13 Mejores Beneficios de jugo de cereza para la piel, el cabello y Salud

Contenido

Zumo de cereza
Beneficios de la cereza jugo:

1. se usa para tratar el insomnio:
2. el tratamiento de la gota y la artritis:
3. saludable para el corazón:
4. lucha contra el cáncer:
5. rápida recuperación muscular:
6. la regulación de azúcar en la sangre:
7. otros beneficios:

Jugo de cereza: beneficios de la piel

8. beneficios contra el envejecimiento:
9. protección del cáncer de piel:
10. el tratamiento de acné y otras afecciones de la piel:
11. aligeramiento de la piel:

Jugo de cereza: beneficios cabello

Prevención 12. pérdida de cabello:
Mantenimiento 13. de un cabello sano:

Zumo de cereza

Zumos siempre han sido parte de una dieta saludable. Los jugos de frutas son una forma eficaz de obtener los nutrientes esenciales, vitaminas y minerales disponibles en las frutas. Algunas personas prefieren tener jugos en lugar de comer las frutas enteras, ya que son más convenientes y mejor sabor. Como todos sabemos, las cerezas están cargados de nutrientes vitales y bebiendo jugo de cereza es una manera efectiva de obtener de ellos todo el tiempo, ya que es 100% jugo de fruta sin azúcar añadido. Al igual que las cerezas, jugo de cereza tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias y por lo tanto, ofrece varios beneficios para la salud.

En general, existen dos variedades de jugo de cereza negro y cereza agria jugo de cereza zumo-. Jugo de cereza tarta tiene una mayor concentración de antocianinas mientras que el jugo de cereza negro tiene un mayor contenido de vitaminas A y C. Ambos tienen la misma cantidad de electrolitos de sodio y potasio. Jugo de cereza negro tiene un poco mayor concentración de azúcar y puede conducir al aumento de peso. Con todo, tanto los jugos se han convertido en opciones de salud populares y se pueden incorporar en una dieta saludable.

Beneficios de la cereza Jugo:

La investigación ha demostrado que el consumo de un vaso de jugo de cereza es equivalente a comer 23 porciones diferentes de frutas y verduras. Alrededor de 250 ml de jugo contiene más antioxidantes que 5 porciones de guisantes, los plátanos, las zanahorias, los tomates y la sandía. Los beneficios para la salud de jugo de cereza son los siguientes.

1. Se usa para tratar el insomnio:

Las cerezas agrias son una buena fuente natural de melatonina, la hormona que regula los patrones de sueño del cuerpo. La melatonina natural en el jugo de cereza ácida puede promover el sueño sano y gestionar los trastornos del sueño. Por lo tanto, el jugo de cereza ácida puede ser una alternativa saludable para dormir medicamentos.

2. El tratamiento de la gota y la artritis:

La gota es causada debido a la acumulación de ácido úrico en la sangre. El zumo de cereza contiene compuestos que pueden aliviar el dolor de gota mediante la reducción de los niveles de ácido úrico. Jugo de cereza negro es eficaz en el alivio del dolor de la artritis debido a sus propiedades antiinflamatorias.

3. saludable para el corazón:

Jugo de cereza ácida contiene los antioxidantes más potentes como la quercetina. Este antioxidante previene el daño oxidativo causado por los radicales libres de las lipoproteínas de baja densidad (LDL o colesterol "malo"). Al ser oxidada este colesterol se adhiere a las paredes de las arterias, formando la placa que puede causar un ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

4. Lucha contra el Cáncer:

Los carcinógenos son sustancias nocivas en el agua, el aire y los alimentos que pueden dañar las células del cuerpo, lo que puede resultar en cáncer. Jugo de cereza ácida contiene compuestos antioxidantes llamados antocianinas que poseen contra la capacidad cancerígena. Estos compuestos se cargan con los productos químicos de lucha contra la enfermedad tales como alcohol perílico, limoneno y ácido elágico que puede ser beneficioso en la detención de la transformación celular que conduce al cáncer. Por lo tanto, el jugo de cereza puede ser protectora contra el cáncer de mama, pulmón, hígado y piel.

