13 remedios caseros de bricolaje para las náuseas del embarazo

Enfermedad de la mañana

Las náuseas durante el embarazo es comúnmente conocida como enfermedad de la mañana. Cuando usted está embarazada, su cuerpo va a producir la hormona llamada gonadotropina coriónica humana (HCG) en grandes cantidades, que es el principal responsable de las náuseas y otras razones como cambios hormonales (otras hormonas también pueden causar enfermedad), la deficiencia de la vitamina, el estrés, la falta de ejercicio , fuerte aves olores y olores, ansiedad, estreñimiento, bajo nivel de azúcar en la sangre, etc. Náuseas con o sin vómitos es el síntoma de esta enfermedad de la mañana. Pruebe estos remedios caseros y consejos para aliviar las náuseas.

Remedios caseros para la enfermedad de la mañana:

Las náuseas del embarazo es más común para las mujeres embarazadas que están en el primer trimestre (hasta 12 - 14 semanas). Esta enfermedad ocurre durante todo el día en vez de sólo por la mañana y varía de uno a otro. Pero no se preocupe usted puede combatir fácilmente la sensación de náuseas y vómitos asociados con el embarazo con estos remedios caseros naturales.

Jengibre

El jengibre tiene algunos productos químicos llamados gingeroles y shogaoles que le ayuda a obtener alivio rápido de las náuseas y los vómitos.

Proceso - 1:

Tome una raíz de jengibre fresco y rállelo
Agregue esto a agua y hervir durante unos minutos hasta que el agua reduce a la mitad
Déjalo durante unos minutos para llegar fresco y añadir al fin miel en ella.
Beber esta vez por la mañana todos los días.

Proceso - 2 (té de jengibre):

Tomar media cucharadita de jengibre en polvo de especias y agregar esto a una taza de agua hirviendo
Empinada durante diez minutos
Colar y tomar el té lentamente
Pero recuerde que las mujeres embarazadas no deben tomar este té por más de tres veces al día.
O puede aspirar un pequeño trozo de jengibre o masticar un caramelo de jengibre que da un alivio inmediato de las náuseas y los mareos matutinos.

Proceso - 3 (mezcla de menta, jengibre, limón y miel)

Tome cantidades iguales de hojas de menta pasta, jugo de limón, la miel de 1 cucharadita de cada uno.
A continuación, añadir media cucharadita de pasta de jengibre y mezclar todos los ingredientes
Bebe esto dos veces al día para deshacerse de la enfermedad de la náusea y el mañana.

Limón

Limón tiene efecto calmante natural que ayuda a reducir las náuseas.

Proceso - 1:

Tome un limón fresco y cortar en una pequeña pieza y morderlos para obtener alivio.
O usted puede masticar los caramelos de limón con sabor cada vez que tenga sensación de náuseas.
O bien, usted simplemente puede oler las cáscaras de limón fresco para reducir o aliviar los síntomas de las náuseas matutinas.

Proceso - 2:

Tome un limón fresco y exprimir a tomar el jugo.
Mezclar este jugo en un vaso de agua
Beba esta primera hora de la mañana todos los días para empezar un día sin sentir náuseas.

Proceso - 3:

Tomar una cucharadita de jugo de limón fresco y añadir una cucharadita de jugo de menta
Mezclar bien y si lo deseas, puedes añadir un poco de miel o azúcar.
Tener esta mezcla durante tres veces al día para prevenir la enfermedad de la mañana.

Te de hinojo

Las semillas de hinojo se utilizan para calmar su estómago para el alivio más rápido, ya que ayuda a una mejor digestión. Las semillas de hinojo contienen propiedad anestésica (como la menta), que ayuda en el tratamiento de la sensación náuseas.

Proceso:

Tome una cucharada de semillas de hinojo machacadas y añadir esto en una taza de agua hirviendo
Empinadas que durante unos 10 minutos y colar este té
Beber este té añadiendo unas gotas de jugo de limón y una cucharadita de miel (según su preferencia)
O usted puede masticar una cucharadita de semillas de hinojo después de las comidas voluntad ayuda a una mejor digestión.

Hojas de curry

Curry Leaves voluntad ayuda a una mejor digestión y te hace sentir mejor cuando usted está sufriendo de náuseas y mareos matutinos.

Proceso - 1:

Tome algunas hojas de curry y presionarlos para extraer el jugo de la misma
Tomar este jugo en un bol y añadir dos cucharadas de jugo de limón fresco y una cucharadita de miel a la misma.
Mezclar bien para que todos los ingredientes estén bien mezclados.
Beba la mezcla de deshacerse de la enfermedad de la mañana.
Beber esta mezcla 2 - 3 veces al día sin duda le ayuda a obtener alivio de los vómitos.

