Cómo detener mareos inmediatamente?

Cómo detener Mareos Inmediatamente? El "mareo" expresión implica cosas distintas a individuos diversos: algunos lo utilizan para retratar sensación de mareo o disparatado, mientras que otros lo utilizan para describir la inclinación que sus alrededores están girando. Debido a que el síntoma es verdaderamente claro y puede ser causada por una amplia variedad de elementos, encontrar la manera de detener o evitar sensaciones de mareo puede ser una metodología de experimentación. He aquí una selección de cosas que usted puede tratar de dejar de sentirse mareado.

(A) Soluciones rápidas para detener Mareos Inmediatamente

1.) Siéntese o silencios para Detener Mareos Inmediatamente

Mareos o aturdimiento general golpea cuando está de pie o moverse. En los primeros indicios de vértigo o mareo, siéntese o descansa rápidamente. Normalmente, esto le ayudará a mitigar la sensación de giro y es más seguro en la remota posibilidad de que usted se cae.

En caso de que usted está sentado, trate de poner la cabeza entre las piernas. Esto expande el flujo de sangre a su cerebro. Descansar alcanzará el mismo resultado.

Manténgase situado o en reposo durante 1 o 2 minutos, o al menos hasta que el mareo ha pasado.

2.) Beba agua para detener Mareos Inmediatamente

El mareo es con frecuencia la consecuencia de la deshidratación. La deshidratación se produce debido a no consumir suficiente agua en su mayor parte o dejar de rehidratar en medio y después de la actividad. Asimismo puede ser un problema cuando usted está experimentando una enfermedad que causa vomitando, las carreras o la fiebre, que pueden causar que se pierda una gran cantidad de líquido. Cuando el notable horrible del mareo más ha pasado, usted debe beber más agua y diferentes líquidos.

En caso de que usted está pensando que es difícil de beber un montón de agua, trate de tomar diferentes líquidos como bebidas con cafeína, té caliente con un poco de azúcar, sopas y caldos, o manzanas debilitados y zumos de naranja.

3.) Consumir algo para detener Mareos Inmediatamente

Si tiene algo que consumir. El mareo puede ser causado por niveles bajos de azúcar en la sangre, sobre todo para los diabéticos. Cuando éxitos mareos, trate de consumir un mordisco rápido, idealmente algo altos en carbohidratos o azúcar. Una barra de chocolate o un plátano puede hacer la trampa.

4.) Concéntrate en un punto específico para Detener Mareos Inmediatamente

Para contrarrestar el mareo al girar, numerosos amantes de la danza centran sus ojos en un punto específico. El mismo método puede ser utilizado por las personas que sufren los efectos negativos de la crisis de vértigo.

La concentración en un punto específico, en la misma forma que una división en el techo o un poco de tierra en el suelo, puede ayudar a sus facultades para entender que usted no está realmente girando, en oposición a lo que su cuerpo le está dejando saber.

5.) Inhale profundamente para Detener Mareos Inmediatamente

Mareos puede de vez en cuando ser un síntoma de un asalto inquietud. Regularmente medio de la tensión asalta se siente del mismo modo que no puede conseguir una respiración completa. En cualquier caso, normalmente el problema es que usted está tratando de respirar en exceso. En la remota posibilidad de que esta es la situación, trate de respirar lenta y profundamente. Esto le ayudará a calmarse y disipar los sentimientos de mareos.

6.) Evite Splendid Luces para Detener Mareos Inmediatamente

En el caso de que usted está encontrando sensaciones de mareo, tratar de evitar espléndidas luces, o la luz de un televisor o un ordenador portátil.

La luz brillante puede hacer que usted se siente confundido y agravar el mareo.

Trate de sentarse o descansar en una habitación aburrida, o cerrar los ojos por un momento o dos.

7.) Realizar la maniobra de Epley para Detener Mareos Inmediatamente

La maniobra de Epley es una práctica inclinación de la cabeza y el cuello que puede ser utilizado para tratar los síntomas de vértigo. La maniobra de Epley obliga a la basura joya de calcio, provocando vértigo a caer en un territorio del oído interno donde puede no más tener síntomas.

Para realizar la maniobra de Epley todo lo que hay que hacer es:

• Siéntese e incline la cabeza 45 grados en un plano de nivel hacia el oído influido.
• Mentira entrar en una posición plana, manteniendo la cabeza colgando en un giro de 45 grados. Mantenga esta posición durante un momento o dos. Usted debe sentir el vértigo calmarse.
• Gire la cabeza 90 grados en el oído afectado. Tienes que rodar en el lado del oído afectado. Usted debe ahora a tomar un vistazo a la palabra.
• Mantenga esta posición. Usted puede encontrar un asalto alternativa de vértigo, pero esto debe desaparecer dentro de un momento.
• Poco a poco volver a una posición situada.

