Estamos en las redes sociales -
10 Beneficios de Salud de Yogur
Contenido
Nada no es posible con este producto lácteo es de extrañar! El yogur es increíblemente valioso de darle la piel maravillosamente brillante para ayudarle en adelgazar. Ya sea que elija la soja orgánica o yogur griego, que le proporciona resultados inmediatos y es ventajoso en la mayoría de los tipos. A continuación se enumeran los diez mejores razones para integrar el yogur en su dieta diaria.
1. Fosters Resistencia
Yogur cultura viva y activa es sin duda un refuerzo de gran resistencia, que anima a los glóbulos blancos que combaten la enfermedad en la sangre. El yogur ayuda a combatir las enfermedades muy bien.
2. Ayuda en la digestión
Los grandes de bacterias en el yogur son útiles para modular el movimiento intestinal. Además, se pone varias otras enzimas digestivas para funcionar correctamente. El yogur es un tratamiento de gran alcance contra enfermedades, como el estreñimiento, la diarrea y las enfermedades pylori.
3. Reduce la presión arterial
El potasio en el yogur se considera para disminuir la presión arterial y sus efectos particulares.
4. Excelente para la salud del colon
Las bacterias de lactobacilos en el yogur son increíble para la salud del colon ya que impiden la bilis de la conversión en ácido cancerígeno, que de otro modo está a cargo de el comienzo de cáncer en el cuerpo.
5. Shields Encías
Ya sea simple o con sabor, podrás tener ningún tipo de yogur sin ansiedad por la descomposición de los dientes como el ácido láctico presente en ella protege las encías y los dientes.
6. ayuda a perder peso
Yogurt consigue células de grasa para formar menos cortisol en el cuerpo. Cortisol están a cargo de la acumulación de grasa alrededor del abdomen. Además, se mantiene lleno durante un tiempo bastante largo.
7. Hace hueso Potente
El contenido de calcio de yogur son excepcionales en la toma de los huesos y dientes fuertes y duros. Es de hecho ricos en calcio que puede satisfacer las necesidades diarias de calcio en una sola porción.
8. Previene la Osteoporosis
Junto con el calcio, la vitamina D también puede ser una gran nutriente en el yogur que es valiosa para aquellos que sufren de osteoporosis. Hacia el consumo de los calcio, vitamina D fácilmente funciones.
9. Reduce las infecciones por levaduras
Las infecciones por levaduras son tratados con un cierto tipo de yogur, conocido como "yogur cultivo vivo y activo. Además, es muy eficaz en el tratamiento de la vagina las infecciones por hongos.
10. Seguro para intolerantes a la lactosa
El vivo y activo cultivo de yogur ayuda a la lactosa al fracaso, por lo que es seguro y saludable, incluso para las personas, que son intolerantes a la lactosa.
Artículos relacionados "10 Beneficios de Salud de Yogur"
Por favor, evaluar este artículo
Sección Más artículos
Recomendado