Proceso - 2:

Tome puñado si hojas de curry y aplastarlos
A continuación, pulse este hojas machacadas en un tamiz para extraer el jugo.
Desde aquí, tomar 2 cucharadas de este jugo de la hoja de curry y agregarlo con una cucharadita de jugo de limón.
Usted puede agregar miel o azúcar al gusto.
Mezclar todo esto bien en un bol
Bebe esto dos veces al día para deshacerse de las náuseas.

Menta

Propiedad anestésica de la menta ayuda a calmar el estómago y ayuda a reducir la sensación de náuseas y mareos matutinos.

Proceso - 1:

Tome una cucharada de hojas de menta
Vierta esta imagen Hojas secas en una taza de agua hirviendo
Empinada durante unos 15 - 20 minutos
Colar y añadir un poco de azúcar o miel según su preferencia.
Mezclar bien y beber este té para obtener alivio de la enfermedad de la mañana.
El consumo regular de este té de menta ayudará a reducir la sensación de náuseas y no beber este té, si usted está sufriendo de acidez estomacal.

Proceso - 2:

Si no te gusta el té de menta de lo que usted puede simplemente poner unas gotas de aceite esencial de menta en su pañuelo.
Inhale el olor de su pañuelo
Esto hará que se sienta mejor y evitar las náuseas matutinas sensación.
O recurso sencillo y más eficaz es que chupar caramelos de menta ayuda mucho para deshacerse de esta sensación.

Proceso - 3 (Steam):

Tome puñado de hojas de menta y hervir en agua caliente durante unos pocos minutos
A continuación, sólo como el vapor, inhalar los vapores para obtener alivio de la enfermedad de la mañana.

Red Raspberry - Leaf Tea

Frambuesa roja es un remedio popular para muchos problemas en el embarazo, incluyendo náuseas matutinas. Ayuda a suavizar los músculos de su útero.

Proceso:

Tomar 1 - 2 cucharaditas de esta hierba seca
Mezclar bien en una taza de agua caliente
Empinadas por unos 10 minutos y colar el té.
Beba lentamente para deshacerse de la enfermedad de la mañana.
Recuerde que para tomar el consejo de su médico antes de tomar este té ya que causa contracciones uterinas.

Fruta de Bael

Bael fruta ayuda a obtener alivio de los síntomas de la enfermedad de la mañana y también ayuda a una mejor digestión y también evita el problema de estreñimiento.

Proceso:

Tome una fruta del bael y extraer el jugo de ella
Añadir este jugo de 2 - 4 cucharadas de arroz cocido.
Comer este arroz una vez al día para obtener alivio de la enfermedad de la mañana.
Si usted está sufriendo de la enfermedad severa de la mañana, usted tiene que comer este arroz dos o tres veces al día para reducir este problema.

Papas fritas

Las papas fritas se sugieren para que usted pueda comer cuando estás embarazada sin ninguna culpa. Estos chips de voluntad le ayuda a aliviar los síntomas de las náuseas durante eres primer trimestre. Así, comiendo unas patatas fritas voluntad le ayuda a obtener alivio, pero recuerde que no sobre ella y también se adhieren a uno papas fritas regulares. Trate de mantenerse alejado de las variedades sin grasa, ya que contienen olestra que causa diarrea. A veces el embarazo puede causar sobre la producción de saliva es así, mordisqueando un puñado de esta sal y vinagre virutas le ayudan a secar la saliva y te hacen sentir mejor a partir de las náuseas matutinas y sentir náuseas.

Lavanda y tomillo

Lavanda y tomillo tiene algunas reputaciones calmantes. Los olores de estas dos hierbas secas le ayudará a deshacerse de las náuseas y los vómitos. Así, un pañuelo perfumado con estas hierbas cuando se mantiene cerca de la nariz y respirar profundamente te hace deshacerse de las náuseas sentir. o puede agregar unas gotas de aceite de lavanda en la tina de baño y disfrutar de la inmersión.

Queso

Cuando estás embarazada, tienes que comer alimentos ricos en proteínas que ayudan en la lucha contra los diversos síntomas de la enfermedad de la mañana. Usted puede comer un poco de queso como el queso cheddar, queso cottage o queso mozzarella, ya sea en crudo o cocido, como en ensalada junto con las frutas y verduras para la cena o el almuerzo. O usted puede comer los bocadillos o alimentos como las nueces, mantequilla de maní y productos lácteos que son ricos en proteínas y ayuda a aliviar la enfermedad de la mañana.

Galletas

Para las mujeres embarazadas, las galletas son la mejor comida ya que es portátil, fácil de digerir y de bajo costo. Es mejor empezar un día con galletas. Por lo tanto, tenerlo muy bien para el primer trimestre del embarazo. Comer algunas galletas durante todo el día y una antes de ir a la cama le hará sentirse mejor y evitar la enfermedad de la mañana. Puede utilizar llano, de trigo entero, pretzels, palomitas de maíz simples o galletas bajas en sal para comer en un día. Si usted tiene esta enfermedad de la mañana temprano en la mañana comer las galletas de la mañana hasta obtener alivio de esta enfermedad.

