Musicoterapia para una mejor salud

La música es uno de los trucos de magia que pueden ayudar al instante a "arriba" su estado de ánimo, no importa cómo se siente. Es alimento para su alma de verdad!

Triste, aburrido, deprimido o lonely- sea cual sea su estado de ánimo, tal vez, habrá un género de la música selectiva para que coincida con ella y hacer que se sienta mejor.

Por mucho que la mayoría de nosotros hemos bailado con una melodía preferida o derramar algunas lágrimas a una nota triste, no hay más que la música no sólo elevar nuestro estado de ánimo. La investigación ha demostrado que cura la música muchos a enfermedades también, y realmente puede ser su respuesta a un tratamiento indoloro eficaz!

¿Qué es la terapia de música y cómo se promueve una mejor salud?

La terapia musical se refiere a la curación de las enfermedades con la ayuda de la música. Los médicos han encontrado que es eficaz en incluso ayudar a los pacientes que sufren de enfermedades graves como el cáncer. Incluso los niños que tienen trastorno por déficit de atención (ADD) se han encontrado para reaccionar positivamente a la musicoterapia. En estos días, muchos hospitales e instituciones médicas están utilizando la terapia de la música y la música para calmar la mente deprimida de los pacientes. Se encuentra para ayudar en su recuperación rápida, para impulsar su movimiento y para aliviar el dolor.

La música juega su encanto mágico para aliviar tanto la enfermedad física y mental. Vamos a echar un vistazo a los beneficios de salud de musicoterapia:

1. Ayuda a mantener su presión arterial bajo control:

• Ya sea demasiado enojado o demasiado tensa, la música ayuda a calmarse.
• Ponga música suave, que le ayudará a calmar su mente.
• Esto ayudará a estabilizar la presión arterial y conseguir que se relaje.

2. De-estrés:

• Mientras que usted está haciendo ejercicios de respiración, poner algo de música espiritual o música relajante.
• Respire junto con el ritmo de la música y el estrés a ti mismo.

3. Mejora la salud general:

• De acuerdo con los musicoterapeutas, música mejora su salud física también.
• Se normaliza el ritmo latidos del corazón
• Mejora la salud cardiovascular
• Ayuda a relajar los músculos
• Ayuda con dolor crónico (porque libera endorfinas musicales)
• Promueve las habilidades motoras en los niños ADD.

4. Combate la depresión:

• Si hablamos de cómo la terapia de música beneficia la salud mental, que eleva su estado de ánimo y te saca de la depresión.
• Escuchar buena música será huir de inmediato todos los pensamientos negativos que dan paso a la positividad.

5. Ayuda AÑADIR Patentes:

• La música también alivia las mentes de más reactiva AÑADIR pacientes.

6. alivia el dolor de espalda crónico:

• Estudios recientes de Austria han demostrado que aquellos que sufren de dolor de espalda crónico obtener alivio de escuchar música.

Problemas 7. Curas cardiovasculares:

• Un cierto terapeuta de una reconocida universidad de Estados Unidos ha descubierto que la música cura a los pacientes cardiovasculares en gran medida, no importa qué tipo de música.

8. Facilita la Hipertensión:

• Otra investigación muestra que la música ayuda si te tenso demasiado rápido o conseguir ansiosa hasta el punto de que empiece a caminar de una esquina de la sala a otra.
• Este es referido como la hipertensión en términos médicos.
• Escuchar música clásica de la India si quieres calmarte tu mente.
• también ejercicio de respiración práctica regular.

9. Bueno para Neurológicas Condiciones:

• Aquellas sufren de depresión y (trastorno por déficit de atención) ADD debe escuchar música rítmica.
• Música rítmica ayuda a cambiar las ondas cerebrales y es un buen tratamiento para enfermedades neurológicas.

Nuestro estilo de vida agitado es a menudo la razón de que la mayoría de nosotros sufrimos de una u otra enfermedad. Un campo de la medicina que está creciendo en popularidad mucho en estos días se conoce como la musicoterapia.

