20 Eficaces Remedios caseros para el mal aliento / Halitosis

Remedios caseros para la halitosis

¿Está usted o alguien que usted conoce sufre de mal aliento? Puede ser una situación bastante desagradable cuando en una primera cita o entrevista de trabajo, se le atacó con una dosis de mal aliento y no hay nada que puedas hacer excepto mueca interiormente. La halitosis puede ser mal aliento vergonzoso y crónica puede hacer que una persona retraída y consciente de sí mismo.

Muchas personas sufren en silencio y deje intimidar ir a un médico, mientras que muchos ni siquiera saben qué tipo de médico para acercarse. Otros dependen de un simple cepillado y uso de hilo dental de rutina para mantener el mal aliento en la bahía.

Origen del mal aliento:

Es un mito que el mal aliento se origina en la boca y termina allí. El mal aliento también puede ser causado por diferentes condiciones en la lengua, la nariz, encías, amígdalas, el tubo digestivo, el estómago, y algunas enfermedades sistémicas.

Las causas de la halitosis:

Halitosis, cuando no está causada por cualquier condición física subyacente, se aborda mejor al eliminar el gatillo de su estilo de vida. Aquí hay algunos factores desencadenantes comunes de mal aliento:

El cepillado incorrecto
Restos de comida en los dientes y la lengua
Boca seca
Enfermedad de las encías
Alimentos como la cebolla y el ajo
Una dieta baja en carbohidratos
Alcohol
Tabaco y cigarrillos
La enfermedad por reflujo gastroesofágico
Diabetes
Infección pulmonar
Ciertos medicamentos (medicamentos antialérgicos, antidepresivos tricíclicos)

Las posibilidades de que el mal aliento siendo causados debido a una enfermedad subyacente son muy bajos. Sin embargo, si ninguno de los remedios caseros que figuran a continuación o tratamiento médico parece funcionar, es aconsejable consultar a un médico.

Remedios caseros para la halitosis:

Es muy fácil y posible para tratar el mal aliento en casa con remedios caseros simples. Todos estos remedios son fáciles de seguir y trabajar para la mayoría de la gente. Hay algunos que eliminar el mal aliento por completo, mientras que otros ayudan a frenar la halitosis crónica.

1. Cepillo, cepillo, cepillo:

Tres lugares para cepillar correctamente al menos dos veces al día son los dientes, la lengua (en la parte superior y por debajo) y el paladar (hay una razón por la cual los alimentos se llama apetecible ... eso es porque el paladar juega un papel importante en la masticación de alimentos y también puede albergar el mal aliento por la misma razón.) Aunque el cepillado, tener mucho cuidado para limpiar suavemente las encías también.

2. Use el hilo dental para lanzar el mal aliento:

Aunque millones de personas optan por no usar el hilo dental o no tienen conocimiento de su existencia, sigue siendo una parte muy importante de nuestra rutina de cuidado oral. Partículas de alimentos Bellas atrapados entre los dientes y en la línea de las encías pueden desencadenar moderada a mal aliento severa. Así que asegúrese de que el hilo dental con regularidad y no sólo cuando tienes comida atrapada entre los dientes. Uso de hilo dental regular puede ser justo lo que necesita para eliminar el mal aliento.

3. Coma, Enjuague, Freshen:

No es posible (o aconsejable) a cepillarse después de cada comida del día ya que al hacerlo puede desgastar el esmalte de los dientes. Lo siguiente mejor y lo más factible es que se enjuague la boca correctamente cada vez que comen cualquier cosa. Tan pronto como usted come, los restos de comida se deposita en la boca. Las bacterias comienzan a acumularse en la boca para alimentarse de estos desechos y emiten ese olor asqueroso boca. Enjuague apropiado lava la mayor parte de los restos de alimentos y reduce la zona de alimentación para las bacterias.

4. Invertir en enjuague bucal:

Una buena, pH equilibrado, refrescante enjuague bucal es su boleto a días libres halitosis. Después del cepillado y uso de hilo dental, utilice un buen enjuague bucal que hará bajar la acidez en la boca y actuar como un antibacteriano para reducir la halitosis con eficacia. Incluso si se utiliza para enjuagar la boca después de cada comida, que funciona tan bien como el agua hace en lavar los restos de alimentos y bacterias que causan olor.

5. Shun los culpables culinarios:

Es de conocimiento común que los alimentos como el ajo y la cebolla causan el mal aliento. Tiene sentido para evitar estos alimentos en su forma cruda. La mayoría de los platos de la India se sirve con una ensalada de cebollas y rábanos y pie de estas comidas con un olor muy penetrante en la boca. Si tiene que comer estos alimentos, trate de incluirlos en la receta en lugar de comerlas crudas.

6. Falta de alcohol Basado Enjuague bucal:

No todos los enjuagues bucales solucionarán su problema de halitosis. Busque específicamente para uno que contiene muy bajo o nada de alcohol en absoluto. El alcohol actúa como un disparador para la halitosis, ya que se seca la boca. Una boca desprovista de saliva siempre tiende a desarrollar el mal aliento.

7. Comer a intervalos regulares:

Mantener la boca underworked durante largos períodos de tiempo puede promover la sequedad oral, que a su vez promueve la acumulación de bacterias que causan olor. No se salte las comidas. Incluso si usted come una ensalada simple o un plato de frutas no mantener la boca de trabajo!

