Estamos en las redes sociales -
Top 10 Mejores Beneficios de serotonina
Contenido
La serotonina es conocida como de natural del cuerpo Feel Good hormonal `. Pero antes de entrar en los beneficios, deja primero averiguar qué es exactamente lo que es y cuál es su papel en el cuerpo.
]] ]7. La obesidad:
]7. La obesidad:
cc licenciado (POR SA) foto flickr compartida por Barry Solow
Los bajos niveles de serotonina en el cuerpo puede conducir a comer en exceso. La deficiente son incapaces de controlar su apetito. Este trastorno puede causar obesidad y aumento de los niveles de ansiedad, irritación y depresión.
8. Anti-envejecimiento:
La serotonina ayuda a deshacerse de las células de los radicales libres. Produce antioxidantes en el cuerpo para luchar contra los radicales libres dañan las células radicals- libres y conducir al envejecimiento.
[Beneficios para la salud de Zapote ]
9. Mood refuerzo:
La serotonina en todos los sentidos ayuda a obtener el sueño adecuado y, por tanto, es también un refuerzo de humor natural. Ayuda a mantener muchas funciones esenciales en el cuerpo como las funciones de la gastrointestinal, sistema cardiovascular inmunidad, etc. La deficiencia de serotonina en el cuerpo puede causar grandes trastornos como la depresión, etc. En los niveles más altos de estrés, la serotonina se absorbe más rápido, pero la eficiencia se reduce.
10. Ansiedad:
Las neuronas en el cerebro son la única fuente de producción de serotonina. Ellos ayudan en el mantenimiento de los niveles de sueño, el humor, la libido, la energía, el apetito y la ansiedad. La serotonina ayuda a reducir la ansiedad que puede llevar al suicidio o actos de violencia.
Algunos consejos importantes para Serotonina:
- Los efectos secundarios pueden causar náuseas, insomnio, mareos, aumento de peso o pérdida, temblores, sudoración, etc.
- El consumo excesivo se debe evitar, ya que puede causar ritmo cardíaco lento, rápido o irregular, fiebre, dolor de cabeza, la ansiedad y los músculos rígidos.
Artículos relacionados "Top 10 Mejores Beneficios de serotonina"
Por favor, evaluar este artículo
Sección Más artículos
Recomendado
Interesante