5. rápida recuperación muscular:

Las propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias de las cerezas pueden ayudar en la disminución de la incidencia de daño muscular inducido por el ejercicio y curar el dolor muscular. Por lo tanto, el consumo de jugo de cereza facilita la recuperación muscular rápida después del ejercicio mediante la mejora de la fuerza, la disminución de la inflamación y la reducción de los niveles de lípidos oxidados.

6. La regulación de azúcar en la sangre:

Jugo de cereza Tarta ofrece beneficios metabólicos que incluyen la mejora de los niveles de insulina, el azúcar en sangre y los niveles de colesterol. Los compuestos de antocianina influyen los genes que controlan el metabolismo de proteínas, grasas e hidratos de carbono, lo que resulta en niveles más bajos de colesterol, disminución de la grasa abdominal y disminución de la inflamación. Por lo tanto, el jugo de cereza reduce el riesgo de diabetes tipo 2. Pero el jugo no debe contener azúcar y conservantes añadidos, ya que puede aumentar los niveles de azúcar en sangre y de insulina en lugar de controlarlos.

7. Otros beneficios:

El zumo de cereza es más eficaz que aspirinas en el alivio de dolores debido a las lesiones, así como las migrañas. Mejora la circulación sanguínea y el rendimiento de la memoria. La quercetina contenida en este jugo es un agente anti-inflamatorio que ayuda a aliviar los síntomas del asma y otros problemas respiratorios.

Jugo de cereza: Beneficios de la Piel

Un cuerpo sano es un pre-requisito de la piel sana. El consumo regular de alimentos vitales juega un papel importante en el mantenimiento de la salud de la piel y proporcionar protección contra problemas de la piel. Al ser rica en vitaminas, minerales y antioxidantes, el jugo de cereza puede ser beneficioso para la piel de las siguientes maneras.

8. beneficios contra el envejecimiento:

Según una investigación realizada por los científicos de la Universidad Estatal de Michigan, beber un vaso de jugo de cereza ácida por día puede ralentizar el proceso de envejecimiento. Esta fruta contiene 17 diferentes compuestos antioxidantes que ayudan al cuerpo a combatir los radicales libres que causan el envejecimiento. La más importante de ellas son las antocianinas que fortalecen los tejidos conectivos y previenen las arrugas mediante la destrucción de las enzimas perjudiciales que hacen que la piel vieja y arrugada.

9. Protección del cáncer de piel:

La antocianina contiene sustancias químicas que combaten la enfermedad que proporcionan protección contra el cáncer de piel por los combates y la destrucción de los radicales libres dañinos.

10. El tratamiento de acné y otras afecciones de la piel:

El zumo de cereza se considera como una alternativa de tratamiento para los problemas de la piel como el acné, la rosácea y el acné vulgaris. Las propiedades antibacterianas de cerezas luchar contra el acné mediante la eliminación de las toxinas de la sangre y la lucha contra las bacterias atrapadas debajo de la piel. La vitamina A ayuda en la reparación de las células dañadas para mantener la piel sana.

11. aligeramiento de la piel:

Cereza concentrado es un ingrediente natural en varios productos de belleza debido a sus cualidades para aclarar la piel. Por lo tanto, el consumo de jugo de cereza reduce el daño de la piel y ayuda a promover una piel más sana, más ligero debido a su alto contenido de vitamina C.

Jugo de cereza: Beneficios Cabello

Al igual que el resto del cuerpo, sano y libre de vello daños dependen del suministro de nutrientes vitales a los folículos pilosos. Los problemas del cabello puede ser causada si nuestra dieta carece de alguno de estos nutrientes. Como se dijo anteriormente, los nutrientes en el jugo de cereza son comparables a las contenidas en frutas y verduras. Estos pueden promover la salud del pelo también.

Prevención 12. Pérdida de cabello:

La anemia es la causa más común de pérdida de cabello e indica que su dieta es deficiente en hierro. Al ser rico en hierro, jugo de cereza puede prevenir la anemia, combatiendo así la pérdida de cabello.

Mantenimiento 13. de un cabello sano:

Las cerezas son una excelente fuente de betacaroteno y antocianinas antioxidantes que son vitales para la salud del cabello y la piel. Por lo tanto, el consumo de jugo de cereza contribuye al mantenimiento de la salud del cabello.

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