3 razones principal para evitar berenjena (berenjena) durante el embarazo

Una dieta bien equilibrada se recomienda a mujeres embarazadas y ella debe tomar esta dieta para promover el crecimiento y desarrollo normal del feto. En la India, la ingesta de nutrición de las mujeres embarazadas se ve influenciada por los hechos de los alimentos, los tabúes, creencias culturales y la religión, las costumbres, los hábitos alimenticios y las actitudes de los miembros de la familia. Hay muchos conceptos de alimentos como "alimentos calientes", "alimentos fríos", "alimentos ácidos", etc., que se evitan. Uno de estos alimentos que se evita durante este período es el la berenjena o berenjena

Brinjal es una de las hortalizas más fácilmente disponibles y asequibles en el mercado. Es amado por muchos en todo el mundo. Se puede cocinar de muchas maneras y se utiliza en la fabricación de curry, guisos y otros platos.

Tiene una gran cantidad de minerales esenciales, vitaminas y nutrientes que proporcionan beneficios para la salud. Algunos de los beneficios para la salud asociados con la berenjena comunes son que ayuda a deshacerse de los gases en el estómago, la congestión, el insomnio, la malaria y puede facilitar una mejor digestión. Pero las tradiciones ayurvédicas estrictamente sugieren limitar el consumo de berenjena durante el embarazo. Es uno de esos alimentos que se deben evitar durante el embarazo.

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Estas son algunas de las principales causas de la restricción de la berenjena durante el embarazo. Pero es sólo en las culturas indígenas, donde se sugiere la berenjena debe evitarse durante el embarazo. Una berenjena normal, se dice que tiene 6,4 mg de vitamina A, 4,9 g de fibra dietética y 6 mg de hierro en ella. Estos son algunos de los nutrientes esenciales que son necesarios durante el período de embarazo. Pero, las causas reveladas por ayurveda no pueden ser ignorados también.

Una mujer embarazada debe seguir una dieta adecuada que fomente los patrones de crecimiento óptimos. Aunque los investigadores todavía no están seguros acerca de cómo evitar estrictamente la berenjena durante el embarazo, pero, la moderación es la clave y la prevención es mejor que curar.

Mi consejo es no la tuya y la salud del feto arriesgarse por el bien de esta hortaliza. Es mejor evitar el consumo de berenjena durante el embarazo.

Después de todo, es una cuestión de salud de su bebé, y estoy seguro que no será descuidado. Las 9 meses del período de embarazo es una etapa muy importante de la vida de una mujer. También se aconseja que consulte a un médico acerca de sus rutinas de dieta. Por lo tanto, una mujer embarazada debe seguir una dieta equilibrada adecuada ingesta.

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