¿Cómo reducir la inflamación de las encías de forma rápida?

¿Cómo reducir la inflamación de las encías de forma rápida? Hinchazón de las encías es causada por cualquier número de factores. Las personas con inflamación de las encías pueden estar experimentando enfermedad de las encías, irritación de los alimentos o bebida, la caries dental, nutrición deficiente, u otros problemas bucales. Algunas soluciones para la inflamación de las encías se registran por debajo, sin embargo, recuerde que la mejor manera de ver exactamente lo que está causando la hinchazón va a su dentista.

(A) Aliviar inflamadas Encías para reducir la inflamación de las encías

1.) Identificar la Causa para reducir la inflamación de las encías

Identificar la causa de las encías inflamadas. Las encías pueden llegar a ser hinchado por una mezcla de razones, sin embargo, en general la condición puede ser un indicio de enfermedad de las encías. Es necesario para que usted descubra la causa de la inflamación, por lo que puede buscar la estrategia correcta, ya sea vigilando las encías en el hogar, o la elección de ver a un dentista. Algunas de las causas básicas incluyen:

El cepillado incorrecto o estrategias de uso de hilo dental. Gran parte del tiempo, las encías inflamadas son el resultado de una mala higiene bucal, donde se permite la placa para desarrollar entre los dientes y en la línea de las encías. Para superar esto, usted tendrá que empezar a cepillarse los dientes y usar hilo dental a fondo con frecuencia para eliminar el exceso de placa. Además, numerosas personas que hilo dental entre los dientes también lo hacen más o menos, que también puede causar hinchazón.

La gingivitis y la periodontitis. En la remota posibilidad de que una buena higiene oral no se mantiene, enfermedades de las encías, por ejemplo, la gingivitis y la periodontitis puede desarrollar fácilmente. La gingivitis es la forma menos perjudicial, y se puede cambiar si tiene principios. La periodontitis, una vez más, es más grave y puede llevar a la desgracia de los dientes. En la remota posibilidad de que asociar usted puede tener cualquiera de estas enfermedades de las encías, usted debe aconsejar a un dentista.

Úlceras en la boca. Úlceras en la boca que se forman en las encías pueden conducir a dolor y la hinchazón. Generalmente, usted puede identificar úlceras en la boca, llamados de otra forma de ampolla, por su apariencia- que tendrá un enfoque blanquecino y bordes rojos. Numerosos úlceras bucales pueden aparecer sin perder un momento, sin embargo, suelen ser tratables y no infecciosa.

La quimioterapia. Una de las numerosas reacciones deplorables de la quimioterapia es encías dolorosas, hinchadas y de drenaje. Asimismo puede causar el desarrollo de úlceras dolorosas y úlceras en las encías. A pesar del hecho de que estos efectos secundarios se pueden disminuir, no van a parar mientras avanza el tratamiento de quimioterapia.

Tabaco. Fumar cigarrillos y la utilización de otros productos del tabaco ayuda a regular las encías inflamadas y dolorosas. De hecho, las personas que aportan a los productos de tabaco utilización son mucho más propensos a desarrollar la enfermedad de las encías de clientes distintos del tabaco. Como resultado, la fase inicial en el alivio de inflamación de las encías es dejar de fumar.

Hormonas. Inflamación de las encías puede ser el resultado de un aumento en la liberación de hormonas que aumentan la circulación sanguínea en las encías. Estas hormonas incluyen aquellos que se entregan en medio de la adolescencia, el ciclo femenino, el embarazo y la menopausia. La píldora de anticoncepción segura puede liberar, además, estas hormonas.

2.) Cepille suavemente para reducir la inflamación de las encías

Cepille suavemente la parte superior de mascar superficies, frentes y espaldas de los dientes (por la lengua) - en su mayor parte por los dientes de base y de arriba hacia abajo queridos y remolino, movimientos rotonda, así, sin embargo evitar la acción de lado. Como se describió anteriormente, las gomas que se hinchada puede ser con frecuencia el resultado de placa acumulada en los dientes. La situación mejor de los casos es para eliminar la placa y evitar enfermedades de las encías, ya que permite corregir fácilmente el problema con la oferta, sin embargo, uso de hilo dental y el cepillado a fondo. Usted debe significar para cepillarse los dientes en cualquier caso dos veces al día, mañana y tarde, y procedentes de las comidas, si es posible.

Utilice un cepillo de dientes de nylon abundan suave para reducir la inflamación de las encías. Esto va a limpiar los dientes eficazmente sin causar la irritación adicional. Evite los cepillos de dientes con enjambres medianas o duras, ya que pueden causar que las encías se hinchen aún más e incluso puede disolver / cero, esmalte de los dientes.

No, el cepillado más difícil no mejora significa cepillarse. Las encías están hechos de tejidos delicados, por lo que el cepillado demasiado duro harán ellos más daño que bien. Evite cepillarse con un movimiento hacia atrás y hacia adelante enérgica que no toma después de las depresiones entre los dientes.

