14 remedios caseros para el dolor de cabeza sinusal Diy

Estamos en las redes sociales -

Dolor de cabeza sinusal

Contenido

Remedios caseros para el dolor de cabeza sinusal:

1. dieta
2. caliente y fría comprimir
3. jengibre
4. neti pot
5. la acupresión
6. steam
7. saline spray
8. masaje
9. canela

Consejos:

Comúnmente confundido como migraña o cefaleas tensionales, dolores de cabeza sinusal, un efecto secundario de la sinusitis, ocurrir cuando el revestimiento de la membrana sinusal se hincha y se inflama y la presión rodea los ojos, las mejillas y la frente. Esto causa dolor y puede hacer que la zona afectada sensible al tacto.

Otros síntomas de dolores de cabeza sinusal, lo que puede empeorar con el movimiento y la actividad, incluyen fiebre, congestión, fatiga, tos, dolor de garganta, secreción nasal, y una menor capacidad para oler y degustar.

Remedios caseros para el dolor de cabeza sinusal:

Pruebe estos remedios caseros naturales para el alivio de los dolores de cabeza sinusal.

1. Dieta

Una buena dieta equilibrada, trata muchos problemas de salud y belleza, refuerza la inmunidad del cuerpo y combate la infección.

Beber frecuentemente líquidos para hidratar su cuerpo. Fosas nasales se congestionan cuando pasajes se inflaman y no pueden drenar. Los líquidos disminuyen la presión y la inflamación. Además, el consumo de agua caliente abre los senos y reduce la inflamación, la prestación de socorro cefalea sinusal mejor que el agua fría.
La vitamina C es rica en antioxidantes que combaten las infecciones de los senos y refuerzan el sistema inmunológico. Consuma alimentos ricos en vitamina C, como naranjas, limones, piñas, brócoli, fresas, grosellas, coliflor, y las granadas. Beber té rico en vitamina C, como limón o té verde limón. También puede tomar un suplemento de vitamina C al día.
Sopas calientes ayudar con la congestión nasal y reducir la inflamación, la curación rápidamente el sistema inmunológico. Agregar la pimienta a la sopa para el alivio añadido.
Los alimentos picantes ayudan con la congestión nasal, dando alivio de dolores de cabeza sinusal. Trate de comer comidas mexicanas o tailandeses. Chiles jalapeños son tan picante que van a traer lágrimas a los ojos, pero rápidamente drenar los senos y dar alivio adicional.
Evite las bebidas alcohólicas que pueden resultar en los senos nasales y la inflamación del tejido.

2. Caliente y Fría Comprimir

Las compresas calientes y frías ayudan a aliviar los senos nasales bloqueados y reducir la inflamación.

Aplique una compresa caliente sobre la zona afectada durante 3 minutos.
Reemplace inmediatamente con una compresa fría durante 30 segundos.
Repita 3 - 5 veces al día para obtener mejores resultados.

3. Jengibre

El jengibre contiene propiedades anti-inflamatorias y analgésicas que curan dolores de cabeza sinusal.

Cortar de raíz de jengibre fresco en rodajas y hervir en agua durante 10 minutos.
Beba el agua mientras aún está caliente.
Repetir regularmente para obtener mejores resultados.
Nota: Como alternativa masticar la raíz a fondo o tomarlo en cualquier forma de suplemento.

4. Neti Pot

Ollas Neti aumentan el drenaje y reducir la inflamación y la presión en los conductos nasales que causan dolores de cabeza sinusal.

Llene una olla Neti con la solución (solución salina) sal agua tibia.
Incline la cabeza hacia un lado mientras se cierne sobre el fregadero.
Coloque la olla Neti en la apertura de la fosa nasal superior.
Levante la olla hasta que el agua fluye a través de la fosa nasal superior a la fosa nasal inferior. Recuerde que debe respirar por la boca.
Sonarse la nariz y repita con el otro orificio nasal.
Repetir dos veces por semana para obtener mejores resultados.

5. La acupresión

La acupresión, el arte de aplicar presión a ciertas áreas, alivia la presión en los senos y dolores de cabeza. Pruebe esto en casa mediante la aplicación de presión para que el pulgar y el índice se encuentran.

6. Steam

Steam despeja los conductos nasales y alivia la congestión nasal, calmando la membrana mucosa.

Traiga una olla de agua a hervir.
Coloque una toalla sobre su cabeza e inhalar el vapor durante 5 - 10 minutos.
Repetir regularmente para obtener mejores resultados.
Nota: Añadir unas gotas de aceite de eucalipto y aceite de menta para aliviar añadido.

7. Saline spray

Aerosol de solución salina hidrata la cavidad nasal y alivia la congestión. Prepare una solución de agua tibia y sal y rociado en ambas fosas nasales.

8. Masaje

Este proceso abre el espacio permitiendo drenaje de los senos y le da el alivio del dolor. Use sus dedos o pedir a alguien que masajee suavemente las áreas dolorosas, mientras que usted coloca. Coloca los pulgares justo por encima de las cejas y dibujar la directa hacia la línea del cabello. A continuación, dibuje los pulgares a los templos y ascensor en la línea del cabello. Continúe hasta que toda la región de la frente se ha masajeado.

9. Canela

La canela es una hierba valiosa que cura el dolor de cabeza sinusal con eficacia.

Mezcle una cucharada de canela en polvo, 1/2 cucharadita de polvo de sándalo y agua para hacer una pasta.
Aplicar a la frente.
Dejar durante 5 - 8 minutos y enjuagar con agua.
Repetir regularmente para obtener mejores resultados.

Consejos:

Lávese las manos tan a menudo como sea posible para evitar infecciones de las vías respiratorias superiores y de los senos paranasales.
Evite irritantes como los cigarrillos, alérgenos y otros contaminantes del aire que hacen que las membranas de los senos se hinchan y empeorar los dolores de cabeza.
Use un humidificador o vaporizador para aumentar la humedad para secar las habitaciones y prevenir la infección de los senos paranasales. El uso excesivo puede conducir a moho y polvo crecimiento de ácaros. Siempre limpie el humidificador.
Una ventilación adecuada habitación disminuirá el crecimiento de microbios y refrescar el aire.
, Duchas calientes largas dos veces al día se abrirán senos bloqueados.
El descanso es importante cuando se sufre de dolor de cabeza sinusal. Aumenta tu descanso para aliviar el dolor de los senos y evitar esforzarse en exceso.
Pruebe usando aromaterapia masajes, baños de aceite, o la inhalación de vapor para el alivio del seno.
Consulte a un médico si los síntomas persisten por más de diez días, si usted tiene una fiebre de más de 100.5, o si usted tiene múltiples infecciones de los senos de un año ya que todos estos son signos de cuestiones de salud respiratorios o de los senos paranasales.

¿Has probado alguno de estos métodos? ¿Conoces a otros métodos para el tratamiento de dolores de cabeza sinusal? Comparte tu experiencia con nosotros!