mejores resultados para el cuidado de la piel con el consumo de nabo. La ingesta diaria de jugo de nabo mantener lejos los números regulares de la piel como manchas en la piel y seca. Si usted desea aumentar su zanahoria sabor puede ser su mejor opción para combinar con.
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