Beneficios para la salud de Musicoterapia:

Los siguientes puntos le ayudarán a entender cómo la música ayuda a afectar a nuestra salud:

• Los estudios demuestran que la música con un ritmo fuerte y vibrante estimula las ondas cerebrales a reverberar en sincronía con el ritmo. Esto ayuda a mejorar la concentración. Por otro lado, escuchar música suave ayuda a calmar nuestra mente perturbada.

• Las alteraciones en las ondas cerebrales con alteración de ritmos musicales traer cambios en las funciones corporales. Las ondas cerebrales controladas por el sistema nervioso autónomo, como el latido del corazón y la respiración también se ve afectada por el tipo de música que escuchamos. Música lenta significa respiración lenta y suave con velocidad controlada latido del corazón y la relajación de este modo que puede evitar los diversos problemas que nuestro cuerpo puede enfrentar debido al estrés crónico.

• Aparte de lo anterior, la música tiene muchas otras ventajas para mejorar nuestra salud a través del tiempo. La música también baja la presión arterial. Esto a su vez reduce el riesgo de ataques cerebrales y coronarias (ataques con ictus y corazón) y muchos otros riesgos para la salud. La música también aumenta la inmunidad y alivia el dolor muscular.

6 razones para el uso de la terapia de música:

Definitivamente, usted debe usar la terapia de la música por las siguientes razones:

1. Reduce el dolor de espalda crónico:

Los dolores de espalda y dolores lumbares son algo que la mayoría de personas sufren, no importa lo que el grupo de edad es. Escuchando música libera endorfinas lo que ayuda a reducir el dolor.

2. Ayuda entrenamientos rigurosos:

Usted puede haber oído música a todo volumen en su clase de gimnasia o aeróbic. La razón de esto no es sólo para entretener, sino para distraer su mente del aburrimiento de la repetición de los mismos ejercicios una y otra vez. La música ayuda a aliviar el aburrimiento de repetir el mismo ejercicio una y otra vez. Por lo tanto, le ayuda a ser comprometido con sus entrenamientos y ayuda mejorar su salud.
De acuerdo con una investigación presentada en la reunión de 2012 de la Sociedad Británica de Psicología, psicólogo música Alexandra Lamont descubrió que los atletas competitivos sentían más entusiasmo al escuchar su música favorita durante los entrenamientos.

3. Sound Sleep:

Escuche música relajante mientras se duerme. Esto le ayudará a calmarse el cerebro y promover el sueño profundo.

4. Entrega menos dolorosa:

Música relajante durante el parto ayudará distraiga del dolor y hacer que la madre-a-ser más positiva.

5. Ayuda a la Infancia Mentalmente:

La musicoterapia se ha mostrado el desarrollo milagroso en los niños con necesidades diferentes. La musicoterapia ha mostrado mucha mejoría en los niños que sufren de enfermedades mentales, ADD e incluso discapacidades físicas.

a) Un niño que sufre de ADD o ADHD que no pueden concentrarse en sus / sus estudios puede comenzar la terapia musical, comenzando a tocar instrumentos musicales. Esto mejorará la concentración lo que les permite seguir sonidos e incluso palabras gradualmente.

b) Los niños con necesidades visuales especiales deben escuchar música. Sesiones de música pueden fortalecer sus respuestas a diferentes tipos de sonidos. También atribuyen estos sonidos a diferentes objetos que no pueden ver. Esto les ayudará a expresarse mejor con los sonidos que oyen.

6. Tratamiento de la Epilepsia:

Durante casi más de un siglo, la terapia de la música, especialmente la música clásica, se ha experimentado para curar la epilepsia. Las personas que sufren de ataques epilépticos severos y frecuentes deberían escuchar a Mozart. En el pasado, el efecto Mozart se utilizó como parte de tratamiento para los pacientes con epilepsia.

Estamos seguros de que usted ha estado disfrutando de su música mucho, pero ¿sabía usted alguno de estos beneficios para la salud de la musicoterapia antes? Si usted tiene cualquiera de los aspectos mencionados anteriormente, o simplemente quieres tener un día feliz por delante, simplemente encienda sus canciones favoritas y perderse!

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