Soluciones a largo plazo para Detener Mareos (B)

8.) Mueva lentamente para dejar de Mareo

En el caso de que usted está dispuesto a mareos, es imprescindible no hacer desarrollos repentinos, como mover demasiado rápido puede arruinar la destrucción de su presión arterial. Usted debe moverse lentamente y deliberadamente cuando se está sentado o de pie, agarrando una superficie estable, por ejemplo, un pasamanos donde concebible.

Cuando usted está de levantarse por la mañana, hacer un punto de levantarse en etapas. En primer lugar usted debe sentarse lentamente en la cuna, a continuación, poner los pies en el suelo. Tome un minuto para relajarse y respirar antes lentamente de pie.

En el punto más al pasar de una sesión a la posición que tiene que flexionar las piernas primero de pie.

9.) La ingesta de líquidos para Detener Mareo

Construye tu ingesta de líquido todos los días para dejar de mareos. La deshidratación puede influir en la presión arterial, lo que provocó síntomas de mareo. Mantener bajo control la deshidratación al beber 6-8 vasos de agua al día. Por otro lado, en el caso de que usted está a partir de ahora seca, trate de tomar un juegos de beber. Los electrolitos en estas bebidas puede ayudar a rehidratar rápidamente y trabaja mejor que el agua sola.

10.) Obtener una gran cantidad de descanso para detener Mareo

Es muy básico para experimentar mareos o desvanecimientos como una cuestión de algunas enfermedades populares, como por ejemplo, resfriados o gripe estacional. Obtener una gran cantidad de descanso cuando usted está experimentando una enfermedad viral le ayudará a recuperarse más rápido y minimizar la sensación de mareo.

11.) Mantenga un Mareado Diario detener Mareo

Puede sonar extraño, sin embargo por mantenerse informado acerca de sus mareos usted debe tener la capacidad de reconocer cuáles son sus factores desencadenantes son mareos y aprender a evitarlos en el futuro.

Por ejemplo, el mareo puede ser causado por el apetito, poniéndose de pie demasiado rápido, o por la ducha con agua excepcionalmente punto de ebullición. Evaluar los factores desencadenantes mareos y usted debe tener la capacidad para dirigir a retirarse antes de tiempo.

12.) Use Nivel Zapatos para Detener Mareo

En la remota posibilidad de que usted está inclinado a los ataques de vértigo, el uso de tacones altos no está en la alternativa. Zapatos Nivel ayudan a su cerebro para examinar su carro mejor, de esta manera la celebración de la armonía de su cuerpo en secreto. Con zapatos de nivel serán asimismo contribuir a evitar una baja de la pierna esguince en el caso de que usted debe caer en medio de un escenario de mareo.

13.) Ajuste del entorno para Detener Mareo

Una de las preocupaciones significativas con mareos es que la sensación de giro puede provocar una caída y daño a ti mismo. En el caso de que usted experimenta los efectos nocivos de los mareos, usted debe ajustar su hogar o lugar de trabajo para reducir al mínimo las posibilidades de que esto ocurra.

• Esconder los cables eléctricos que usted puede estar en peligro de tropezar en medio de mareos.
• Utilice luces de noche para mantener su cerebro llegue a ser confuso ajeno.
• Evite cubierta gruesa que hace que sea más difícil para los pies para alistan cambios en la posición y el carro.
• Utilizar enredos antideslizante en la ducha y en el piso cuarto de baño.

14.) Tome Motion Solución enfermedad para Detener Mareo

Pastillas para el mareo Tomando puede ayudar a aliviar los síntomas de mareo relacionado con vértigo. Usted puede descubrir más de venta libre receta mareo, o es posible que se recomienda una forma más fuerte de su médico. Medicina cinetosis incorpora:

El dimenhidrinato (Dramamine) para detener el vértigo. Disponible en tabletas, líquido y forma de supositorio, dimenhidrinato es presumiblemente el antiemético más prevalente y en contra de medicarse por enfermedad disponible.

Meclizina (Bonine) para detener el vértigo. Meclizina no debe ser tomada por los jóvenes de 12 o más joven, ya que su seguridad no ha sido resuelto por completo.

La difenhidramina (Benadryl) para detener el vértigo. Aunque más conocido como un antihistamínico para tratar erupciones y hormigueo, difenhidramina se utiliza normalmente como parte del tratamiento de la enfermedad de movimiento, y es rápidamente disponible.

