Yogur para la diarrea

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Yogur para la diarrea
La diarrea tiene una serie de causas, de la intoxicación alimentaria con el consumo excesivo de alcohol. Todos hemos experimentado las náuseas, fiebre, calambres abdominales y otros síntomas desafortunados de esta dolencia común, pero muchas personas no sabemos que hay una comida igualmente común que puede tratar con eficacia estos síntomas. El yogur tiene algunas propiedades sorprendentes que pueden ayudar a restaurar y mantener la salud y el buen funcionamiento del sistema digestivo, y que está a punto de descubrir lo que son y cómo funcionan.

Contenido

Es yogur bueno para la diarrea?
Cómo utilizar yogur para tratar la diarrea:

1. yogur
2. yogur y alholva semillas
3. yogur, comino semillas, y alholva semillas
4. yogur con aceite de semilla de negro
5. yogur con el plátano

Yogur griego para la diarrea
La diarrea en los bebés
Consejos para tratar y prevenir la diarrea con yogurt

Es Yogur Bueno para la diarrea?

Yogur sin azúcar Llanura contiene buenas bacterias llamadas probióticos, que recubren el intestino y protegen contra los gérmenes que causan enfermedades.
El ácido láctico en el yogur mata a las bacterias malas en sus intestinos.
El yogur contiene lactobacillus acidophilus y Bifidobacterium bifidum, cultivos vivos y activos que ayudan a establecer un equilibrio adecuado de bacterias buenas en el tracto digestivo.
Cuando tomamos antibióticos para matar las bacterias malas, también matan las bacterias buenas y otros microorganismos que regulan la consistencia de las heces, lo que lleva a la diarrea. Los probióticos en el yogur evitar que mediante la reintroducción de algunos de esos microorganismos.
El yogur contiene más proteínas que otras diarrea de prevención de alimentos de la dieta, por lo que se puede utilizar todo el tiempo que sea necesario sin perder nutrientes esenciales.

Cómo utilizar yogur para tratar la diarrea:

Adición de yogur sin azúcar sin formato a una dieta regular saludable ayuda a prevenir la diarrea, y que puede ser utilizado como una cura en las formas enumeradas a continuación. Pruebe cada método hasta que encuentres el que más te convenga.

1. Yogur

Coma una taza de yogur natural dos veces al día después de las comidas.
Esto ayuda a mantener el equilibrio apropiado de buenas bacterias en sus intestinos.

2. Yogur y alholva Semillas

Semillas de la alholva curar la indigestión y diarrea.

Mezcle ½ cucharadita de semillas de fenogreco en su taza de yogur.
Come esto para deshacerse de la diarrea.
Como medida preventiva, tomar una cucharadita de semillas de fenogreco con un solo yogur cucharada diaria.

3. Yogur, comino Semillas, y alholva Semillas

Asado y moler ½ cucharadita de semillas de alholva y comino.
Añadir este polvo 2 cucharadas de yogur.
Consumir 3 veces al día.

4. yogur con aceite de semilla de Negro

Mezcle 1 cucharadita de aceite de semilla de negro en 1 taza de yogur.
Consumir dos veces al día.

5. Yogur con el plátano

Picar dos plátanos y mezclar los trozos en su yogur.
Consumir una vez al día.
Nota: Pruebe yogur natural en un batido de plátano para tratar la diarrea.

Yogur griego para la diarrea

Yogur griego contiene toneladas de probióticos y es anti-inflamatorio y anti-patógeno. Mejora su resistencia a las bacterias dañinas y anima a la digestión apropiada. Además de tratar la diarrea, los acidophilus y lactobacillus organismos en yogur griego prevenir las infecciones vaginales por levaduras.

Método:

Mezcle una taza de yogur griego con su puré de fruta o verdura favorita y comer.
O Coma yogur griego normal dos veces al día
Esto previene la diarrea y estimula el sistema inmunológico.

La diarrea en los bebés

El yogur es un tratamiento de la diarrea seguro para los bebés mayores de 6 meses de edad. Se les beneficia en todos de la misma manera que beneficia a los adultos.

Método:

Alimente a su bebé de 1 taza de yogur regular o griego dos veces al día.
O Mezclar en puré de frutas o verduras como las fresas o las patatas dulces, pero mantener los trozos pequeños.
No agregue miel a yogur de su bebé ya que esto puede causar botulismo infantil.

Consejos para tratar y prevenir la diarrea con Yogurt

Revise las etiquetas para asegurarse de que el yogur no es demasiado dulce, y que contiene cultivos vivos.
El uso excesivo de yogur puede aumentar su riesgo de cálculos renales y causar efectos secundarios no deseados, como la congestión nasal, náuseas y calambres. El exceso de vitamina A de yogur puede debilitar los huesos y aumentar el riesgo de cáncer de ovario.
Utilice cualquier marca de yogur que contiene bacterias cultivos activos y vitaminas y minerales naturales.
Los productos lácteos generalmente exacerban la diarrea, pero el yogur es una excepción a esa regla.
Además de yogur, consumir mucha agua y jugos de frutas (excepto ciruela o manzana), descansar mucho, reducir el estrés, y comer una dieta saludable.

¿Ha intentado utilizar el yogur para tratar la diarrea? ¿Existen métodos que no hemos mencionado?

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