12 remedios caseros de bricolaje para la congestión nasal

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Congestión nasal

Contenido

Remedios caseros para la congestión de la nariz:

1. steam

Proceso:

7. humidificador
8. la alholva
11. vapor rub
12. plan de dieta

Consejos para reducir la nariz tapada:

Congestión nasal también se refiere a la congestión nasal, congestión nasal o nariz congestionada. Es causada por el frío, la gripe, las alergias (todos los tipos) o infección en los senos, que a su vez es causada por los vasos sanguíneos inflamados o irritados en sus senos o membrana que recubre el interior de las fosas nasales. Ellos producen exceso de mucosidad en la nariz, que bloquean las vías respiratorias. Afortunadamente, este problema se borrará con estos remedios y consejos caseros naturales.

Remedios caseros para la Congestión de la nariz:

1. Steam

El vapor es uno de los mejores remedios para los problemas respiratorios. Le ayuda a adelgazar el moco en la nariz o los senos de manera que se reduce la inflamación.

La acupresión

La acupresión también trabajará bien para reducir la presión en los senos, uno de los viejos remedios. Acupuntura significa aplicar presión sobre los puntos concretos donde se obtiene alivio del problema. Aquí usted tiene que aplicar presión en ambos lados de la cavidad del ojo.

Pote de Neti

Olla Neti se utiliza para limpiar los conductos nasales mediante la eliminación de la congestión. Está especialmente diseñado para eliminar las impurezas y moco en las fosas nasales. No utilice este proceso si usted sufre de gripe o si lo estás haciendo por primera vez sin ningún tipo de médico.

Proceso:

Disolver una cucharadita de sal en un vaso de agua destilada estéril o caliente.
Vierta la mezcla en una olla neti como una solución salina.
Incline la cabeza sobre un fregadero y coloque la boquilla de la olla en su fosa nasal.
Incline la olla hasta que el agua entre en los conductos nasales.
Esto limpiará las impurezas y el moco para reducir la congestión nasal.
Continuar por un minuto o dos y luego cambiar a otro lado.
Repetir regularmente este proceso, pero garantizando que el agua fluye por completo cada vez.

7. Humidificador

Utilice siempre humidificador o vaporizador que aumenta la humedad en su habitación, ya que esta máquina añadir más humedad al aire. Respirar voluntad aire húmedo ayuda a calmar los tejidos irritados y los vasos sanguíneos inflamados en la nariz y los senos paranasales que causando la nariz obstruida. El adelgazamiento del moco en los senos nasales y el vaciado de los fluidos en la nariz le devolverá su respiración normal.

Para hacer su propio humidificador, tome una olla y vierta agua en ella. Llevar esto a hervir y colocar en su habitación.

8. La alholva

La alholva es una inflamatorio natural contra el que ayuda a abrir las cavidades nasales y adelgazar la mucosidad. La solución alholva caliente y la humedad se disipe las moco espeso y borra su conducto nasal y reduce la inflamación en los vasos sanguíneos.

Mantenerse hidratado

Mantenerse hidratado también le ayuda a prevenir la congestión nasal ya que la humedad extra en su paso ayudará a calmar sus fosas nasales irritadas o inflamadas y reduce los bloqueos sinusales. Siempre tienen líquidos como agua, jugos de frutas, bebidas deportivas, té de hierbas u ordinarias, sopas, caldos, etc. en su dieta.

11. Vapor Rub

Frote frotación de vapor en la garganta, el pecho y la nariz, para despejar la nariz obstruida. Alternativamente, Frote una o dos gotas de aceite de menta, le dará los mismos resultados.

12. Plan de dieta

Su dieta afecta en gran medida su salud, por lo tanto, necesita una planificación cuidadosa:

Coma alimentos más picantes para dar alivio a los senos congestionados. Beba mucha agua mientras usted está comiendo el plato y, al final de la comida que usted encontrará que usted tiene una nariz congestionada. Luego sople el moco lo más que pueda.
Manténgase alejado del trigo y otros granos integrales, leche y otros productos lácteos, ya que aumentará el problema.
Agregar la pimienta a la sopa de pollo que es una dieta bien conocido por las personas que sufren de congestión nasal.
Incluir el alimento que contiene vitamina C, zinc, etc en su dieta que ayuda a fortalecer su sistema inmunológico.
Incluya los alimentos como el jengibre, la canela, la pimienta de cayena, ajo, cebolla, pimienta y otros espías en su dieta.
Evite el azúcar refinado y productos azucarados, como caramelos, chocolates, donas, pasteles y galletas.
Evite las bebidas frías y otras bebidas carbonatadas que aumentarán el problema, en lugar de beber bebidas calientes.

Consejos para reducir la nariz tapada:

¿Tiene un problema al respirar debido a esta congestión nasal? A continuación, siga estos consejos simples que reduzcan eficazmente el problema.

Tener una ducha de vapor para diluir la mucosidad y aliviar la inflamación.
Use una compresa caliente con regularidad, a partir de una toalla húmeda caliente, lo que ayuda a abrir su paso nasal desde fuera. Manténgalo
Sonarse la nariz varias veces cuando usted está sufriendo de congestión nasal hará que la situación empeore.
Tener una menta o masticar goma de mascar de menta reales que ayuda a prevenir la congestión. Regularmente tomar el suplemento de menta como el té de menta, etc., que ayuda a diluir el moco y abrir los conductos nasales.
Obtener una almohada adicional que es suave / firma mientras se duerme para elevar su cabeza para un sueño confortable en una posición vertical.
Inhale el olor del aceite de menta, aceite de eucalipto o semillas de carambola trituradas en polvo para ayudarlo a respirar mejor.
Evite nadar en piscinas tratadas con cloro, ya que puede irritar las membranas mucosas de las fosas nasales.

Si usted está sufriendo durante más de una semana, asegúrese de que usted consulte a un médico.

¿Conoces a otros remedios caseros para limpiar la nariz tapada, nos gustaría saber de usted. Por favor comparta su experiencia con nosotros.