Hidratante usted mismo

Las mujeres embarazadas tienen que mantener su cuerpo hidratado para reducir esta enfermedad de la mañana, ya que la deshidratación es también una de las causas de las náuseas matutinas. Por lo tanto, beber mucha agua por lo menos 8 - 10 vasos diarios. Si usted no está interesado en beber el agua mucho, entonces usted puede comer muchas frutas y verduras que son altos en contenido de agua como sandías, zanahorias, tomates, apio, naranjas, peras, manzanas, calabaza, etc., para obtener la necesaria agua para obtener hidratarse y deshacerse de esta enfermedad de la mañana. Simplemente también puede haber congelado barras de fruta, frutas y jugos vegetales, etc.

Plan de dieta

La planificación de su dieta cuando usted está sufriendo de voluntad náuseas matutinas le ayuda a deshacerse de la sensación de náuseas y vómitos. Por lo tanto, incluir todos estos en su dieta.

Siempre comer la comida de almidón como las pastas, el pan, las papas, etc, que contiene hidratos de carbono complejos y que puede ser fácilmente digerido.
Tener un alimento que es rico en vitamina B6, como el aguacate, pollo, etc., ya que se recomienda tomar 10 - 25 miligramos al día para combatir las náuseas de las náuseas matutinas.
Evite siempre picante, alimentos grasos y grasas para evitar las náuseas.
Tener unas frescas frutas y verduras, pero asegúrese de tomar el consejo de su médico sobre qué comer y qué no comer para una mejor salud para usted y usted es bebé.
Tener mucha agua y bebidas saludables. Pero evite la cafeína y alcoholes.
Manténgase alejado de los fumadores es decir ya sea el tabaquismo activo o pasivo.
Tome la comida que es rica en vitamina B, zinc, que le ayuda a obtener energía esencial que se había perdido debido a las náuseas y vómitos. Esto le ayuda a regenerar la energía para deshacerse de este problema.

Consejos para reducir la enfermedad de la mañana:

Pruebe estos consejos para tomar el borde de la desagradable sensación de náuseas y mareos matutinos.

Coma comidas pequeñas con frecuencia durante 5 - 6 veces en lugar de tres comidas grandes al día. Si usted no come cualquier cosa también, usted se sentirá náuseas como ácidos en el estómago no tiene nada que digerir. Incluso las grandes comidas causar acidez estomacal, estreñimiento, malestar estomacal, por lo que tienen unas comidas pequeñas para evitar todos estos problemas y para deshacerse de la enfermedad de la mañana.
Evite beber y comer al mismo tiempo, ya que causa demasiado volumen en el estómago. Es mejor beber entre comidas y no durante las comidas.
Luego, cuando tenga severa enfermedad de la mañana ir a una dieta líquida en vez de alimento sólido que le ayuda a deshacerse de la enfermedad de la mañana, pero en primer lugar, tomar el consejo de su obstetra.
Ciertos olores menudo desencadena la sensación náuseas. Por lo tanto, tratar de identificarlos y evitarlos para obtener algo de alivio.
¿No tiene movimientos bruscos como cambiar su postura de forma rápida, levantarse de la cama de repente, etc., ya que puede lleva a causa náuseas matutinas.
El ejercicio también aliviará los síntomas de la enfermedad de la mañana. Por lo tanto, tener un pequeño paseo que ayuda a mantener su cuerpo en perfecto estado de salud para usted y su bebé.
Después de vomitar, usted tiene que cepillarse los dientes o al menos enjuagar la boca para evitar el contacto frecuente con ácidos agresivos en su vómito va a destruir el esmalte de los dientes.
Obtener un poco de aire fresco al abrir las ventanas de su casa o lugar de trabajo para prevenir la enfermedad de la mañana y también por la perfecta salud de usted y su bebé.
La acupuntura, acupresión, la hipnosis se encuentran un tanto para obtener alivio de la enfermedad de la mañana como un remedio alternativo. Pero hacer que tomar el consejo de su médico antes de proceder para ello.
Tome sus vitaminas prenatales con la comida que ayuda a quedarse abajo.
Ha media a una cucharadita de raíz de ñame silvestre todos los días para deshacerse de la enfermedad de la mañana.

En realidad la náusea es una buena señal para las mujeres embarazadas ya que sus niveles de la hormona del embarazo son lo suficientemente buenos y permiten que su bebé crezca y se desarrolle. Ocho de cada diez mujeres sienten esto mientras no están embarazadas y que varía de persona a persona y también para el embarazo con el embarazo. Estos remedios y consejos le ayudarán a aliviar de esta enfermedad de la mañana. Si es alta y si usted no puede tomar nada, se puede lleva a la deshidratación y luego consulte inmediatamente al médico para recibir tratamiento.