¿Qué es la acidez estomacal durante el embarazo? ¿Qué alimentos que lo causa? Las mejores maneras de lidiar con ella

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¿Qué es la acidez estomacal durante el embarazo

Contenido

Lista de alimentos que causa ardor de estómago durante el embarazo

Café y refrescos
Chocolate
Alcohol
Alimentos ricos en grasas
Las mejores maneras de lidiar con ardor de estómago

Durante el período de embarazo, muchas mujeres experimentan el problema de la quemadura del corazón por primera vez. Pero, no hay nada de qué preocuparse ya que es muy inofensivo y bastante común en las personas. Pero, el problema radica en el nivel de confort. Las personas que enfrentan ese problema se sentirán incómodos. Una sensación de ardor se siente que se extiende desde el lugar del esternón a la de la garganta inferior cuando la persona sufre de ardor de estómago. Habrá algunos cambios físicos y hormonales en el cuerpo de una mujer embarazada durante dicha situación.

Incluso durante el período de embarazo, la progesterona hormona es producida por la placenta que ayuda a relajar y proporcionando una suavidad de útero. La hormona es igualmente importante en la relajación de la válvula y que separa el esófago del estómago. Esto producirá un ácido gástrico y una sensación de ardor desagradable. Digestión ser lento que se ve afectada por la ola como la contracción en el esófago que harán de su bebé en crecimiento desplaza el problema abdominal.

En la segunda mitad del embarazo, la mujer embarazada sufre de distintos tipos de molestias gastrointestinales. Esto incluye también la acidez estomacal.

Lista de alimentos que causa ardor de estómago durante el embarazo

Usted debe evitar ciertos alimentos durante el período de embarazo, si usted tiene un problema de la acidez de estómago. Después de 20 semanas de embarazo, aumenta el estómago. Las frutas como la naranja ayuda en la reanudación de los beneficios del ácido fólico. Algunos de los alimentos que causa ardor de estómago incluyen:

Café y refrescos

Si usted está consumiendo bebidas con cafeína, que da lugar a ardor de estómago en abundancia. Es mejor consumir un alimento que hace que su estómago lleno en lugar de refrescos o bebidas con cafeína. Es mejor evitar refrescos durante el período de embarazo.

Chocolate

El chocolate es un elemento de tales alimentos que es del agrado de máximo de damas. Pero, esto también puede ser una razón detrás de ardor de estómago, cuando usted va a través de las etapas del embarazo. Dado que durante el embarazo, las mujeres les gustaría consumir chocolate, que es bastante mejor consumir chocolate, pero que también en pequeña cantidad. Usted recibirá el sabor del chocolate y también tienen un control sobre la cantidad de alimentos. Un pequeño cono de barra de chocolate se puede romper y se consume.

Alcohol

Algunas mujeres tienen la costumbre de consumir alcohol. Si usted también tiene el mismo hábito, será mejor evitar o ir de compras el hábito durante el período de embarazo. Esta es una de las razones fundamentales por qué las personas sufren de ardor de estómago durante el período de embarazo.

Alimentos ricos en grasas

Los médicos sugieren a los familiares de la señora embarazada que tienen suficiente cantidad de alimentos saludables para que tanto la madre como del niño se mantiene sano y feliz. Usted puede consumir grasas buenas, como la mantequilla, la manteca, los ácidos grasos Omega 3, así como los ácidos grasos omega 6. Pero, las grasas saturadas, como fritos, así como la comida chatarra debe ser evitado.

Las mejores maneras de lidiar con ardor de estómago

Es posible que no en un estado de erradicar corazón quemar por completo. Sin embargo, hay algunos pasos sencillos a través del cual esto se puede minimizar. Algunas de las formas son las siguientes:

No debes consumir comidas grandes, en vez consumen pequeña porción de comidas durante todo el día en cada hora. Esto mantendrá su estómago lleno y también ayudará a mantenerse saludable y cómodo durante el período de embarazo.
Usted puede probar el consumo de la goma de mascar justo después de terminar su comida como la goma de mascar tiene una gran estimulación de las glándulas de la saliva y esto le ayudará en la toma de ácido neutralizado.
Usted debe tener un peso adecuado, no demasiado y no demasiado menos. El ejercicio regular que se realiza durante el período de embarazo se puede asignar durante este período
Deje de fumar si usted tiene un hábito de llevar a cabo con la misma antes de que el período de embarazo. El tabaquismo es la razón detrás de impulsar la acidez estomacal.
Comer cada comida y hacer varias actividades. No duerma cuando se encuentra en el estómago lleno. Esto interrumpir su capacidad de digestión durante mucho tiempo. Es mejor consumir comida alrededor de 2 a 3 horas antes de dormir por completo.