¿Cuáles son los beneficios para la salud y belleza de las alcaparras

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Alcaparras, las deliciosas plantas que son nativas del Mediterráneo son ampliamente utilizados en las cocinas del Mediterráneo. Estos son pequeños tamaño de un guisante capullos de flores con el rico sabor de limón. Después del cultivo que se mueven a bajo el sol para que se seque y luego se pone su sabor real a utilizar. Tamaño de las alcaparras varía desde el tamaño de un maíz pimienta al pequeño de color verde oliva. Se utilizan ampliamente en encurtidos y se pueden añadir a las comidas para caminar por el sabor. Además de su sabor fuerte y picante también está sirviendo muchos beneficios en términos de salud y belleza. A partir de una cucharada de alcaparras que acaba de obtener sólo dos calorías, por lo tanto es una forma sencilla de mantener sus calorías.

Salud y belleza beneficios de Alcaparras

Una de las fuentes más brillantes de los minerales predominantes es alcaparras. Es tener calcio, cobre, hierro y buenos niveles de sodio. El calcio es necesario para los huesos y dientes fuertes. El cobre ayuda a producir algunas enzimas cuando se combina con las proteínas específicas. Ayudas de hierro para almacenar y utilizar oxígeno.
Alcaparras constan de rutina y quercetina flavonoides que son las fuentes eminentes de antioxidantes. Estos antioxidantes ayuda a combatir con las moléculas de radicales libres que son conocidos por dañar la piel de diversas maneras. Es bueno tener en cuenta la quercetina en nuestra dieta, ya que está haciendo alarde de las propiedades de anti-bacterias, anti-inflamatorios, analgésicos y anti-cancerígenos. En la otra mitad, la rutina mejora la circulación sanguínea y ayuda a los vasos sanguíneos tensas.
Un conjunto de vitaminas que ofrecen las alcaparras incluyen la vitamina A, K, riboflavina y niacina. Para maximizar la vista del ojo de vitamina A es esencial. También hace que veamos en la oscuridad y reduce ciertos tipos de cáncer. La vitamina K mejora la salud del hueso y controla la coagulación de la sangre. La vitamina B12 o riboflavina convierte los alimentos en combustible y por lo tanto nos hace activo y enérgico. La niacina fomenta la funcionalidad del sistema nervioso y el sistema digestivo, también se conoce para prevenir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Alcaparras son una de las fuentes potentes de la fibra que se requieren para tratar el problema de estreñimiento. A partir de una cucharada de alcaparras obtendrá 0,3 gramos de fibra, que es el 3% de la cantidad diaria recomendada.
Para algunos de los temas relacionados con el estómago como dolores de estómago, flatulencia y estreñimiento alcaparras son una buena solución. Incluso se induce el apetito en niños y adultos.
Alcaparras pueden ser utilizados por las personas de piel seca para obtener la humedad requerida. Aplicar directamente a notar la diferencia.
Capers son uno de la mejor opción en el tratamiento de diversos trastornos de la piel tales como irritación, enrojecimiento, inflamación y espinillas. De ahí que están bajo el uso de muchos productos de cuidado de la piel. A medida que se conocen bien por los antioxidantes que ayudan a masa los signos de envejecimiento como las arrugas y líneas finas.
Debido a la presencia de vitamina B y hierro alcaparras también se utilizan en productos de cuidado del cabello. Alcaparras ayuda para la promoción de cabello crecimiento- hierro reduce la pérdida de cabello en la vitamina B aumenta la circulación de la sangre.