Las 10 ventajas asombrosas de jugo de fresa para la piel, el cabello y Salud

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¿Está pensando en cambiar su jugo regular? ¿Quieres algo refrescante en un día caluroso y soleado que no sea la limonada? Bueno, trate de reemplazarlo con un vaso de jugo de fresa. Confía en mí. Es la segunda mejor opción después de chocolates. Estas fresas rojas dulces no sólo se ven bien y delicioso, pero también están cargados de antioxidantes, vitamina C, vitamina K, potasio, ácido fólico, calcio, yodo, magnesio, manganeso, potasio y ácidos grasos omega-3 grasas saludables.

Si bien nadie puede resistirse al encanto de los ricos de color rojo de las fresas y de este modo se les conoce apropiadamente como los frutos de la seducción y tentación. En lugar de comer solo, se puede preparar su propio jugo también. Jugos es una manera deliciosa de disfrutar de fresas para toda su nutrición.

A continuación se muestra un desglose de los diferentes nutrientes que se encuentran en una taza y beneficios de de jugo de fresa. Siga leyendo !!

Beneficios para la salud de jugo de fresa:

1. Jugo de la fresa está lleno de antioxidantes. Uno de los antioxidantes primarios presentes en la fresa es el ácido elágico que se conoce para proteger el cuerpo contra los radicales libres que dañan las células. Los estudios han encontrado que los altos niveles de vitamina C y la pectina de la fruta en este jugo ayuda a activar las proteínas en nuestro cuerpo que aumentan la producción de antioxidantes internos y también ayuda en la eliminación de toxinas de las células.

2. Los vitamina C, folatos y ácido elágico presente en el jugo de fresa son conocidos para prevenir el desarrollo del cáncer. Los folatos regulan la metilación del gen mientras que la vitamina C y el ácido elágico protegen el cuerpo contra el cáncer de la promoción de los radicales libres.

3. Si se enferma muy a menudo, tratan jugo de fresa como su mejor amigo. El alto contenido de vitaminas y antioxidantes también promueve la inmunidad y ayuda a proteger el cuerpo contra las infecciones

4. La adición de este delicioso jugo a su dieta podría ayudar en la promoción de la fuerza del tejido y mejorar el proceso de curación del cuerpo. La vitamina C aumenta la producción de colágeno mantiene la piel joven y saludable, evita la rotura de la piel y el debilitamiento de los huesos. El alto contenido de manganeso en cambio apoya la producción de colágeno y ayuda al cuerpo a sanar más rápido.

5. Jugo de la fresa que es rico en vitamina C es muy bueno para los ojos. El consumo regular de vitamina C ayuda a fortalecer la córnea y la retina de nuestros ojos que a su vez ayuda a prevenir problemas como debilidad de la vista, miopía y catarata.

6. Durante el embarazo, es esencial para el cuerpo para mantenerse hidratado, especialmente durante la época en que las mujeres sufren de enfermedad de la mañana. Jugo de fresa tiene un contenido muy alto de agua que ayuda al cuerpo a permanecer hidratado sin ser demasiado pesado para el estómago. También contiene fibra soluble que es bueno para la madre y el corazón del bebé. El folatos, potasio y magnesio garantizar el sano desarrollo de los huesos y dientes fuertes.

7. Craving las fresas cubiertas de chocolate, pero preocupado por ti altos de azúcar en la sangre y el nivel de colesterol alto? Bueno, trate de reemplazarlo con un vaso de jugo de fresa. No es sólo tan delicioso como cualquier otro postre, también mejor para su salud, ya que contiene menos azúcar y menos hidratos de carbono y por lo tanto mantiene sus niveles de azúcar en la sangre estable y saludable. El potasio en ella se asegura de que el colesterol se mantiene en control y su corazón se mantiene saludable.

8. Jugo de la fresa es una gran fuente de fitonutrientes. Estos nutrientes ayudan en la prevención de enfermedades inflamatorias tales como el asma y la artritis. Así que asegúrese de que usted consume este jugo con regularidad para mantener estos problemas en la bahía.

9. El ácido elágico y vitamina C hace que el jugo de fresa en el mejor amigo de su piel puede tener. Retrasa el proceso de envejecimiento, mantiene a raya las arrugas, reduce manchas y pigmentación y los protege contra los dañinos rayos ultravioleta del sol. Aplicar el jugo por sí o mezclar 2/3 cucharada de agua de rosas y lo utilizan como un tóner. También puede añadir unas gotas a su protector solar regular y aplicarlo.

10. Frente a los problemas de caída de cabello o problemas del cuero cabelludo? Simplemente masajear el cuero cabelludo con el jugo de fresa fresca antes de lavar el cabello y después de uso regular durante un par de semanas notarás el cambio. Esto no sólo asegura que su cuero cabelludo se mantiene saludable, sino que también imparte brillo al cabello.

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La única advertencia es que las fresas son bociógeno y pueden interferir con la función tiroidea, especialmente en personas con hipotiroidismo por lo que en caso de tener problemas de salud relacionados con la tiroides, la piel esta uno.

¿Te has enamorado de fresas ?? Disfrute en su dieta y cuidado de la piel recetas diarias durante hermosa y una piel radiante nunca! Comparta sus comentarios sobre cómo funciona!