Ejercicio adolescente reduce el riesgo de cáncer en un 16% entre las mujeres

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Es definitivamente bueno empezar temprano. Un nuevo estudio sugiere que las mujeres que estaban activos cuando todavía estaban en la adolescencia tienen un menor riesgo de morir en el momento en que lleguen a la edad adulta. El estudio fue realizado por el Centro de Cáncer de Nashville Vanderbilt-Ingram y Vanderbilt Centro de Epidemiología.

En un informe de Reuters, el ejercicio adolescente puede tener un impacto positivo en la lucha de una mujer contra el cáncer y una serie de otras enfermedades en el momento en que son adultos jóvenes o incluso mediana edad.

En este estudio, el equipo de investigadores siguió a más de 70.000 mujeres en China entre 1996 y 2000. Al frente del equipo era Wei Zhaeng. Al comienzo de la investigación, sus edades oscilaban entre 40 y 70 años. Más de 10 años después, por lo menos 5.000 de estas mujeres ya habían muerto con alrededor de 1500 debido a la enfermedad cardiovascular y más de 2000 de cáncer.

Sin embargo, después de que se consideran otros factores como el ingreso y el estatus social, descubrieron que las mujeres que habían ejercido cuando estaban todavía en su adolescencia tenían una menor probabilidad de morir. Además, el riesgo de mortalidad se redujo en un 20% si estas mujeres continuaron ejerciendo cuando ya eran adultos. Cuando se trata de tipos específicos de cáncer, la reducción del riesgo puede ser alrededor de 16%.

El estudio también comparte que no hace falta que uno sea un atleta adolescente para disfrutar del buen beneficio. Uno tiene que ejercer al menos 1,3 horas a la semana, aunque jugar en un equipo deportivo tiene una reducción del riesgo específico de 10% de todas las causas posibles.

Aunque el estudio se realizó entre las mujeres chinas, los resultados todavía pueden resonar entre las mujeres de otras etnias.

El estudio, sin embargo, puede tener sus limitaciones. Por ejemplo, se llevó a cabo a través de auto-informe, los resultados de los que pueden ser sometidos a errores y sesgo. Sin embargo, los investigadores creen que las limitaciones no reducen el hecho de que el ejercicio temprano es ideal para cualquier mujer.