27 asombrosos beneficios de semillas de sésamo para la piel, el cabello y Salud

11. Salud Oral:

Las semillas de sésamo y aceite de sésamo ayuda en el fomento de la salud bucal mediante la eliminación de la placa dental y blanqueamiento de los dientes. Aceite de tracción, es decir silbante su aceite de semillas de sésamo en la boca, puede reducir la cantidad de mutantes estreptococos, tanto en los dientes y la saliva la boca y aumentar la salud general (10).

12. anular los efectos de alcohol:

Las semillas de sésamo ayudan al hígado a descomponer los efectos nocivos del alcohol, así como otras sustancias que generan envenenamiento en el cuerpo.

13. Tratamiento de la Ansiedad:

• Las semillas de sésamo contienen varios nutrientes que tienen propiedades para aliviar el estrés (11).

• Los minerales como el magnesio y el calcio actúan como antiespasmódico por la regulación de la contracción y la relajación es decir la función muscular.

• La tiamina (vitamina B1) tiene propiedades calmantes que ayudan en el funcionamiento adecuado de los nervios. La deficiencia de esta vitamina puede dar lugar a espasmos musculares, cambios de humor y depresión.

• El triptófano es un aminoácido esencial que está implicado en la producción de serotonina, un neurotransmisor que reduce el dolor y regula el patrón de sueño y estado de ánimo. La insuficiencia de la producción de serotonina y de la transmisión en el cerebro puede causar ansiedad y depresión.

14. Reduce el colesterol:

• Semillas de sésamo negro se benefician en la reducción de los niveles de colesterol. Ellos contienen dos sustancias llamadas sesamina y sesamolina, que pertenecen a un grupo de fibras llamadas lignanos. Los lignanos tienen un efecto de disminución del colesterol ya que son ricos en fibra dietética (12).

• Semillas de sésamo negro también contienen compuestos vegetales llamados fitosteroles que tienen una estructura similar a la del colesterol. Su consumo no sólo disminuye los niveles de colesterol en sangre, sino que también reduce el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer.

• Las semillas de sésamo tienen el contenido de fitosteroles más alto de todas las semillas y frutos secos.

15. Ojo de la Salud:

• Según la medicina china tradicional, existe una fuerte relación entre los órganos internos y externos, tales como partes de los ojos (13) y el hígado (14).

• El hígado almacena la sangre y desde una cierta rama del canal de hígado va a los ojos, el hígado también puede enviar la sangre a los ojos para apoyar su funcionamiento.

• Semillas de sésamo negro son beneficiosos para el hígado, ya que aumentan la sangre del hígado, alimentando así los ojos. Sus efectos terapéuticos ayudan en el tratamiento de la visión borrosa y los ojos cansados ​​y secos.

16. nutrir la Órganos:

Se han encontrado semillas de sésamo negro para aumentar la energía, nutrir el cerebro y retrasar el envejecimiento. El consumo regular de semillas de sésamo negro puede ayudar a reducir los síntomas de dolor de espalda, dolor en las articulaciones o estrechos y rígidos, y debilidad en las articulaciones.

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Beneficios de la piel de las semillas de sésamo:

El sésamo es rica en antioxidantes de gran alcance y posee propiedades antibacterianas y antivirales. Ofrece varios beneficios a la piel aportando sangre y alimento. El aceite extraído de las semillas de sésamo es rico en ácidos grasos omega-6, calcio, magnesio, fósforo, hierro, y vitaminas B y E, que se han utilizado como productos de embellecimiento. Vamos a aprender cómo las semillas de sésamo son beneficiosos para la piel.

17. Propiedades curativas:

Aceite de semilla de sésamo es un agente anti-inflamatorio natural y tiene excelentes propiedades curativas. Sus propiedades antibacterianas (15) ayuda para deshacerse de los agentes patógenos de la piel como estafilococos y estreptococos, así como hongos comunes de la piel como hongos en los pies de atleta. Aceite de semilla de sésamo mezclado con agua caliente puede controlar las infecciones vaginales por levaduras.

18. El tratamiento de quemaduras de sol:

Cuando se utiliza después de la exposición al viento o el sol, aceite de semilla de sésamo puede tratar bronceados. Evita que los dañinos rayos ultravioleta del sol dañen su piel, evitando así la aparición de arrugas y pigmentación. El uso regular de este aceite reduce significativamente el riesgo de cáncer de piel (16) y evita que la piel de los efectos del cloro en el agua de la piscina.

Desintoxicante 19. Piel:

Los antioxidantes contenidos en el aceite de semilla de sésamo ayuda en la desintoxicación de la piel (17). Cuando se aplica en la piel, las moléculas de este aceite atraen toxinas solubles en aceite que se pueden lavar con agua caliente y jabón.

• Mezcle media taza de aceite de semillas de sésamo con media taza de vinagre de sidra de manzana y un cuarto de taza de agua.

• Esto se debe aplicar todas las noches después de salpicar la cara con agua.

Usted debe incluir el aceite de semilla de sésamo en su régimen de belleza.

20. conveniente para los bebés:

La piel del bebé, sobre todo el área cubierta con los pañales, a menudo recibe erupciones debido a la acidez de los desechos del cuerpo. Aceite de semilla de sésamo protege su piel tierna contra estas erupciones (18). Su aplicación a la nariz y las orejas ofrece protección contra los patógenos comunes de la piel. También combate la sequedad de la piel.

21. Resplandeciente con la piel:

• Aceite de semilla de sésamo puede proporcionarle la piel que brilla intensamente. Se mantiene la flexibilidad de la piel manteniéndola suave y flexible, y cura las áreas de cortes leves, rasguños y abrasiones.

• Ayuda a tensar la piel de la cara, sobre todo la zona alrededor de la nariz, y controla la ampliación de poros.

• También controla erupciones y neutraliza los venenos que se desarrollan en la superficie y en los poros.

• También puede intentar un tratamiento facial para piel brillante.

• Dé masajes a su cara a fondo con aceite de semilla de sésamo y frote su cara con el arroz o el polvo besan antes de lavar con agua tibia.

• Más tarde, salpique su cara con agua fría para cerrar los poros.

22. Tratamiento de los talones agrietados:

Si ha agrietado talones o dolor en los pies, se puede aplicar el aceite de semilla de sésamo todas las noches antes de ir a la cama y cubrir sus pies con calcetines de algodón. Esto se debe hacer por un par de días para obtener los pies suave y flexible (19).

9. Protección contra la Radiación de daños:

Sesamol encuentra en las semillas de sésamo y aceite de sésamo se ha encontrado para evitar que el ADN sea dañado por la radiación. También previene daños en los intestinos y el bazo.

10. Salud ósea:

Las semillas de sésamo contienen zinc que aumenta la densidad mineral ósea y la salud de los huesos. La deficiencia de este mineral puede causar osteoporosis en la zona de la cadera y la columna vertebral. Las semillas de sésamo son una gran fuente de calcio, un mineral que es vital para la salud ósea (9).

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