7 Beneficios de Salud de yogur griego

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Contenido

1. alta en calcio
Ricos en proteína 2. dieta
3. características bacterias naturales
4. menos de la cantidad de lactosa
5. bajo en calorías
6. bajo en sodio
7. probiótico en la naturaleza

La diferencia fundamental entre el yogur griego y convencional es de tacto y la profundidad. Yogur griego es más cremoso y más grueso y se carga con diversos tales compuestos, que no son fáciles de obtener de su yogur originales. La versatilidad de yogur griego hace que sea ciertamente valiosa para la salud, al mismo tiempo. Ver el contenido de abajo para descubrir los increíbles beneficios para la salud que son ofrecidos por el yogur griego.

1. Alta en Calcio

Yogur griego es relativamente abundante en calcio, que serán necesarios en gran cantidad por las niñas para llegar huesos sanos y dientes fuertes.

Ricos en proteína 2. Dieta

Yogur griego, de hecho, tiene éxito en proteínas en comparación con el yogur originales. Casi el doble

3. Características bacterias naturales

Yogur griego además, se compone de las bacterias naturales, llamados el lactobacillus, que da apoyo al proceso de la digestión. Además, estas bacterias también pueden ser útiles para mantener un peso corporal saludable.

4. Menos de la cantidad de lactosa

Yogur griego se zarandea varias veces, lo que le da una sensación pesada y cremosa. Esto hace que sea nada de nada en lactosa. Por lo tanto, se le conoce como pendientes para las personas intolerantes a la lactosa, al mismo tiempo.

5. Bajo en Calorías

Yogur griego es baja en calorías, y esto puede ser una excelente ventaja que ofrece a las personas en la dieta.

6. Bajo en sodio

Al ser bajos en sodio, yogur griego ayuda a aquellos que sufren de alta presión sanguínea. Por lo tanto, puede ser consumido.

7. probiótico en la Naturaleza

Siendo fermentada, yogur griego es probiótico en la naturaleza, por lo que es útil en la mejora de las funciones digestivas, así como el sistema inmunológico.