Elija una pasta de dientes chicle sin garantizar que se destina a ayudar a prevenir la gingivitis. La mayoría de las marcas importantes de pasta de dientes proporcionan una forma que lucha gingivitis.

3.) Floss para reducir la inflamación de las encías

Use hilo dental entre los dientes una vez al día para eliminar la placa un cepillo de dientes no puede llegar, sin embargo, evitar el uso de hilo dental más que eso, ya que puede agravar aún más las encías.

El hilo dental se descuida por numerosas personas, sin embargo, incluso las personas que hacen la seda puede ser exasperante sus encías inflamadas por hacerlo demasiado áspero. Evite el "chasquido" el hilo dental en medio de los dientes, ya que esto puede dañar el tejido de las encías que son muy delicados. Más bien tratar de deslizar el hilo dental entre los dientes deliberadamente, siguiendo la curva de cada diente a medida que avanza.

4.) solución de agua salada para reducir la inflamación de las encías

Enjuagar la boca agua adulterada o con una solución de agua salada. Silbante una solución de agua salada es la trampa más experimentado en el libro lo que respecta a la reducción de las encías inflamadas, sin embargo, sigue siendo un destacado entre los mejores. Las funciones de la sal como un operador antibacteriano, que libra de la boca de los contaminantes y las encías inflamadas calmantes.

Haga gárgaras y buches: Haga su propia solución de agua salada en particular, disolviendo una cucharadita de sal de mesa normal en una taza de agua tibia. Todo Swish alrededor de la boca, entre dientes- con el objetivo de que llegue a las encías. No tragar tanta agua salada.

Un resultado similar se obtiene por silbante una mezcla de agua y jugo de limón fresco alrededor de la boca durante unos 30 segundos. Esto puede no ser tan eficaz como la solución de agua salada, sin embargo, es probable que tenga mejor sabor!

La solución de agua salada puede igualmente gárgaras para aliviar el dolor de garganta.

5.) Comprime para reducir la inflamación de las encías

Utilice compresas calientes y frías para reducir la inflamación de las encías. Las compresas calientes y frías se pueden utilizar para dar ayuda sencillo y rápido ante las encías doloridas e hinchadas. Envolturas calientes son los mejores para la reducción del dolor, mientras que son compresas frías reducirá efectivamente la hinchazón. Mantenga las compresas contra su cara en lugar de contra las encías a sí mismos, lo mismo es torpe en menor medida y previene las encías de llegar a ser irritado aún más por los cambios bruscos de temperatura.

Para hacer una compresa caliente para reducir la inflamación de las encías: Remoje una toalla facial limpia en agua tibia (no caliente), exprima el exceso de humedad, a continuación, mantenga el paño de cara contra su cara hasta que el dolor comienza a disminuir.

Para hacer una compresa fría para reducir la inflamación de las encías: Wrap varios bloques de hielo en un material limpio pequeña o alguna toalla de papel. Como alternativa, puede utilizar un paquete de verduras congeladas (como guisantes congelados) o una compresa fría única que se ha guardado en el refrigerador. Mantenga la compresa contra la cara hasta que baje la hinchazón y el territorio llega a estar un poco anestesiado.

6.) Evite Agravaciones goma para reducir la inflamación de las encías

Mientras que sus encías están adoloridos e hinchados, se requiere que usted ignora las sustancias que van a alimentar la hinchazón, por ejemplo, los productos de tabaco y licor. Además, los enjuagues bucales implacables - que puede estar utilizando para desinfectar la boca - realmente pueden molestar las encías inflamadas, por lo que debería tratar asimismo disfrutar de un respiro de ellos durante algún tiempo.

7.) Beba mucha agua para reducir la inflamación de las encías

Racimos de agua potable ayudará a vaciar el depósito de alimentos y bacterias de la boca, lo que restringe el desarrollo de más placa. Además, el agua potable fortalecerá la generación de la salivación, que comúnmente ayuda a eliminar las bacterias.

8.) Frotar las encías para reducir la inflamación de las encías

Intente frotando suavemente las encías para reducir la inflamación de las encías. Un masaje de goma suave puede ayudar a aliviar el dolor y reducir la inflamación mediante la ampliación de flujo de sangre en las encías. Utilizar un movimiento redondo suave para masajear las encías inflamadas alrededor de un momento. Recuerde lavarse las manos antes de hacer esto y asegurarse de que sus uñas están limpias y cortas. Esto ayudará a prevenir la propagación de bacterias.

9.) El aceite de clavo para reducir la inflamación de las encías

Aplique un poco de aceite de clavo para reducir la inflamación de las encías. El aceite de clavo es un tratamiento común para la inflamación de las encías que se ha demostrado su eficacia en la disminución del dolor y reducir la inflamación. Básicamente aplicar un poco de aceite de clavo específicamente para las encías inflamadas tres veces al día utilizando un Q-tip. Alternativamente, usted puede poner un par de gotas de aceite de clavo en una taza de agua y haga buches alrededor de su boca. El aceite de clavo se encuentra disponible en la mayoría de las farmacias y tiendas naturistas.

