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8 ventajas asombrosas de pasas negras para la piel, el cabello y Salud
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¿Eres aficionado a las pasas negras? ¿Te encanta comerlas crudas o utilizarlos con frecuencia en su cocina? Bueno, usted se sorprenderá de realmente saber cómo su gusto por lo dulce que se está beneficiando.
Pasas Negro, la variedad más popular de uvas pasas, es ampliamente conocido por su sabor dulce y sabor jugoso. Pero la verdad es que esta pequeña fruta tiene mucho más que ofrecer a nosotros. Viene con un buen número de propiedades medicinales, que nos ayudan a tener buen cuidado de nuestra salud. Al mismo tiempo, varios compuestos naturales presentes en ella mejorar la textura de la piel y el cabello.
Pasas negras Beneficios
Para su convence, los hemos dividido en las sub-categorías de beneficios para la piel, el cabello y la salud.
Beneficios de las pasas negras para la piel:
Si desea detener los signos de envejecimiento, incluso después de llegar a sus cuarenta años, el consumo de pasas negras regularidad sería una gran opción para usted. He aquí por qué esta fruta es beneficioso para la piel:
1. Mantenga su sangre libre de impurezas:
Una piel perfecta es algo que todos y cada niña desea. Pero a menudo se vuelve difícil para nosotros mantener nuestra sangre libre de toxinas, los materiales de desecho y un número de otras impurezas, que finalmente resultan en, propensa al acné, la piel del rostro poco atractivo seco. Aquí en viene la importancia de las pasas negras. Siendo una excelente fuente de antioxidantes naturales, que aceleran las funciones del hígado y el riñón. Además, eliminan los radicales libres de nuestro cuerpo y desintoxicar completamente. Todos estos son útiles para conseguir la piel limpia y clara.
2. Manténgase alejado de envejecimiento prematuro:
Pasas negras son ricos en antioxidantes, así como fitoquímicos esenciales. Tanto estos compuestos son capaces de proteger nuestras células de la piel contra el daño potencial causado por largo tiempo de exposición al sol, la contaminación excesiva, y así sucesivamente. Ya que pueden impedir la desintegración del ácido desoxirribonucleico (ADN) de nuestras células de la piel mediante la lucha contra los radicales libres, nuestra inmunidad va alto y la elasticidad de nuestras fibras musculares se incrementó en gran medida. En consecuencia, podemos evitar el envejecimiento prematuro de manera efectiva.
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Beneficios de las pasas negras para Cabello:
¿Cuántos de nosotros estamos cansados de la caída del cabello frecuente o envejecimiento prematura? Muchos de nosotros, ¿verdad? Pasas negras pueden llegar como una de las mejores soluciones para estos problemas. Echar un vistazo:
3. Traiga adelgazamiento del cabello a su fin:
Decir `no` a la pérdida de cabello con las pasas negras. Estos pequeños frutos pero poderosas están llenas de hierro, que es un nutriente vital y esencial para nuestro cuerpo. Cuando se trata de mantener nuestro sistema circulatorio saludable, la importancia del hierro no puede ser ignorada. A la inversa, un sistema circulatorio sonido es esencial para mantener la circulación de la sangre en todo el cuero cabelludo, la estimulación de los folículos pilosos, y la prevención de la caída del cabello.
4. Prevenir Greying prematura de cabello:
Usted puede poner fin a la encanecimiento prematuro del cabello mediante la incorporación de las pasas negras en su dieta diaria. No son sólo está lleno de hierro, pero también contienen una gran cantidad de vitamina C que facilita la absorción rápida del mineral y proporciona una nutrición adecuada al cabello. Por lo tanto, el consumo de pasas negras es muy útil para mantener la salud, así como el color natural de nuestro cabello.
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Beneficios de las pasas negras para la Salud:
Además de la mejora de nuestra belleza, pasas negras también ofrecen un buen montón de beneficios para nuestra salud. A continuación se presentan algunas de las principales ventajas para la salud de la fruta:
5. Lucha contra el colesterol malo:
Pasas negras no contienen colesterol. Más bien, ayuda a frenar los efectos adversos de lipoproteínas de baja densidad (LDL) o llamado colesterol "malo" que se encuentran en nuestro cuerpo. Los investigadores han demostrado que las pasas negras comprenden gran cantidad de fibra soluble, que es básicamente un compuesto anti-colesterol. Transfiere LDL de nuestro torrente sanguíneo hasta el hígado y facilita su eliminación de nuestro cuerpo. Los polifenoles, la clase especial de antioxidante orgánico presente en las pasas negras, también ayudan en llevar los niveles de colesterol en nuestro cuerpo mediante la restricción de varias enzimas colesterol que absorbe.
6. Mantiene la anemia en la bahía:
Las personas que sufren de anemia aguda también puede ser beneficiado inmensamente por las pasas negras. El contenido de hierro de estas frutas se sabe que es mucho más que varias otras frutas y vegetales ricos en hierro. Esto significa, si usted hace el consumo de pasas negras en un hábito, usted puede fácilmente satisfacer la ingesta diaria recomendada de hierro en la dieta y mantener a raya a la anemia.
7. Mantenga la presión arterial bajo control:
La presión arterial alta o hipertensión pueden causar complicaciones de salud importantes. Asegúrese de que usted está consumiendo las pasas negras todos los días por la mañana. Estos son ricos en potasio, el mineral más efectiva que puede reducir el nivel de sodio en nuestro cuerpo considerablemente. Como el sodio es el principal culpable en el aumento de la presión arterial, manteniendo bajo control es importante para evitar consecuencias graves. Por lo tanto, añadir las pasas negras para su consumo diario de frutas para mantenerse alejado de las enfermedades cardiovasculares.
8. tratar la osteoporosis con éxito:
Además de potasio, las pasas negras también tienen una buena cantidad de calcio. Siendo el componente más crucial de nuestros huesos, el calcio juega un papel clave en el mantenimiento de la salud de nuestro sistema esquelético. La falta de este mineral puede resultar en alteraciones óseas graves como la osteoporosis. Sin embargo, las pasas negras pueden aumentar el nivel de calcio en nuestro cuerpo y nos ayudan a tratar estas enfermedades con éxito.
Así que si usted desea permanecer sano y atractivo, no se olvide de consumir pasas negras sobre una base regular. Manténgase saludable, mantenerse hermosa!
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