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10 Mejores Beneficios de jugo de tomate para la piel, el cabello y Salud
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Jugo de tomate crudo es considerado un súper alimento en sí mismo gracias a todas las vitaminas y minerales presentes en el mismo. Es una fuente rica de vitamina A, vitamina K, vitaminas B1, B2, B3, B5 y B6, junto con minerales como magnesio, hierro y fósforo. Todas estas vitaminas y minerales a su vez, tienen numerosos beneficios de belleza y salud conocidos y probados científicamente. En definitiva, un vaso de jugo de tomate es todo lo que necesita para mantenerse saludable y hermoso.
Estos son algunos beneficios de este color rojo poción mágica:
1. rica fuente de vitaminas A y C:
Como ya he mencionado, el jugo de tomate es una fuente abundante de vitaminas A y C. Estos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la visión y en la prevención de enfermedades relacionadas con la visión. Estas vitaminas también ayudan en el mantenimiento de la salud de los huesos y los dientes (1).
2. Previene el colesterol alto:
Beber jugo de tomate también puede ayudar en la prevención del colesterol alto. Es rica en fibra que ayuda en la descomposición de LDL o colesterol malo en el cuerpo. También tiene niacina o vitamina B3 que es conocida por estabilizar el colesterol (2).
Pérdida 3. Ayudas Peso:
Otro gran beneficio de jugo de tomate es que ayuda en la pérdida de peso. Se mantiene el cuerpo hidratado, mientras que el bajo contenido de sodio y alta en fibra en ella aseguran que el cuerpo no se siente débil o hambre. Se le da al cuerpo la cantidad necesaria de nutrientes y calorías para asegurar que el proceso metabólico en el cuerpo no se ve afectado (3).
4. Regula Evacuaciones:
Uno de los mayores problemas que enfrentan las personas de edad es el movimiento intestinal irregular. La mejor solución disponible para contrarrestar esto es jugo de tomate. La fibra en el jugo de tomate mantiene el hígado sano, ayuda a la digestión (4), y por lo tanto previene el estreñimiento, regula y ayuda al movimiento intestinal.
5. rompe homocisteína:
El jugo de tomate es rico en vitamina B6 que es conocido por ayudar al cuerpo a descomponer un compuesto llamado homocisteína en otras moléculas inofensivas. La homocisteína es un compuesto que paredes de los vasos daños sangre y causa varias enfermedades del corazón (5).
6. Desintoxicación:
El jugo de tomate tiene un efecto de desintoxicación en el cuerpo debido a la presencia de cloro y azufre. Nuestro hígado y los riñones son responsables de la desintoxicación de nuestro cuerpo (6). Por lo tanto, para el cuerpo para mantenerse saludable es esencial que estos dos órganos se mantienen en un estado saludable. Cloro natural ayuda al hígado y los riñones para funcionar correctamente, mientras que el azufre los protege de cualquier tipo de infección. Como el tomate es abundante en ambos, para deshacerse de todas las toxinas en su cuerpo, todo lo que necesita es un vaso de jugo de tomate.
7. El exceso de licopeno:
El color rojo en los tomates es debido a un antioxidante soluble en grasa conocido como licopeno. Los estudios científicos han demostrado que el licopeno protege el cuerpo contra diferentes tipos de cáncer como el cáncer de mama, cáncer de próstata, cáncer colorrectal, cáncer de pulmón, enfermedad de la arteria coronaria, cáncer de páncreas y también aterosclerosis (7).
8. energiza el cuerpo:
Jugo de tomate está lleno de antioxidantes, por lo que su aplicación, así como el consumo ayuda a deshacerse de los radicales libres en el cuerpo, ayudando así a que siga siendo joven y enérgico. En lugar de una taza de café, trate de tomar un vaso de jugo de tomate para obtener esa patada energía que anhela para (8).
9. jugo de tomate para la piel:
Jugo de tomate para la piel tiene un montón de beneficios. Le ayuda a deshacerse de bronceado, contrarresta la decoloración de la piel, ayuda en el tratamiento y la prevención del acné, contrae los poros abiertos y regula la secreción de sebo en la piel grasa (9).
Jugo de tomate 10. Cabellos:
Las vitaminas y el hierro presente en el jugo de tomate ayuda en la conservación, así como la adición de brillo a mate, dañado y el cabello sin vida. También ayuda a deshacerse de la picazón del cuero cabelludo, así como la caspa. Basta con aplicar el jugo de tomate fresco a su cuero cabelludo y el cabello después de haber lavado con champú y dejarlo en para 4- 5 minutos al igual que usted deja un acondicionador sentarse en su cabello. Enjuague con agua fría después (10).
Entonces, ¿qué están esperando? Coge esos jugosos tomates rollizos de su cocina, el jugo de ellos y darte la oportunidad de disfrutar de sus beneficios. Lo mejor de todo es que el consumo de jugo de tomate sobre una base regular no tiene efectos secundarios, incluso si se consume en grandes cantidades. Pero completamente evitarlo en caso de tener niveles altos de ácido úrico como tomates agravan.
Manténgase en forma, mantenerse saludable!
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