10.) Dieta para reducir la inflamación de las encías

Asegúrese de que su dieta se desplaza y rica en vitamina C, ácido fólico y calcio. La mala nutrición puede dar lugar a la inflamación de las encías (además de los diferentes temas). En particular, es importante que usted obtenga suficiente vitamina C, calcio y ácido fólico en su dieta. Esto es debido al hecho de que la vitamina C y ácido fólico ayudar eficazmente a las encías sanas y evitar gingivitis, mientras que se ha demostrado que los individuos que no son suficientemente en calcio son significativamente más propensos a desarrollar enfermedades de las encías. Tome un multivitamínico a diario, y comer mucha comida de hoja fresca.

Las fuentes de alimentos altos de vitamina C son la papaya, los pimientos de timbre, fresas, brócoli, piña, Bruselas crece, kiwis, naranjas, melón y la col rizada.

Las mejores fuentes de calcio son los productos lácteos, por ejemplo, leche, queso cheddar y el yogur, junto con sardinas, tofu, salmón, leche de soja, avena y berza.

Los alimentos con cantidades elevadas de ácido fólico incluyen, verdes oscuros verdes, brócoli, frijoles, lentejas, apio, aguacate, espárragos, guisantes y alimentos cítricos cultivados desde el suelo.

11.) Evite Vinagre Jugo de limón para reducir la inflamación de las encías

Nunca haga gárgaras con vinagre o jugo de limón: como ácidos, que pueden grabar / comer sus dientes. Enjuague su boca con agua.

12.) duermen lo suficiente para reducir la inflamación de las encías

Duerma lo suficiente y evitar el estrés. La fatiga puede conducir a la hinchazón en la cara y en las encías, así que trate de dormir de siete a ocho horas cada noche. Usted debe evitar, además, el estrés, sin embargo, por mucho que podría razonablemente esperarse, ya que el estrés hace que el cuerpo libere una sintética conocida como cortisol, que se ha relacionado con la inflamación de las encías y las diferentes partes del cuerpo.

Usted puede reducir el estrés mediante la práctica con frecuencia. El ejercicio libera hormonas de la felicidad, que se aseguraban de que usted coloque en un buen temperamento. Además, el ejercicio se cansará hacia fuera, le ayudaba a mostrar signos de mejoría del sueño por la noche.

Asimismo, se puede reducir el estrés y relajarse por adelantado por tomar algún tiempo individual todos los días para tratar de dar un paseo, leer un libro o tomar una ducha. Usted debe evitar, además, el exceso de fortificar a ti mismo antes de acostarse, para apagar el televisor y la máquina en cualquier caso una cama antes de hora.

13.) Eliminar el tabaco para reducir la inflamación de las encías

Como se ha mencionado alguna vez recientemente, el tabaco puede ser excepcionalmente irritante sobre las encías y las personas que fuman o usan otros productos de tabaco tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedad de las encías. En el caso de que sea posible, usted debe tratar de dejar de fumar, o al menos reducir su utilización de tabaco.

14.) Visita a un dentista para reducir la inflamación de las encías

Visite a su dentista para una limpieza dental y examen. Inflamación de las encías con frecuencia son el signo de un problema dental más grave como la periodontitis causadas por gérmenes y la placa y caries dental, por lo que si sus encías son confiablemente hinchada, usted debe hacer una cita con el dentista. Su dentista tendrá la capacidad de decir exactamente lo que está pasando en tu boca y prescribir el tratamiento apropiado. Independientemente del hecho de que sus dientes y encías parecen completamente sanos, es buen ensayo para cumplir con su dentista o higienista dental en todo caso, dos veces al año.

Otros consejos útiles para reducir la inflamación de las encías:

• En el momento en que se cepilla los dientes, compruebe que no está cepillado demasiado áspero e irritante encías. Utilice un cepillo de dientes y un cepillo suave pululaban en, anillos suaves moderados para mantener sus encías feliz.
• Suplantar a su cepillo de dientes constantemente, como cepillo de dientes viejo puede ser cargado con bacterias.
• ¿Ha cambiado su propensión hilo dental en los últimos tiempos? En caso de que usted está volviendo a usar el hilo dental después de una pausa, sus encías pueden doler, drene un poco, o se inflama durante la primera semana.

Advertencias / Precauciones:

• A pesar del hecho de que usted puede descubrir métodos para aliviar el dolor en casa, si las encías inflamadas perduran, es básico que consulte a un dentista. La enfermedad oral que es posiblemente detrás de la inflamación de las encías puede causar graves daños a las encías y los dientes.
• Tenga cuidado con los alimentos y refrescos muy cálido o excepcionalmente frío. Muchas personas encuentran que sus encías son muy delicada a la temperatura, sobre todo a medida que más experiencia. Como resultado, puede ser mejor evitar las bebidas muy frías, heladas, o excepcionalmente tés calientes, espressos sopas. Esto no significa que usted necesita para evitar estas cosas por completo, es posible que sólo tenga que aguantar hasta que hayan calentado o enfriado levemente antes de beber.

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