24 ventajas asombrosas de jugo de zanahoria

Las zanahorias también conocidos como `Beta-caroteno hace que sea una fuente rica de vitamina A. También ayuda a mejorar el sistema inmunológico. La abundancia de vitamina A en el jugo de zanahoria puede ayudar a mejorar la vista y la ingesta diaria puede prevenir la aparición de enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares (1). La vitamina A además mantiene el revestimiento de los órganos internos sanos con el fin de evitar que sea infectado por organismos patógenos.

2. La vitamina C ayuda a sanar heridas y mantiene las encías saludables.

5. También actúa como un agente anti-cáncer. El aumento de la ingesta de carotenoides en el jugo de zanahoria se ha dicho para disminuir los casos de vejiga, próstata, colon y cáncer de mama (3).

6. La vitamina K, presente en jugo de zanahoria es esencial para el proceso de construcción de la proteína en el cuerpo. También ayuda en la unión de calcio, que a su vez conduce a la curación más rápida de huesos rotos (4). El potasio presente en la zanahoria también ayuda a mejorar la salud de los huesos.

7. El jugo de zanahoria limpia y desintoxica el hígado. Las toxinas en el hígado se liberan del sistema y excretan después del consumo regular de jugo de zanahoria (5). El torrente sanguíneo no puede liberar el cuerpo de toxinas y la bilis a través de los riñones. Esto tiene que ser expulsado de la piel. Zanahoria ayudas de jugo de este proceso y asegura la bilis perjudiciales se elimina del cuerpo. Cuando las funciones del hígado, así, evita la acumulación de grasa y ayuda a su rápida digestión, prevenir el aumento de peso y la obesidad.

Beneficios de belleza de jugo de zanahoria:

Sin embargo, para las mujeres, el jugo de zanahoria no se trata sólo de una buena salud, pero también se trata de lucir bella. Beneficios de belleza incluyen:

8. El potasio ayuda a reducir la sequedad de la piel y reduce cicatrices y manchas. También da vida a tu piel mejorando el tono de la piel. También le ayudará a mejorar la hidratación y así mantener su piel hidratada (6).

9. Dado que es rica en aceites esenciales, sino que también ayuda a prevenir el acné mediante la desintoxicación de su cuerpo (7).

10. También aumenta el crecimiento del cabello (10).

14. También aumenta la fuerza de uñas (11).

Jugo de zanahoria para la atención prenatal:

cc licenciado (POR) flickr foto compartida por Roberto Verzo

El jugo de zanahoria es especialmente considerada como beneficiosa para el cuidado prenatal, ya que mejora la salud de la futura madre y el niño.

15. La ingesta de zumo de zanahoria durante el embarazo mejora la calidad de la leche materna, ya que se verá enriquecido en vitamina A. Dado que la vitamina A ayuda en el crecimiento celular es especialmente beneficioso en el crecimiento del feto (12).

16. Cuando se toma durante los últimos 3 meses de embarazo, se reduce la posibilidad de infecciones peligrosas en el niño (13).

17. También actúa como una fuente muy rica de calcio.

[La vitamina A ayuda a nuestro cuerpo a sanar después de una extenuante sesión de ejercicios y la ayuda en el crecimiento muscular. El fósforo en el jugo de zanahoria construye, repara y mantiene los músculos;

19. Jugo de zanahoria también contiene una gran cantidad de complejos de vitamina B que ayuda en la descomposición de la glucosa, grasas y proteínas. Por lo tanto, ayuda en la construcción muscular, aumentando el metabolismo y por lo tanto ayudar en la pérdida de peso. Complejos de vitamina B también ayudan a reducir el estrés y la depresión, que normalmente frena la pérdida de peso. El fósforo en el jugo de zanahoria aumenta RATE metabólica del cuerpo asegura un uso óptimo de la energía en el cuerpo y disminuye el dolor después de un entrenamiento.

20. La cantidad de hierro en el jugo de zanahoria puede aumentar la capacidad de transportar oxígeno al cuerpo, lo que ayuda a hacer más ejercicios para bajar de peso (14).

21. El fósforo ayuda al cuerpo a usar más energía mientras se hace el trabajo.

22. El magnesio y el manganeso presente en el jugo de zanahoria puede estabilizar los niveles de azúcar y ayuda a reducir el peso debido a la diabetes (15).

23. Desde la zanahoria contiene una gran cantidad de fibra, puede ayudar en la digestión y te hace sentir lleno durante más tiempo (16).

24. El jugo de zanahoria limpia el cuerpo y se deshace de las toxinas que, ayudando pérdida de peso. Jugo de zanahoria cruda fresca limpia el tracto digestivo de toxinas, desechos, material indigerible, que a su vez cura y previene la obesidad (17).

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cc licenciado (POR) flickr foto compartida por Liz Mc

Asegúrese de beber al menos un vaso de jugo de zanahoria cada día para quemar grasa y obtener el cuerpo fabuloso, esbelta que siempre has anhelado! Consigue que el brillante y una piel hermosa te gusta! ¿Usted Toma jugo como parte de su régimen de pérdida de peso? ¿Es el jugo de zanahoria en una parte de su dieta? No compartir con nosotros en la sección de comentarios.

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