15.) Evite sustancias específicas para Detener Mareo

Evite las sustancias que influyen en su circulación. Mareo es causado regularmente por la presión arterial baja, así que trate de evitar o punto más alejado de la ingesta de sustancias que influyen en su circulación, por ejemplo, estimulantes, tabaco, licor y medicamentos ilegales.

16.) Compruebe síntomas para Detener Mareo

Tenga cuidado con los síntomas de varias condiciones originales. El mareo es aquí y allá un síntoma de una enfermedad más genuino. En el caso de que experimenta los efectos nocivos de la incesante o retardados episodios de mareos, conviene que consulte a su médico.

• A continuación, el médico puede realizar pruebas para verificar si hay condiciones ocultas más genuinos. El mareo puede ser un síntoma de:
• Una condición oído interno, por ejemplo, la laberintitis, VPPB o enfermedad de Meniere.
• Un malestar puede crear tema como el trastorno de estrés postraumático.
• Una cuestión musicalidad corazón, por ejemplo, la fibrilación auricular.
• P.O.T.S. Alternativamente un problema circulatorio alternativo.
• Syncopy.

(C) Remedios caseros para detener Mareos Inmediatamente

17.) Trate de jengibre para Detener Mareos Inmediatamente

El jengibre se ha utilizado como parte de las soluciones característicos innumerables durante muchos años, incluyendo el tratamiento para el mareo y su marcha con la enfermedad. Esto no es simplemente un poco de baba naturales - los estudios lógicos han demostrado idoneidad de jengibre en dejar sin habla mareos, además, la observación de que lo que realmente puede ayudar a aliviar el mareo más rápido que algunos over-the-counter productos farmacéuticos. El jengibre ayuda mareos animando flujo de sangre al cerebro, como mareos es causado regularmente por la mala circulación. Unos enfoques para unirse jengibre en su metodología de alimentación incluyen:

• Tomar suplementos de jengibre en forma de caso.
• Morder en un pequeño corte de la nueva raíz de jengibre.
• Beber cerveza de jengibre o el té de jengibre. Para hacer té de jengibre, raíz de jengibre incluir algo quebradizo a un recipiente con agua burbujeaba.
• Merienda en dulces de jengibre o chupar caramelos de jengibre.

18.) Beba jugo de apio para Detener Mareos Inmediatamente

El jugo de apio puede ayudar a aliviar la sensación de vértigo que son provocados por la presión arterial baja. Usted puede comprar jugo de apio en una tienda de alimentación de bienestar o hacer que su utilización de nuevo el apio y un exprimidor.

19.) Vinagre y néctar para Detener Mareo

Beber el néctar y el vinagre de jugo de detener mareos. Dos cucharaditas de vinagre de extracto de fruta de manzana junto con dos cucharadas de néctar en un vaso de agua caliente o helado tres veces cada día sirve para controlar la presión arterial y puede aliviar los síntomas de mareo.

20.) Suplemento de Hierro para detener Mareo

Tome un suplemento de hierro. En el caso de que el mareo es un síntoma de la deficiencia de hierro con hierro insuficiencia, no habría requisito consumir un suplemento de hierro. Tenga cuidado con los otros síntomas de palidez, por ejemplo, cansancio, dificultad para respirar o dolor de cabeza. En el caso de que usted piensa que usted hace ser frágiles, el abogado a su médico antes de comenzar en un suplemento de hierro.

21.) Tome Gingko Biloba para Detener Mareo

Ginkgo biloba es una especie de seguro de árbol que tiene numerosos empleos de restauración. Ginkgo biloba ayuda con problemas de mareos, ya que soporta la circulación de la sangre en el interior del oído interno, remediar algunos problemas del oído interno. Está disponible en forma de tableta, concentrado fluido y la forma de la hoja seca.

22.) Tome Matricaria para Detener Mareo

Una hierba decente alternativa para curar somnolencia es la Santamaría. No sólo ha indicado que para ayudar con los dolores de cabeza, que igualmente puede disminuir formas agravación en el oído interno, al tiempo que mejora la circulación sanguínea. Feverfew suplementos están disponibles en el caso, tabletas y en forma de concentrado fluido.

Advertencias / Precauciones

En la remota posibilidad de que usted está encontrando mareos, rechazar cualquier ejercicio que pueden poner su bienestar o la seguridad de otras personas en riesgo, por ejemplo, subir un taburete paso a paso, hardware trabajar o conducir un auto.