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12 ventajas asombrosas de semillas de cilantro
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Cilantro, también conocido como el cilantro, el perejil chino o dhania (hindi), es una parte integral de la cocina india. Utilizamos regularmente semillas de cilantro como especia o de hojas de cilantro para adornar curries, ensaladas o sopas.
El cilantro es una gran fuente de potasio, hierro, vitamina A, K y C, ácido fólico, magnesio y calcio. Por lo tanto, es conocida en todo el mundo por sus propiedades medicinales. Siga leyendo para aprender sobre los diversos beneficios para la salud y de la piel de semillas de cilantro.
Beneficios de Salud de semillas de cilantro:
1. Ayudas Digestión:
Semillas de cilantro, así como hojas de cilantro fresco, ayudan en la digestión saludable. Tienen propiedades antioxidantes que promueven el funcionamiento sano del hígado y de los movimientos intestinales. Ellos ayudan en la producción de enzimas digestivas y zumos. Si usted sufre de indigestión estomacal, incluir semillas de cilantro en su dieta.
Remojar un puñado de semillas en agua durante un día. Filtrar las semillas y beber el agua de cilantro con el estómago vacío diaria para curar la indigestión.
2. buena fuente de vitamina C:
El cilantro es una rica fuente de muchas vitaminas esenciales como el ácido fólico, vitamina C, vitamina A y beta-caroteno. Los estudios han demostrado que las hojas de cilantro y semillas contienen un 30% de la cantidad diaria recomendada de vitamina C.
La vitamina C es un poderoso antioxidante que es esencial para un cuerpo sano y la piel.
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