8. Bicarbonato de sodio:

Sorprendentemente, el bicarbonato de sodio es un remedio eficaz para la halitosis, ya que puede equilibrar el nivel de pH en la boca y reducir la acidez. Agregue un poco de polvo de bicarbonato de sodio a la pasta de dientes todos los días y te sentirás efecto inmediato. Usted puede hacer esto una rutina diaria y cosechar los beneficios de este sencillo remedio para la vida.

9. Citrus explosiva:

¿Te has dado cuenta de alivio de mal aliento después de comer una naranja? Eso es porque el ácido cítrico presente en este fruto amargo promueve la salivación. La saliva es la forma de su cuerpo de mantener un equilibrio del pH saludable, eliminando bacterias y mantener la boca hidratada. Por lo tanto, añadir cítricos a su dieta para mantener a raya la halitosis.

10. Tea Tree Oil:

Aceite de árbol de té es un poderoso antioxidante y antibacteriano. Añadir 1-2 gotas de aceite de árbol de té para su pasta de dientes durante el cepillado o utilizarlo para hacer gárgaras añadiendo unas gotas en un vaso de agua tibia. Haga gárgaras con este recurso eficaz durante 3-5 minutos antes de acostarse o en la mañana en busca de aire fresco.

11. Perejil:

No sólo el perejil hacen la digestión eficaz y fácil, también es un buen remedio casero para la halitosis. Masticar las hojas frescas directa o agregarlos como guarnición puede ser de ayuda. La clorofila en actos de perejil como un anti-bacteriana y ayuda a eliminar el olor que causan las bacterias de la boca y la garganta.

12. Tome la carretera a base de plantas:

No en vano son hierbas masticadas en diferentes formas en todo el mundo. Desde el perejil a la menta, el romero a menta, estragón con albahaca, todas estas hierbas pueden darle aliento fresco al instante. Ellos refrescar la cavidad oral y cuando usted los traga, que les dan la oportunidad de matar bacterias dañinas en el tracto digestivo.

13. Guayaba:

Guayaba inmadura es una fruta mágica para los que sufren de halitosis. Cargado con vitamina C, ácido tánico, ácido málico y oxalato, se trata de un camión cargado de remedios para el sangrado y las encías enfermas, mal aliento y dientes sensibles. Mastique en esta maravilla de frutas para mejorar su salud bucal general.

14. Todo está en una taza de té:

El cambio a té negro o verde temprano en la mañana en vez de té o café con leche se puede tomar un largo camino en su guerra contra la halitosis. Los antioxidantes en el té verde y negro son naturalmente antibacterial y se lavar y eliminar las bacterias que causan olor.

15. La alholva (Semillas Methi):

Una parte intrínseca del arte culinario de la India, el fenogreco es eficaz en la resolución de sus problemas de halitosis muy eficaz. Podrá tomar cualquiera 20-25 semillas de alholva durante la noche en un pequeño tazón de agua y beber esta agua por la mañana o tomar unas pocas semillas y hervir hasta que hace un `té` y disfrutar de ella. A pesar de que tendrá un sabor ligeramente amargo, el fruto de este recurso será dulce en forma de fresco, aliento e inodoro.

16. Cardamomo:

Utilizado desde siempre como un después de las comidas, masticar en la India, los actos de cardamomo como un ambientador aroma para la boca. Reduce el mal aliento al actuar como un antioxidante leve, pero si no lo hace por usted, por lo menos le dará una hermosa fragancia para cubrir para arriba!

Gum 17. sin azúcar:

Continuamente mascar en chicle sin azúcar puede curar la halitosis mediante la promoción y el mantenimiento de un flujo saludable de saliva en la boca y la garganta. La mayoría de las encías sin azúcar también contienen boca refrescar sabores como menta que le dan una boca libre de olores durante horas.

18. Reducir los carbohidratos complejos:

Los carbohidratos complejos promueven el mal aliento, ya que dan a las bacterias en la boca mucho más que romper, lo que resulta en más olor. Pruebe a reducir su consumo de pan blanco, azúcar refinada, arroz blanco, y flor de harina (Maida). Estos alimentos no sólo causan el mal aliento, pero es difícil para el cuerpo para descomponer.

19. La sal común:

Cuando se trata de beneficios antibacterianos, la sal común es más notable. Para curar su halitosis, lo convierten en un hábito para enjuagar o hacer gárgaras con una solución salina tibia por lo menos una vez al día. La sal común tiene propiedades antibacterianas naturales que combate las bacterias orales y elimina olor de la boca en gran medida.

20. Vinagre de manzana:

Si enjuagues bucales comerciales no parecen resolver su problema de halitosis, intente esto: tomar 1-2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua fría y utilizar esta solución como una solución de enjuague bucal y gárgaras. Hacer esto durante 3-5 minutos antes de acostarse o temprano en la mañana será eliminar el mal aliento con eficacia. El vinagre de manzana tiene propiedades antibacterianas que ayudan en gran medida en la reducción de la halitosis.

Casi todos estos remedios caseros son efectivos para todo el mundo que sufren de halitosis. No pierdas la esperanza y la confianza. Hay ayuda allí mismo, en su cocina y baño estante. Abra su mente a estos remedios caseros y usted será capaz de sonreír, hablar y reír abiertamente en todas las situaciones sin ningún temor o vergüenza.

¿Has probado alguno de estos remedios caseros? ¿Ellos trabajan para usted? No comparta su experiencia con nosotros en la sección de comentarios de abajo!